摘要：图源：作者提供药物治疗药物治疗必须在医生的指导下进行，切不可自行用药。包括口服药物治疗和外敷贴膏。非甾体抗炎药仅可用于对症治疗缓解症状，并不能阻止肩周炎自然病情进展。短期服用口服类固醇激素或糖皮质激素亦是一种有效方法。手术治疗常见的手术方法包括：关节内注射药物
原创 刘蓓俐 上海市护理学会作者简介 /Profile/
图源：作者提供药物治疗药物治疗必须在医生的指导下进行，切不可自行用药。包括口服药物治疗和外敷贴膏。非甾体抗炎药仅可用于对症治疗缓解症状，并不能阻止肩周炎自然病情进展。短期服用口服类固醇激素或糖皮质激素亦是一种有效方法。手术治疗常见的手术方法包括：关节内注射药物治疗麻醉下手法松解术关节镜下肩关节囊松解术此外中药熏洗配合肩关节镜下松解术有利于提高肩关节功能。心理调节肩周炎带来的疼痛和活动受限可能会使患者产生心理压力和焦虑情绪。所以，心理调节也是肩周炎康复的重要环节之一。患者可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力，保持积极乐观的心态。预防肩周炎预防肩周炎的发生远比治疗更为关键。保持正确姿势 在工作和生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰或耸肩。适度进行运动 经常进行肩部运动，例如游泳、做广播体操等，能够增强肩部肌肉的力量和柔韧性，有效预防肩周炎的发生。注重保暖 避免肩部受寒，尤其是在冬季和空调房间内，应注意对肩部进行保暖，可以佩戴围巾或披肩，在日常工作中避免空调直吹头颈肩部。防止过度劳累 避免长时间过度使用肩部，如长时间打字、提重物等。在进行重体力劳动时，要注意休息并保护肩部。肩周炎虽给患者带来了疼痛与不便，但通过科学的康复治疗和预防措施，我们能够踏上肩周炎康复的神奇之路。让我们 “肩” 负希望，迈向美好的未来。参考文献：[1] 王鹏,杨丽丽,鲁亚磊.针灸联合关节松动术治疗粘连性肩周炎临床观察[J].实用中医药杂志,2024,40(07):1419-1420.[2] 李冬梅.肩周炎的运动康复建议[J].食品与健康,2024,36(07):44-45.[3] 张雷龙,陈延荣,王明喜,等.王明喜教授治疗肩周炎经验[J].中国中医药现代远程教育,2024,22(15):65-67.[4] 何慧丽,敖其尔.中医药（民族医药）治疗肩周炎的研究进展[J].中国民族医药杂志,2024,30(05):64-67.[5] 中医药学会联合会骨质疏松专业委员会,上海中医药大学附属龙华医院,中日友好医院,等.肩周炎中西医结合诊疗专家共识[J].世界中医药,2023,18(07):25-31.版权所有：上海市护理学会 来源：健康长寿之道
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