摘要：桂圆性子温润，向来有安神的说法，简单泡上一杯，喝着暖暖的，说不定就能帮你松快下来，离安稳觉近一点。
翻来覆去睡不着的滋味真不好受——数羊到天亮，第二天还昏昏沉沉。
其实不用总靠硬熬，试试睡前喝杯桂圆水吧。
桂圆性子温润，向来有安神的说法，简单泡上一杯，喝着暖暖的，说不定就能帮你松快下来，离安稳觉近一点。
就这么简单一杯桂圆水，花不了几分钟准备，喝着也舒服。
要是你也常被失眠缠上，今晚不妨试试：睡前泡好，慢慢喝下去，让那点温润劲儿帮身体松下来，说不定很快就能眯着眼进入深睡，第二天醒来浑身都轻快呢。
来源：健康吃喝玩乐