摘要：一定要好好照顾身体，别把健康交给时间。很多人到了这个年纪就开始听天由命，觉得生病是常态，可身体是你唯一的依靠。你怎么对待它，它就如何回应你。每天坚持散步、晒太阳，动一动筋骨，哪怕只是打打太极、下盘棋，都是在为生命续航。穿自己喜欢的衣服，吃想吃的饭菜，别总顾忌别

一定要好好照顾身体，别把健康交给时间。很多人到了这个年纪就开始听天由命，觉得生病是常态，可身体是你唯一的依靠。你怎么对待它，它就如何回应你。每天坚持散步、晒太阳，动一动筋骨，哪怕只是打打太极、下盘棋，都是在为生命续航。穿自己喜欢的衣服，吃想吃的饭菜，别总顾忌别人的眼光。当你开始珍爱自己，岁月也会对你温柔以待。

别再为子女耗尽所有。亲情深厚，但过度付出只会让自己疲惫不堪。带孙子、操心家务、替他们解决难题，这些都不是你必须承担的义务。孩子的人生终究要他们自己走，学会放手，既是成全他们，也是解放自己。报个兴趣班，约朋友旅行，买束花送给自己，这些微小的快乐，才是晚年该有的模样。

朋友不必多，但求真心。远离那些整天抱怨、传播负能量的人，他们的言语像寒风，吹冷你的心。留下那些让你笑、让你安心的知己，哪怕只是静静地坐在一起喝茶，也是一种幸福。环境影响心境，靠近温暖的人，生活自然明亮。

钱是工具，不是枷锁。攒了一辈子，别到最后舍不得花。想吃的就吃，想买的就买，让自己享受生活的滋味。幸福不该等明天，此刻的满足才是真实的人生。不要把所有都留给别人，你值得拥有当下的美好。

活得通透些，放下执念，看淡得失。曾经的委屈、遗憾，如今回头看，都不再重要。内心安宁，世界才会温柔。睡前读读书，听听音乐，感受呼吸的节奏，体会时光的静好。愿你六十岁时，依然眼中有光，心中有爱，笑对每一天。不被过去束缚，不为他人而活，只做最真实的自己。任何年龄，只要心存热爱，人生就永远值得期待。

来源：晓妙招