摘要：白露作为夏末秋初的“分界线”，不仅是气温转凉的信号，更藏着老辈人传下来的谚语老话，这些短句看似简单，却道尽了农时规律与养生的门道。

“明明昨天还热得开空调，今早出门却多加一件外套，原来是白露悄摸摸地来了。”

白露作为夏末秋初的“分界线”，不仅是气温转凉的信号，更藏着老辈人传下来的谚语老话，这些短句看似简单，却道尽了农时规律与养生的门道。

首先看这一句：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，这话真是半点不假。

前几天夜里还得开着窗透气，可今盖薄被都觉得刚好，到了后半夜甚至要把被角掖紧。

随着冷空气顺着白露的节气节点渐次南下，昼夜温差有时能拉到十几度，早晚的凉意也就藏不住了。

农民们最看重的一句话“白露白迷迷，秋分稻秀齐”。

清晨走过稻田，要是看见稻叶上挂着露珠，远处的田野被一层薄雾裹着，就知道今年的好收成快要到了！

这“白迷迷”的晨雾，意味着水汽充足、光照温和，刚好能让稻穗饱实起来，到秋分时节放眼望去，全是沉甸甸的金黄。

其实田间的节奏也跟着谚语走：“白露割谷子，霜降摘柿子”。

谷穗在白露前后会完全成熟，得趁着晴天赶紧收割晾晒，不然遇上秋雨就容易发芽；而柿子要等霜降“冻”过才更甜，现在挂在枝头还是青黄色，得耐着性子等到下一个节气才能采收。

秋分过后又到了种小麦的季节，“白露种高山，秋分种平川”。

村里农村伯伯说，高山上温度比平地低好几度，小麦得早播几天才能赶在寒冬前扎根；而平川里暖和，晚种个半个月也不耽误生长，这都是一辈辈人摸透了地形和节气的“土办法”，比书本上的理论还管用。

还有就是“喝了白露水，蚊子闭了嘴”，算是最让人开心的事情了。

前几天傍晚还得举着驱蚊液追着蚊子跑，这两天睡前检查蚊帐，发现里面的蚊子都蔫头耷脑没有精神了！气温一降，蚊虫就没了活力，辛動劳作的人民终于能睡个安稳觉了。

最后要记牢“白露身不露，寒露脚不露”。

别觉得中午出太阳就还能穿短袖，早晚露胳膊露腿容易着凉；再过一阵子到了寒露，连光脚穿拖鞋都得戒掉，毕竟“寒从脚起”，老一辈的养生的提醒，都是从无数个春秋里总结出的大实在话。

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来源：墨染科影