摘要：尤其是在上一代人的印象里，提到乙肝总会带上一点害怕甚至排斥的态度，觉得和乙肝携带者待在一起，就会被传染。

在很多人的认知里，乙肝一直是一个敏感话题。

尤其是在上一代人的印象里，提到乙肝总会带上一点害怕甚至排斥的态度，觉得和乙肝携带者待在一起，就会被传染。

殊不知，这种看法其实充满了误解。

医学早就反复说明过，乙肝的传播途径很明确，不是所有接触都会带来风险。

只可惜，很多人依旧停留在旧有的认知里，甚至对乙肝携带者产生不必要的歧视，这样不仅伤害了他们，也让普通人背负了过度的心理压力。

首先得说清楚，乙肝病毒的传播途径和感冒完全不一样。

乙肝不会通过空气传播，更不会因为一起吃饭、一起工作就传染。

医学上明确指出，乙肝主要通过三条途径：血液传播、母婴传播、性传播。

除此之外，其他日常接触，比如握手、拥抱、一起用餐、共用马桶，甚至是普通的唾液接触，都不会造成感染。

可是总有人觉得共用餐具、共用水杯会带来风险，其实这就是典型的误区。

在笔者看来，之所以会有这样的担心，一方面是因为大众对乙肝的了解不足，另一方面是因为过去宣传不够精准。

很多老一辈人可能听说过谁谁家有乙肝，就会劝别人不要去串门，不要一起吃饭，甚至小孩也被要求远离同学。

殊不知，这种行为既不科学，也不人道。

世界卫生组织早就明确指出，乙肝携带者在正常生活接触中不会对别人造成威胁。

换句话说，和他们一起吃饭、上班、学习，完全不用担心感染问题。

其次，关于乙肝的血液传播也存在很多被夸大的说法。

确实，如果共用针具，比如静脉注射时用到没有消毒的针头，就有可能感染乙肝病毒。

但像一般的蚊虫叮咬、日常的小伤口，完全不在风险范围内。

很多人误以为蚊子叮咬会传播乙肝，事实上，蚊子吸到乙肝病毒根本无法在它的体内复制和存活，所以不会通过叮咬传染给别人。

这个观点已经被多项研究证实，完全不用担心。

再来说母婴传播，这是乙肝在中国特别需要重视的一条途径。

过去因为筛查和疫苗普及不够，确实有不少孩子一出生就带上了乙肝病毒。但随着乙肝疫苗的广泛接种，这种情况已经大幅减少。

新生儿在出生后24小时内接种乙肝疫苗，并在医生指导下进行乙肝免疫球蛋白的注射，就可以把母婴传播的风险降到接近于零。

根据国内疾控中心的数据，新生儿接种乙肝疫苗的覆盖率已经超过95%，因此新生儿乙肝感染率较过去降低了很多。这说明，科学预防是完全可行的。

然而，社会上依旧存在一些错误观念。

比如，有人听说乙肝会通过共用牙刷或剃须刀传播，于是就认为只要生活在同一屋檐下，就不可能完全避免感染。

实际上，这种传播途径的确存在风险，但前提是要有血液接触。

如果一把剃须刀沾上了血液，又被别人使用，那么就有感染的可能。

但如果只是生活在同一个家庭里，分开使用这些物品，注意卫生，就可以避免。总的来说，风险是可控的。

还有一个经常出现的误解是，乙肝患者和别人一起吃饭会通过唾液传播。

这里必须澄清，唾液中的乙肝病毒浓度极低，而且在消化道环境下会迅速被破坏，不可能引起感染。

大量研究早就证明过，吃饭时的餐桌接触不会让乙肝传播。

可是因为观念上的落差，很多乙肝患者在生活中会遭遇不公平的对待，比如找工作被拒绝、入学受限，这种现象在医学界和公共卫生领域都被强烈反对。

其实更应该关注的是，乙肝携带者本身的健康管理问题。

乙肝长期存在体内，可能发展成慢性肝炎，严重时会演变成肝硬化甚至肝癌。

所以，定期检查肝功能、肝脏B超，以及监测病毒复制情况，是非常关键的。

而对于没有感染乙肝的人来说，最重要的就是接种疫苗。

乙肝疫苗已经被证明安全有效，三针完成后可以获得长期保护。

国内的流行病学数据也显示，自从乙肝疫苗纳入儿童免疫规划之后，我国新发乙肝感染率已经下降了70%以上。

从公共健康的角度来看，打破误区比单纯强调危害更重要。

如果总是把乙肝患者边缘化，不仅会给他们心理上造成打击，也会让更多人因为害怕歧视而不敢去做筛查。

殊不知，越早发现问题，越容易通过治疗控制病情，降低传染风险。

相反，如果任其发展，不仅患者自身健康受损，社会的防控成本也会增加。

总的来说，乙肝不是无法预防的疾病。

正确理解传播途径，远离那些虚假的传言，做到科学防护，生活中就完全没有必要去害怕。

和乙肝携带者正常交往，不仅不会让自己有风险，还能给他们一个公平的社会环境。

在笔者看来，这才是现代社会应有的态度。

换句话说，乙肝真正的可怕之处不在于传播的方式，而在于大家对它的偏见。传播误区带来的伤害，有时候比疾病本身还要严重。如果能把这种误解消除掉，不仅携带者能活得更轻松，整个社会的防控氛围也会更加健康。

来源：乔医生科普