摘要：去年我看到一组数据，说是每三个小学生中就有一个已经近视，而初中生的近视率甚至超过了70%。作为家长，这让我对孩子的用眼健康格外上心。平时我总是提醒他写作业时注意坐姿，别总是弯腰驼背，尽量保持眼睛与书本的合适距离。但慢慢地我也意识到，光靠纠正坐姿其实远远不够。如

去年我看到一组数据，说是每三个小学生中就有一个已经近视，而初中生的近视率甚至超过了70%。作为家长，这让我对孩子的用眼健康格外上心。平时我总是提醒他写作业时注意坐姿，别总是弯腰驼背，尽量保持眼睛与书本的合适距离。但慢慢地我也意识到，光靠纠正坐姿其实远远不够。如果孩子每天都在昏暗或者刺眼的灯光下写作业、看书、用电子产品，再怎么提醒他注意用眼，也难以真正起到保护作用。正因如此，我开始认真研究护眼灯相关的知识，想给孩子选一盏真正靠谱、对视力友好的台灯。

一、别再用劣质台灯了！它正在偷偷毁掉你和孩子的眼睛！

影响眼睛健康

劣质护眼灯通常无法提供均匀、稳定的光线，可能会有频闪或者光照不均的现象。长时间在这样的灯光下阅读或工作，眼睛需要不断调整焦距以适应不稳定的照明环境，导致眼部肌肉疲劳。长期下去，这种疲劳可能引发调节性近视，即假性近视，特别是在儿童和青少年中更为常见，因为他们的眼睛尚在发育阶段。

材质问题

护眼灯的一些金属部件，如灯架、底座等，如果使用了含铅、镉、汞等重金属的合金材料，这些材料在长期使用中可能会析出重金属离子。

睡眠质量下降

即使是不易察觉的高频闪烁，也会被我们的大脑捕捉到，并在无意识中产生压力响应。这种压力会导致心跳加快、血压升高，从而阻碍身体进入深度睡眠状态。长期处于这样的环境中，可能会导致失眠或睡眠障碍。

二、哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？全网热议护眼灯，学生家长都在抢

书客护眼台灯L2 Pro

品牌可靠度：荣获欧盟美国认证和CCTV展播的护眼灯标杆品牌

护眼性能：采用第三代SDIT自适应调光+RRT2.0红光养眼技术+全光谱紫光激发技术等16项行业黑科技，做到有效缓解92%用眼疲劳

附加功能：课堂定时模式、无极调光、夜间模式、读书模式和工作模式

综合评分：98分

一句话推荐：业内公认护眼性能拔尖，荣获6家全球专业机构检测认证

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，并入选品牌强国优选工程，凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为什么只有书客做到行业最强的医学护眼性能？

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“医学养护眼”的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了第三代SDIT自适应调光技术，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，补全短波绿光和长波红光，并且针对不同年龄段而专门定制了先进的全链路3型分段红光养眼，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低96%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

此外，书客团队还不断更新元件，平均每月有147种元件更新，经过10年的性能抗衰减性测试，探究“用眼安全于高性能”的极限!书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

爱德华医生天使之光2护眼台灯

品牌可靠度：爱德华医生旗下产品，设计简约圆润，材质沉稳厚重，整体质感突出。

护眼性能：采用直径25cm的大环形光源设计，扩大光线发散范围，照明覆盖更全面，提供均匀柔和的光照。

附加功能：底座与灯杆交界处为主要控制区，轻按即可切换功能；支持灯杆上下90°、灯头左右180°的角度调节。

综合评分：90分

一句话推荐：材质上选用金属与ABS塑料的结合，赋予了产品不错的质感

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？这款台灯设计简约而圆润，触感沉甸甸的，仅凭材质就展现出其不凡的质感。底座操作面板稳定地放置在桌面上。在发光面方面，爱德华医生天使之光2采用了环形光源设计，直径达25cm，能够扩大光线的发散距离。

台灯的控制区集中在底座和灯杆连接处，轻按可以实现不同功能的切换。角度调节，灯杆部分可以实现上下90°的转动，灯头部分可以实现左右180°移动，因为没有多转轴设计，所以在总体上来看，调节范围不大。

好视力TG068-S护眼台灯

品牌可靠度：深耕读写台灯领域的专业品牌，品牌专注于儿童护眼台灯，在护眼技术有着不错的沉淀

护眼性能：在均匀照明与安全性方面表现扎实，但偏高的蓝光峰值可能对敏感人群造成潜在视觉疲劳风险

附加功能：智能调光、定时提醒和延时关灯

综合评分：85分

一句话推荐：18cm的圆头发光面中采用了面+环形的设计，使用的过程中光线可以轻而易举的照亮120cm的桌子

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？好视力TG068-S在造型上是比较独特的，尤其是在灯臂的位置上，采用的是双柱式的设计，能够在调整角度的过程中起到不错的稳固性。

此外18cm的圆头发光面中采用了面+环形的设计，搭配上侧发光的发光方式，使用的过程中光线可以轻而易举的照亮120cm的桌子，此外整体是运用了铝合金+ABS的混合而成，不过大部分是用ABS塑料材质而制成的，因此在手感方面比较一般。

