摘要：家里有娃的家长，估计都跟手机“掰头”过吧？要么一看见孩子拿手机就火大，直接一把夺过来；要么狠下心断网，结果孩子又哭又闹，家里鸡飞狗跳。其实咱都搞错了，现在的孩子从小就接触电子产品，你越禁，他越好奇，反而容易偷偷玩、沉迷得更厉害。

家里有娃的家长，估计都跟手机“掰头”过吧？要么一看见孩子拿手机就火大，直接一把夺过来；要么狠下心断网，结果孩子又哭又闹，家里鸡飞狗跳。其实咱都搞错了，现在的孩子从小就接触电子产品，你越禁，他越好奇，反而容易偷偷玩、沉迷得更厉害。

想解决问题，关键得抓住“一点”——先跟孩子站在一边，别把手机当敌人。你得先理解，孩子玩手机可能是想跟同学聊聊天、看会儿有趣的视频放松下，不是故意跟你作对。先放下“我要管你”的心态，跟孩子好好聊一句“妈妈知道这个游戏挺有意思的”，反而能让孩子愿意听你接下来的话。

接下来就靠“三法”，一步步帮孩子养成好习惯：

第一法是“约定代替命令”。别直接说“你每天只能玩半小时”，改成跟孩子一起商量：“你觉得每天玩多久手机合适？咱们定个时间，到点就停，好不好？”可以一起选个计时器，到时间孩子自己关，比你催着管用多了。而且约定好的规则别随便改，比如答应孩子周末能多玩一会儿，就别临时变卦，不然孩子下次就不信你了。

第二法是“用有意思的事抢注意力”。孩子老想玩手机，有时候是因为没事干。你可以多陪他做点他喜欢的事，比如男孩子爱拼乐高，女孩子喜欢画画，或者一家人周末去公园放风筝、骑车。等孩子发现，原来除了手机，还有这么多好玩的事，自然就不会总盯着屏幕了。我邻居家孩子以前天天抱着平板，后来他爸爸带他学打乒乓球，现在每天放学先喊着去打球，手机都忘在一边了。

第三法是“家长先做好榜样”。你别一边跟孩子说“少玩手机”，一边自己刷短视频停不下来。孩子都是跟着大人学的，你要是吃完饭就看书、陪孩子玩游戏，孩子也会觉得“不玩手机也挺好”。比如晚上全家一起约定“无手机时间”，把手机都放在客厅，一起聊聊天、看看电影，既能减少孩子玩手机的时间，还能增进感情，多好。

其实啊，解决孩子沉迷手机的问题，急不来，也别想着靠“禁止”“断网”一劳永逸。用对“一点三法”，多些耐心和理解，慢慢帮孩子找到手机之外的乐趣，孩子自然就不会把手机当成唯一的寄托啦。

来源：拾光贩卖机