摘要：不少朋友吃了莱博雷生（达卫可）后，发现自己做梦变多了，甚至会记清梦里的细节，难免担心：“是不是药物副作用？会不会影响睡眠质量？” 其实不用慌 ——服用莱博雷生后做梦，有可能说明药物在帮你优化睡眠结构。

不少朋友吃了莱博雷生（达卫可）后，发现自己做梦变多了，甚至会记清梦里的细节，难免担心：“是不是药物副作用？会不会影响睡眠质量？” 其实不用慌 ——服用莱博雷生后做梦，有可能说明药物在帮你优化睡眠结构。

理解莱博雷生为什么会导致多梦，可能要从“梦来自哪里”说起。

一、睡眠里的两大周期，少一个都不行

我们每晚的睡眠会循环经历非快速眼动睡眠（NREM）和 快速眼动睡眠（REM）两个睡眠期交替，交替一次构成一个睡眠周期，成年人每晚经历4-6个睡眠周期。

研究证明，人类能够记住的梦境主要来自于醒来前的REM期睡眠。

两种睡眠模式对于人体会产生不同作用，REM期睡眠的核心作用是“整理记忆”，在这一睡眠期间，大脑会把白天学到的知识、经历的事情重新进行整理，同时进行情绪调节，如果 REM 期睡眠时长不足或过于碎片化，就会容易发生记忆力下降、情绪激动等症状。

REM期是大脑活动最活跃的阶段，梦境一般都在这个阶段，你看REM期名字里带个M，把这个M理解成“梦”就很好记。非REM期就是“不怎么做梦”，能让我们更快休息的“深度睡眠”就在非REM期。

二、多做梦可能是好事

莱博雷生的SUNRISE-1 研究发现，服用莱博雷生后，REM 期睡眠的时间和比例都会轻度增加，5mg 剂量能让 REM 期占比提高 1.8%，（当然，REM期比例仍在正常范围内），NREM期的总时长也在延长，只是延长时间没有那么长，所以导致NREM期总比例小幅减少。

由于REM期睡眠是梦境发生的主要时间，莱博雷生增加了REM期睡眠时间，自然会让做梦的可能性及频率都增加了。

此外，莱博雷生让 REM 期更完整，会让梦更容易被记住。

有些失眠患者原本的睡眠很碎片化：一晚上会醒好几次，同时在睡眠过程中还会发生难以被自己记住的微觉醒，导致无论是REM期还是NREM期睡眠，都变得碎片化。大家可以想象，假如一个人每五分钟就被叫醒一次，那他很显然是做不了梦的。

而莱博雷生能减少夜间觉醒次数（比如减少入睡后觉醒时间 WASO），让睡眠变得完整，度过完整的REM期和NREM期，产生足够长足够完整的梦境。

所以你觉得 “梦变多”，可能是因为睡眠变得更完整了，是一种良好的生理现象。

三、多梦会一直持续吗？身体会慢慢适应

前面说过，多梦其实可以一定程度上视作是睡眠结构优化的信号，但总做梦也会让人感到精神压力，很多人担心 “多梦” 会一直困扰自己，其实没必要 ——绝大部分患者的多梦现象会在数周内自行消退。

这是因为人体需要适应药物的时间，特别是此前服用过传统失眠治疗药物的患者更需要一段调整时间。此前的多数安眠药大多通过增强γ-氨基丁酸（GABA）的抑制作用来抑制大脑神经活动，使人快速入睡。但这种“镇静”并非自然睡眠，会导致睡眠结构改变，压缩深睡眠时间。

刚开始服用莱博雷生时，失眠患者的睡眠结构还在优化过程之中，REM 期的变化让你明显感觉到多梦；但连续用药后，身体适应了新的睡眠节奏，对 “多梦” 的感知会变弱，甚至慢慢消失。

临床观察也发现，服用莱博雷生 1-2 个月后，仍有“多梦”症状的患者极少，说明这种情况是暂时的，不用特殊处理。

如果不仅多梦，还做噩梦，要考虑是不是生活压力的问题，存在抑郁、焦虑等失眠共病，单纯因为药物引发噩梦的可能性极低，如果经常做噩梦，先想想最近是不是有这些情况：

工作 / 生活压力大，比如赶项目、家庭琐事多；

这些非药物因素一般才是导致噩梦的主要原因，和是否使用药物关系不大。如果噩梦频繁影响白天状态，建议咨询医生，排查是否有焦虑、抑郁等共病，毕竟心理疾病本身也非常容易引发失眠。

无论是否存在噩梦症状，都推荐在用药的同时配合一些非药物手段来促进睡眠。比如说睡前喝一小杯牛奶、洗个热水澡，在中午之后不再服用含咖啡因食物，睡前不玩手机等等。

结语

总之，服用莱博雷生后多梦无需焦虑，这实则是药物优化睡眠结构、增加完整 REM 期的积极信号，并非不良副作用。多数人多梦症状会随身体适应，在数周内逐渐消退，无需特殊处理。

若频繁做噩梦，多与生活压力、情绪问题或睡前刺激相关，药物引发概率极低。建议用药时搭配睡前喝温牛奶、避咖啡因等非药物手段，若噩梦影响白天状态，及时咨询医生排查共病，更利于改善睡眠。

祝看到这里的各位失眠病友，都能有一个完整、深沉的好梦，谢谢！

来源：生活看多多