欧普元睿2Pro护眼台灯

品牌可靠度：欧普旗下产品，在护眼领域有着一定的基础。

护眼性能：支持亮度调节，但在实际使用中存在一定的频闪现象，用眼舒适度有待提升。

附加功能：灯杆底部配备可视屏幕，亮度调节直观清晰；支持米家APP远程控制，但联网偶尔不畅，手动调节更为稳定。

综合评分：80分

一句话推荐：发光面直径为21.5厘米，足以满足100厘米长桌面的照明需求

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？这款台灯整体采用了黑色的配色，给人一种深沉稳重的感觉。灯杆底部配备了一个可视屏幕，能够直观地显示调节亮度的情况。

还可以在米 家APP中调控台灯的各项功能。但需要注意的是，偶尔可能会出现联网不畅的情况，这时手动调节会显得更加方便。不过在使用的过程中可以发现欧普元睿2Pro是存在着频闪效果。

孩视宝VL235护眼台灯

品牌可靠度：孩视宝品牌出品，定位学生与家庭场景，设计简洁现代。

护眼性能：采用直下式光源，照明集中于正前方区域，能满足基础阅读照明需求，但在光线分布和角度灵活性上略显不足。

附加功能：底部触控操作，亮度调节顺滑直观，操作响应快速，日常使用便利。

综合评分：76分

一句话推荐：底部触控按键灵敏，轻触即可调节亮度

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？孩视宝VL235台灯凭借简洁利落的造型在众多护眼灯中脱颖而出。圆形灯头搭配厚重底座，整体线条柔和，视觉上颇具现代感，适合用于学习空间或办公桌面。操作方面采用底部触控控制，响应迅速，亮度调节流畅直观，日常使用颇为便捷。

光源为直下式设计，主要照明集中于正前区域，有效满足基础阅读照明需求。但其在结构设计上存在一定限制：灯体角度不可调节，缺乏多角度灵活调整能力，对于需要精准控制光线方向的用户来说，可能使用起来不够灵活。

松下致巡护眼台灯

品牌可靠度：延续松下一贯的简约美学与结实可靠的结构设计，适合多种居家和学习空间使用

护眼性能：灯头直径20.6cm，光线覆盖范围广，可照亮近1.8米桌面，光线均匀柔和，有效减少暗角与光斑，保障舒适用眼体验

附加功能：配备三段式可调转轴，支持约120°灵活调节，轻抬或下压即可顺畅切换照明角度

综合评分：80分

一句话推荐：最大可调角度约120°，调节时操作简便

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？松下致巡护眼台灯延续了品牌一贯的简约美学，造型利落、风格现代，整体结构结实可靠，适合多种居家或学习空间使用。其采用三段式可调转轴，支持约120°的广泛调节范围，用户只需轻抬或下压灯臂，即可顺畅调整照明角度，操控手感自然灵敏。

灯头尺寸较大，发光面直径达20.6厘米，覆盖范围广泛，可照亮近1.8米的桌面区域，确保书桌两端均有充足光线。整体光线均匀柔和，有效减少暗角与光斑，满足日常阅读、写作与办公等多场景使用需求。

米家台灯2

品牌可靠度：小米米家系列延续一贯简洁设计风格，整体造型纯白简约，适配多种家居环境

护眼性能：采用60cm纤细矩形发光面，照射范围可达1.2米，显色指数Ra97，还原自然色彩；均匀度1.96，局部可能存在不均匀现象

附加功能：灯臂支持90°固定衔接，灯头具备25°小幅度转动，满足日常学习与阅读的灵活照明需求

综合评分：70分

一句话推荐：采用了可弯曲的可调节灯杆，设计新颖

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？小米家的产品一直以简洁的设计风为主，这款米家台灯2也不为过，采用了纯白的配色，并且整体造型上也是偏向于简单，灯臂上设计了90°的固定衔接处，同时在灯头与灯杆连接之处拥有着一枚轴承，使用的时候适合25°小幅度的转动。

此外发光面上是运用了60cm长的纤细矩形设计，照射的过程中能够满足1.2米长的范围，均匀度方面保持在了1.96，使用起来可能会出现局部不均匀的现象，但拥有着Ra97的显色指数，日常使用是挺不错的。

书客护眼台灯L1

品牌可靠度：品牌强国自选品牌优选工程且是唯一获得欧盟等多国认证的护眼灯品牌

护眼性能：通过OCLT光透镜和RRT红光养眼等黑科技，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，有效降低80%近视风险

附加功能：手势开关、定时休息、自动调光、小夜灯

综合评分：91分

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！

哪个品牌的护眼台灯性价比高一点？它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一。被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

SUKER书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼；进而为提高确保光源的品质和打造适合孩子的光线，利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布，结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！

在这个速成和赶工成为常态的时代，书客却选择了更为严谨和周到的产品测试过程。在他们眼中，每一个细节都关乎用户的健康与舒适。因此，他们不急于将产品推向市场，而是先邀请了超过两万位家长和孩子，让这些最直接、最严苛的用户亲身体验和测试产品。这种大规模的、开放式的测试不仅仅是一次质量检验，更是一场对责任与信任的考量。经过无数次的测试、对比和调整，每一款台灯都历经磨砺，不断完善，直至达到书客所追求的极致标准。这个过程，虽然漫长且充满挑战，但最终推向市场的每一盏台灯，都是对品质的承诺，都是对用户护眼健康的有力保障。书客，以这样近乎苛求的品质保证，确立了其在护眼台灯领域的权威地位

来源：欠踹的背影