摘要：室内温度适宜时，每日开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。
秋冬季
是呼吸道传染病的高发季节
一人患病可能导致全家“中招”
那么，我们应该如何预防
家庭内的交叉感染呢？
保持卫生，定期清洁
1.室内温度适宜时，每日开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。
2.对于门把手、开关、桌椅、水龙头等常接触的表面，在呼吸道传染病高发季节或家中已经出现患者时，可使用75%酒精进行擦拭。
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3.孩子常用的玩具也要定期清洁，必要时可使用消毒剂，需要注意的是，消毒后一定要用清水将消毒液彻底除去。
4.家长和孩子要养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘掩口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。
5.接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后应立即洗手，洗手时尽量使用肥皂或者洗手液等清洁剂，并用流动的水冲洗。
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减少接触，降低风险
1.出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状的人员应充分休息。
2.有条件时尽量在单独的房间休息，避免与健康的孩子或老人接触。
3.如果家中空间有限，无法完全分开，可以通过划定活动区域、设置屏障等方式减少人员的直接接触。
4.家人共用的活动空间建议保证良好的通风，以降低病原体在空气中的传播风险。
5.所有家庭成员与患者密切接触时要佩戴口罩，且注意定期更换口罩，避免重复使用。
6.
直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后，应当及时洗手，不具备洗手条件时，可选用免洗手消毒剂清洁双手。
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健康生活，重在日常
1. 接种流感疫苗是最有效、经济的预防方式。
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2.家庭中应尽量为每位成员准备专属的生活用品，如餐具、水杯、毛巾、牙刷等，尤其是在成员患病期间。
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3.规律作息
、适度锻炼、注意保暖、健康饮食，注意烹饪方法，尽量选择新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物。请牢记：
及时预防胜于治疗
健康生活始于细节
让我们共同守护家人的健康和幸福！
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《广西疾控健康科普大讲堂》——
看得懂、学得会、用得上！
本期封面：
来源 | 北京市疾病预防控制中心
文编 | 龙玉婷
美编 | 龙玉婷
校对 | 严桐桐 许雁 龙玉婷
内容审核 | 余宗蓉 黎因
声明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。
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