摘要：在现代快节奏的生活里，许多人都经历着这样痛苦的失眠循环：明明已经很累，却怎么也睡不着；好不容易睡着，又半夜醒来，一直清醒到天亮。第二天拖着疲惫的身体去上班，困、累、烦，一整天都没精神。
在现代快节奏的生活里，许多人都经历着这样痛苦的失眠循环：明明已经很累，却怎么也睡不着；好不容易睡着，又半夜醒来，一直清醒到天亮。第二天拖着疲惫的身体去上班，困、累、烦，一整天都没精神。
别以为这只是偶尔的“小问题”。在中国，符合诊断标准的失眠障碍患者约占 10%，按更宽松的标准算，接近三分之一的人都曾陷入这种夜不能寐的痛苦[1]。失眠不仅让情绪崩溃，还会影响记忆力、降低工作效率，甚至增加高血压、抑郁症等风险。
规律作息、睡前泡脚、冥想、认知行为疗法（CBT-I）……这些都是治疗失眠的重要方法，但对于不少人来说，效果有限。尤其是长期失眠的人，已经在“越想睡越睡不着”的死循环里打转，光靠生活习惯的调整很难翻盘。
于是，药物成了辅助的另一条路。可一说到安眠药，很多人第一反应是——会上瘾、第二天更困。传统的苯二氮卓类和“Z药”确实是通过让整个中枢神经系统“降速”来催眠，但副作用和依赖风险不可忽视。
研究人员在大脑中找到了另一个关键——食欲素系统。
食欲素是一种让你保持清醒的信号。如果阻断食欲素受体，就能减少这种“唤醒信号”，相当于温柔地按下“清醒开关”，让睡眠自然发生。
达利雷生（Daridorexant），就是针对这个全新靶点研发的新药。它的作用不是粗暴地“强制关机”，而是让你的身体在安全、自然的状态下慢慢进入睡眠。
在《柳叶刀》两项全球多中心Ⅲ期临床试验中[2]，服用达利雷生 50 毫克的患者，1 个月和 3 个月时夜间清醒时间减少 18–23 分钟，入睡时间提前 11–12 分钟，白天困倦感显著改善（IDSIQ 困倦评分降低约 1.8–1.9 分）。
参考文献[2]：夜间时间变化
在中国，2025 年的一项多中心随机对照试验[1]纳入了 206 名失眠患者（平均年龄 46 岁，女性占七成）：
半夜清醒时间缩短 15.4 分钟主观总睡眠时间增加 16.8 分钟入睡速度明显提升不良反应率接近安慰剂（21.6% vs 18.4%），且未发现戒断、反跳性失眠或次日残余效应真实世界的结果也很亮眼。意大利一项研究[3]中，69 名慢性失眠患者服用 50 毫克达利雷生 30 天后，58% 的患者和医生认为睡眠明显改善，失眠严重度指数平均下降 6 分。即使合并抑郁、焦虑或轻度认知障碍，也有不少人受益。
四大优势，让它脱颖而出
双效合一：不仅帮你更快入睡，还能减少夜间醒来，提升整晚睡眠质量。次日更清醒：数据显示，50 毫克剂量下能显著缓解次日困倦感，让白天专注力回归。安全性高：不良反应率接近安慰剂，临床未发现依赖、反跳性失眠等常见安眠药隐忧。适用人群更广：即使伴随抑郁、焦虑或轻度认知障碍，仍有不少患者受益。三大局限，不可忽视
效果因人而异：平均延长睡眠 10–20 分钟，对改善幅度期待较高的患者来说，可能觉得“不够惊艳”。感受存在延迟：真实世界数据提示，约四成患者在短期内并未感到显著变化。价格与数据限制：上市初期价格可能较高，医保覆盖尚未确定；超过一年的长期安全性与持续疗效，仍需更多研究验证。一句话总结：
达利雷生是一把精准、温和的新钥匙，能为失眠治疗提供更多可能性，但它不是万能钥匙，需结合生活方式调整与科学用药方案才能发挥最大效果。
参考文献
[1] Huang Z, Wang H, Zhang B, et al. Efficacy and Safety of Daridorexant in Chinese Patients with Insomnia Disorder: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Phase III Clinical Trial. Sleep. 2025:zsaf170.
[2] Mignot E, Mayleben D, Fietze I, et al. Safety and efficacy of daridorexant in patients with insomnia disorder: results from two multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled, phase 3 trials. Lancet Neurol. 2022;21(2):125-139.
[3] Fernandes M, Placidi F, Mercuri NB, et al. Daridorexant treatment for chronic insomnia: a real-world retrospective single-center study. Neurol Sci. 2024;45(7):3443-3448.
来源：健康仁家