摘要：看直播的时候，弹幕里全是“卡位！”“抢板！”声音都快冲出屏幕了，但小伙子们就是抢不过。

27比54的篮板，等于对方多出手了27次，这球还怎么打？

看直播的时候，弹幕里全是“卡位！”“抢板！”声音都快冲出屏幕了，但小伙子们就是抢不过。

不是身高差——澳大利亚平均只比我们高1.4厘米，差别在发力那一秒。

人家的二次起跳像装了弹簧，我们队员一落地，第一反应是抬头找人，而不是再扑一次。

数据很刺眼：三分1中，罚球54%。

更难受的是，这俩数字和上一场打韩国时一模一样。

教练组肯定强调过，但关键节点就是投不进。

说白了，不是技术菜，是身体对抗后动作变形。

U16本来就该练身体，可国内青少年联赛节奏慢，对抗少，真到了亚洲决赛，对抗一上来，出手全变形。

再翻前两年的U16决赛，日本输给澳大利亚44分，韩国输了37分，我们这次“只”输了27分，听着像安慰。

可人家的青训思路很统一：澳大利亚这批孩子一年打80场正式赛，我们同龄顶尖球员勉强凑够30场。

比赛密度差了两倍，经验值当然被碾压。

篮板被抢爆的另一个隐藏原因，是转换退防慢。

球一投出去，后卫先回头找人，没卡位，澳大利亚长传直接到前场，形成多打少。

一来一去，丢的不只是篮板，还有士气。

有人怪内线，可张子一9分7篮板已经尽力。

问题在整体协防：澳大利亚外线罗兰·保罗一个人就抢了9个前场板，全是弹到罚球线那个位置——说明我们锋线没人补，全缩在篮下，被对手轻松溜进来捡漏。

更让人揪心的是，失误之后没人吼一声，全队表情统一：低头、叉腰、喘气。

比赛还剩两分钟，落后25分，镜头扫过替补席，几个孩子已经红了眼眶。

这一幕比比分更难受，因为心气散了。

怎么办？

短期没魔法。

青训圈最近流传一句话：15岁前练技术，15岁后练对抗。

听起来像鸡汤，但落实到训练表就两点：一是每周两次力量+核心，二是把热身投篮改成“有人推你一把”的干扰投篮。

只要坚持一个赛季，罚球至少能回到七成。

别急着骂教练。

国内青少年教练普遍兼职，工资按课时算，一天跑三个场子，连录像分析都没时间做。

想改，得先给基层教练涨课时费，让他们能静下心来剪片子。

否则再好的战术图纸，也画不进孩子的肌肉记忆里。

比赛结束那一刻，澳大利亚全队冲进场内叠人浪。

镜头切回来，中国队的小伙子们站成一排，向观众鞠躬，背影小小的，却挺直。

27分的差距很疼，但16岁的疼能提醒他们：身体可以练，对抗可以学，只要不把“怕”字写进眼神，就还有下一次。

来源：阿铁说体育