摘要：她曾被蚊虫咬伤后抓破皮肤，并用手直接擦拭血污。在清洁公共厕所时，处理过多个生理期废弃物，却未使用厚手套。艾滋病毒虽不会经蚊虫叮咬传播，但她的操作中，皮肤破损接触到血液残留，风险不容忽视。

她是一名景区保洁员，日复一日清扫游客遗落的垃圾，生活简单而规律。她从不抽烟喝酒，生活圈干净，身体状况也一直良好。

然而一次常规体检中被查出感染了艾滋病病毒，半年后病情恶化，最终离世。许多人不解：她生活自律，为何会感染这种让人谈之色变的病毒？

这并不是孤例。多数人对艾滋病依然存在严重误解，以为只有“高风险行为”才会感染。生活中一些被忽视的小细节，才是更隐蔽的风险来源。

她的悲剧，源于对五个关键健康细节的忽视，这些细节并不遥远，而是与我们每个人的日常息息相关。

她从不参与高危行为，却忽视了共用生活用品的隐患。部分公共宿舍、清洁间里，剃须刀、指甲刀、牙刷等物品多人共用。

若这些物品上残留血液，再有微小皮肤创口，都可能成为病毒的传播通道。很多人以为清洗一下就安全，却低估了病毒的顽强。

在工作中，她常年戴着薄手套清理厕所，但手上偶尔的小破口被她忽略。即便戴手套，如果内里潮湿、破损，皮肤黏膜暴露仍会带来风险。

细小的伤口并非无关紧要，尤其在面对含有血液的废弃物时，任何“看不见”的接触都可能是潜在的传播路径。

她对健康体检的理解，停留在量血压、查血脂的层面。对于HIV抗体检测，她从未主动做过。很多人误以为没有症状就代表健康。

但HIV感染初期可长达数年无明显不适，只有专业检测才能发现病毒。忽略定期筛查，等到症状明显，往往已进入中晚期。

她从不怀疑自己的安全感来源出了问题。她相信自己洁身自好，却忽视了职业暴露的风险。

清洁人员、医护人员、安保人员等常与人群密切接触，面对未知血液、针头、利器时，如果缺乏防护意识，即使一次小小的疏漏，也可能造成终身遗憾。

她没有及时接种暴露后预防用药。HIV病毒进入体内72小时内，是阻断传播的黄金时间。

若在接触后尽快前往专业医疗机构，使用阻断药物，感染几率可大幅下降。但她从未听说过这一措施，更没有意识到自己曾经面对过风险。

许多人对艾滋病的认识仍停留在“性传播”的表层，忽视了血液传播在某些职业和环境下同样致命。

艾滋病病毒在体外可短时间存活，尤其在潮湿、温暖的条件下，如废弃注射器、剃须刀、牙刷等物品上，残留的血液就可能成为传播媒介。

而在一些公共场所，消毒制度不到位，共用用品成为高风险点：理发店的剃刀，美甲店的工具，甚至一些廉价住宿的床单和针线包。

她在外包公司管理的员工宿舍中生活多年，这些场所消毒标准不一，她从未想过这些也可能是病毒的“伏兵”。

她曾被蚊虫咬伤后抓破皮肤，并用手直接擦拭血污。在清洁公共厕所时，处理过多个生理期废弃物，却未使用厚手套。艾滋病毒虽不会经蚊虫叮咬传播，但她的操作中，皮肤破损接触到血液残留，风险不容忽视。

她对艾滋病“只有有性行为的人才得”的观念根深蒂固。这种污名化的认知，让她从不认为自己风险较高，也不愿意去医院做相关检测。艾滋病并非“特定群体专属”，而是任何暴露于病毒风险中的人群都可能面对的健康威胁。

