摘要：说到底，感染艾滋病毒不是“谁的错”，但忽视它的存在，确实是一种危险的盲区。外卖员这一职业本身与疾病没有直接关联，但这些人群往往工作时间不规律、生活压力大。

一名30岁的男性外卖员，在一次体检中被查出感染艾滋病毒，起初他坚信自己生活规律、无不良嗜好，不可能“惹上”这种疾病。

当医生进一步询问他的过往行为时，他沉默了很久，最后眼含热泪说：“当时真的没留意。”这一句“没留意”，可能正是许多普通人对艾滋病的典型误解和忽视。

艾滋病并非只存在于某些人群之中，它也不再是过去那个“陌生、遥远、特定”的标签病。它的传播方式很明确，但防护意识却依旧模糊。

性传播已经成为我国艾滋病的主要传播途径，而其中，通过男性同性性行为感染的比例持续上升。问题不在于性取向，而在于风险行为和防护意识的缺失。

说到底，感染艾滋病毒不是“谁的错”，但忽视它的存在，确实是一种危险的盲区。外卖员这一职业本身与疾病没有直接关联，但这些人群往往工作时间不规律、生活压力大。

社交方式更依赖线上平台、临时性接触增多，这都可能在不经意间增加风险。一次无保护的性行为，就可能成为终生的转折点。

很多人误以为艾滋病“看得出来”，但感染早期往往无明显症状。它不像感冒发烧那样有信号弹，反而更像一场潜伏的风暴。

病毒可以在体内潜伏多年，不痛不痒，不发烧不咳嗽，直到免疫系统逐渐崩溃，才开始出现一连串“莫名其妙”的症状。这种“安静”的特征，让不少人掉以轻心。

艾滋病毒的传播途径非常有限，主要是血液、性接触和母婴传播。日常生活中的握手、拥抱、共餐、共用马桶等接触，不会传播病毒。

这个常识听起来简单，却依旧被无数人误解。有调查显示，仍有相当比例的公众对传播途径存在认知误区，甚至对感染者产生不必要的恐惧和歧视。

这也解释了，为什么有些感染者即使知道自己患病，也不敢告诉身边人。他们怕被同事边缘化，怕被朋友远离，甚至怕家人无法接受。

于是，只能独自承受身体和心理的双重折磨。而这种沉默，本身也可能让更多人失去防范的机会。

在我国，艾滋病的防控形势依然严峻。根据《中国疾病预防控制中心》2023年发布的数据，我国报告的艾滋病病毒感染者中，25-39岁青壮年占比超过55%。

这是一个正在打拼、奋斗、承担责任的群体，却也是最容易忽略健康风险的群体。不是他们不在乎，而是他们以为这些事离自己还远。

许多人直到感染才开始思考，什么叫“高危行为”。不是只有频繁更换伴侣才叫高危，只要有一次无保护的性接触，就已经构成风险。

更何况，在一些临时性关系中，彼此身份未明、背景不可知，谁也无法用肉眼“辨别”病毒。这种“看不见的敌人”，才更需要我们事前做好准备，而不是事后懊悔。

很多人并不知道，每个成年人都可以自主进行艾滋病毒抗体检测。不仅有医院的常规检测，还有匿名自测包、安全便捷，甚至部分社区卫生服务中心也提供免费检测服务。

可真正去做检测的人，并不多。因为羞耻、因为害怕、因为“我又没事”的侥幸心理。但真正成熟的健康观，不是等到出问题才去查，而是主动了解自己的状态。

我曾遇到一位年轻人，在得知自己感染后崩溃大哭。他反复说：“我不坏，我只是没注意。”这句话令人心碎，也让人警醒。

艾滋病毒不挑人，它只遵循路径。你可以是外卖员、白领、学生、医生、司机、设计师……身份并不是屏障，唯一的防线，是你的选择。

及时使用安全套，是目前预防性传播最有效的方式之一。简单、便宜、可及，却总有人因为“影响体验”、“一时冲动”而选择忽略。但健康从来不是靠感觉维持的，而是靠知识和自律守住的。哪怕只是一场“一夜情”，也值得你为自己多加一道保护。

有些人以为，只有“乱”才会染病。可现实告诉我们，很多感染者只有过一次高危行为，而那一次，就足以让生活偏轨。不是因为他们轻浮，而是因为他们太相信“不会那么巧”。但病毒从不讲概率，它只讲路径和事实。

我也曾听过另一种声音，说“查出来又怎样，反正也没得治”。这是最大的误解。艾滋病虽然目前无法彻底治愈，但通过规范的抗病毒治疗，可以让病毒载量降低到检测不到的水平，进而大幅延长寿命、提升生活质量，甚至不再具有传染性。

关键在于“早发现、早管理”，而不是“等事情变大”。

就像你不会等车祸发生后才系安全带，你也不该等身体垮掉后才想去了解艾滋病。在今天这个信息如此开放的时代，继续对艾滋病讳莫如深，只会让恐惧占据理智的位置。你可以选择沉默，但疾病不会沉默；你可以选择逃避，但病毒不会放过漏洞。

我理解，有些话难以启齿，有些情境难以面对。但一个人真正的自我保护，不是靠封闭，而是靠认知。懂得自己的脆弱，才是真正的坚强。你不需要对所有人交代，但你必须对自己负责。

艾滋病不是道德问题，而是公共健康问题。你不需要“看起来不像”，你只需要“行为上安全”。你不需要“避而不谈”，你只需要“有所准备”。

让检测成为常态，让防护成为习惯，让知识成为免疫力——这不是某项政策的要求，而是我们每个人对自己最基本的尊重。

有时候，命运的转弯处只差一个“留意”。别等到流泪才想起那些本可以避免的事。健康不是靠运气活下来的，它只属于那些愿意思考和负责的人。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

［1］周洁, 王晨, 赵文华. 我国青年人群艾滋病防治知识知晓率及影响因素分析[J]. 中国艾滋病性病, 2023, 29(8): 789-793.

［2］国家卫生健康委员会. 2023年全国滋病疫情通报[EB/OL]. http://www.nhc.gov.cn

［3］李慧, 刘欣, 何伟. 男男性行为人群中HIV感染风险行为与防控策略研究进展[J]. 中国预防医学杂志, 2024, 25(4): 460-464.

来源：胸外科医师