摘要：在福州眼科医院屈光科，最常听到患者问的一句话不是“手术疼不疼”，而是“我到时候会不会不小心眨眼？”——仿佛大家把近视激光当成一场默契大考，怕自己一哆嗦就“考砸”。其实，手术真没那么多戏，它更像一场双人舞：医生领步，你跟着节奏，别抢拍、别踩脚，就能顺利谢幕。下面

在福州眼科医院屈光科，最常听到患者问的一句话不是“手术疼不疼”，而是“我到时候会不会不小心眨眼？”——仿佛大家把近视激光当成一场默契大考，怕自己一哆嗦就“考砸”。其实，手术真没那么多戏，它更像一场双人舞：医生领步，你跟着节奏，别抢拍、别踩脚，就能顺利谢幕。下面这份“排练笔记”，请把它揣进兜里，术前、术中、术后随时掏出来瞄一眼，保证你跳得又稳又漂亮。

—— 排练前：给眼睛放个长假 ——

1. 软片隐形（含美瞳）先请一周假；

2. 带散光的软片、RGP 请一个月假；

3. OK 镜直接放三个月大长假。

目的只有一个：让角膜“躺平”，数据才不作假。别让“偷偷戴一晚”的小聪明，毁掉整场演出的门票。

—— 彩排室：把尴尬提前练完 ——

医生在手术室里最怕的不是你紧张，而是你“临场加戏”。以下几招，在家就能提前把尴尬消耗掉：

1. 盯手指：左手挡左眼，右手食指点在右眼前方30 cm，眼神死死锁住指尖，半分钟换一次，练“定海神针”。

2. 不躲闪：手指慢慢逼近眼球，眼神依旧不跑，练“泰山崩于前而目不瞬”。

3. 迎强光：暖光手电，距离半米，盯光斑30秒，练“逆光也不躲”。

4. 双眼睁：一只眼睛被遮住，另一只也别偷懒，一起睁，练“兄弟同心”。

5. 撑眼皮：大拇指食指轻轻拉开上下睑，允许自己“温柔眨”，禁止“戏精式”挤眼。

每天三分钟，把动作刻进肌肉记忆，手术当天就能“自动播放”。

—— 正式演出：上台前30分钟 ——

1. 陪同亲友只能送到候诊区，接下来是你的“独角戏”。

2. 护士给你发“戏服”——手术帽、鞋套，顺便收走手机，防止你“偷拍剧照”。

3. 洗眼、消毒、点麻药，像卸妆再上妆，清清爽爽上台。

4. 躺平后，头顶的绿灯就是“提词器”，你唯一要做的，就是盯着它发呆，眼神别飘、头别晃。

5. 听到“噼啪”小鞭炮声，闻到一点“头发丝”味，别慌，那是激光在精准“雕刻”，不是烧菜糊锅。

6. 整场戏十分钟，双眼一起杀青，不需要住院，直接拎包回家，连“谢幕鲜花”都省了。

—— 演出结束：别忘了“返场检修” ——

手术完≠打卡成功，复查才是“隐藏关卡”。

第1天、1周、1个月、3个月、半年、1年，按时返院“盖章”。

每次复查只要十几分钟，却能提前把“干眼、回退、眩光”这些小怪兽按在地上摩擦。

眼药水按表滴，像给角膜“敷面膜”，别嫌麻烦。

生活细节也别放飞：一周内眼睛不进水、一个月内不揉眼、三个月内不蹦极。

把“别熬夜、别趴睡、出门戴墨镜”写进手机备忘录，比“转发锦鲤”管用得多。

—— 彩蛋 ——

很多人做完手术，才第一次看清地铁里的站牌、浴室里的洗发水成分表，甚至发现自家猫其实有根白胡子。

那一刻你会明白：所谓“清晰”，不是视力表上的1.0，而是世界突然给了你“高清原图”，而你，只是准时赴约，演好了自己的角色。

所以，别害怕，把信任交给医生，把配合留给自己。

下一次睁眼，舞台灯光亮起，你只需稳稳地，把世界看得清清楚楚。

来源：眼科日记