她的亲属提到，她曾有过一次牙龈出血后使用同事牙刷的情况。看似无害的一个动作，却可能在无形中让病毒进入身体。口腔伤口+共用牙具，是生活中最被忽视的传播途径之一。

许多人至今仍误以为牙刷可以共用，只要及时冲洗就无碍。她的离世让人惋惜，却也提醒更多普通人：艾滋病离我们并不遥远。

它不一定源于“不检点的生活”，而可能藏在我们习以为常的小动作中。尤其是在高密度公共场所、接触频繁的职业环境下，防护意识的缺失才是真正的漏洞。

她从未接受过HIV科普教育，对暴露后的应对措施一无所知。如今，多数城市的疾控中心、社区医院都提供匿名检测和阻断药物支持，但仍有大量人群对此毫无了解。信息的缺失，才是更深的风险源头。

她的同事回忆，她在发病前曾长期感到疲惫、反复口腔溃疡，却以为只是“太累了”“上火”。这些都是HIV感染早期的非特异性表现。很多人将其误认为小问题，延误最佳干预时间。

她的悲剧背后，是无数人对艾滋病传播路径的误解。她没有滥交，却没有意识到微小伤口+血液接触的高危组合。

日常生活中，割伤手指后处理他人伤口、拾取带血纸巾、为孩子清洗伤口等行为，若无防护，也可能构成传播链。

她未使用过一次性手套，甚至对“戴手套”这件事感到不适。很多中老年人误以为只有医生才需要戴手套，但对于日常接触血液、分泌物、伤口的人群来说，手部防护是最基本的防线。

她的家庭成员也从未接受过相关教育。有一次她为孙子剪指甲，不慎剪破孩子手指，又用自己的唾液为其“止血”，这种传统做法在农村仍然常见，却忽略了唾液、口腔溃疡与血液交叉的风险。这些代代相传的“经验”，也可能是危险的传递。

她的单位没有为一线员工提供职业健康培训。景区清洁人员的流动性大，多数为中老年女性，文化程度有限，对职业暴露防护的认知极其薄弱。她也从未被告知，如何识别高危物品、如何应对暴露后的处理流程。

她的生活圈子对艾滋病充满恐惧与误解。她一旦身体出问题，就被周围人劝“多吃点”“好好休息”，而不是去做专项检查。健康焦虑被误导为营养缺失，进一步导致就医延迟。

她曾服用过来历不明的“补药”，以为能增强免疫力，却反而加重了病情。体弱时盲目进补，是许多人常见的误区。尤其是未经批准的保健品，可能干扰肝肾功能，影响抗病毒治疗效果。

她的去世引发了同事的警觉，数人前往医院进行检测，并有人在初检中发现异常。疾病的传播并不仅是病毒的蔓延，更是知识的缺失与误判的延续。她生前的忽略，引发了身边人的警醒。

她不是个例。很多中老年人对艾滋病的理解仍停留在上世纪的刻板印象中。忽视检测，对高危操作无防护，甚至将自己排除在风险人群之外。这种认知误区，才是防控体系中最难攻破的一环。

她的生命终止于一场可防可控的疾病。若她曾有一次检测，若她在暴露后72小时内服用阻断药物，若她佩戴手套处理血污，结果可能完全不同。每一个“若是”背后，都是一个个可以避免的悲剧。

她走后，单位才开始为员工配发一次性手套和防护口罩。几场健康讲座也在陆续开展。她以生命为代价，换来了一点点改变。但这改变能否持续，最终还取决于我们每一个人的觉醒。

艾滋病并不挑人，它只挑漏洞。在每日重复的生活中，我们每个人都可能在某个瞬间暴露。不是“洁身自好”就可以高枕无忧，而是要真正理解病毒的传播路径，并为每一个风险环节加上防线。

她的故事提醒我们，自律不等于无风险，谨慎才是健康的保障。在病毒面前，最危险的不是行为，而是无知与轻视。让我们从这一刻起，重视每一个生活细节，保护自己，也保护他人。

参考文献：

［1］王福生,张福杰,张文宏,等.艾滋病防治知识读本[M].北京:人民卫生出版社,2022.

［2］中国疾病预防控制中心.艾滋病防治知识手册[R].2023.

［3］国家卫生健康委员会.艾滋病职业暴露防护指南[S].2024.

来源：戚医生健康科普一点号