摘要：秋冬交替，气温变化大，正是流感的高发期。流感由病毒引起，传染性强，主要通过飞沫和接触传播，会出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状，严重时可能引发肺炎等并发症。

秋冬交替，气温变化大，正是流感的高发期。流感由病毒引起，传染性强，主要通过飞沫和接触传播，会出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状，严重时可能引发肺炎等并发症。

预防流感，记住这几点：

1.接种疫苗：这是最有效的预防手段。建议老人、儿童、孕妇和慢性病患者等重点人群每年按时接种。

2.注意个人防护：在人群密集的公共场所要佩戴口罩，尽量减少不必要的聚集。

3.增强免疫力：保证充足睡眠，坚持适量运动，保持均衡饮食，多喝水。

4.保持良好卫生习惯：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

5.做好家庭防护：家里要经常开窗通风，保持空气流通。对门把手、桌面等重点部位定期清洁消毒。

如果出现发热、咳嗽等流感症状，应及时就医，并尽量居家休息，避免将病毒传染给家人和同事。

让我们从自身做起，科学预防，共同守护健康！

来源：红古发布