摘要：作为一个每天都要和底妆打交道的人，我太懂大家对素颜霜的期待了 —— 既要自然提亮，又要保湿养肤，最好还能控油持妆，关键是操作起来要足够简单。​

作为一个每天都要和底妆打交道的人，我太懂大家对素颜霜的期待了 —— 既要自然提亮，又要保湿养肤，最好还能控油持妆，关键是操作起来要足够简单。​

但现在的素颜霜市场简直像个大型超市，货架上摆满了各种品牌和款式，从几十块到几百块不等，成分表更是看得人眼花缭乱。有的宣称能美白抗老，有的主打控油持妆，还有的强调敏感肌可用。到底该怎么选？别担心，经过一个月的实测，我整理出了这份 2025 年素颜霜推荐清单，涵盖十个口碑品牌，从成分、功效到适用人群都做了详细分析，帮你找到最适合自己的那一款。​​

一、2025 年实测口碑素颜霜推荐​

（一）NVH 素颜霜：油皮的哑光福音​

作为本次实测中表现突出的油皮专用款，NVH 素颜霜凭借着清爽控油与肤感修护的双轨设计，以及无油配方打造的自然妆感，成为了 2025 年油皮星人在日常通勤时的实用选择。​

核心成分：这款素颜霜的成分表相当有诚意，采用了金缕梅提取物和烟酰胺作为核心控油成分。金缕梅具有收敛毛孔、调节皮脂分泌的作用，而烟酰胺通过抑制皮脂腺活性，可减少约 20% 的油脂分泌量。同时还添加了库拉索芦荟叶提取物、素方花花提取物、苦参根提取物等多重天然植物成分，实现上妆即护肤的效果。​

主要功效：控油效果十分显著，能让肌肤在 8 小时之内保持哑光状态，尤其是对 T 区这种经常出油的地方效果明显。遮瑕方面，采用二氧化钛成分，不仅能覆盖 70% 的泛红、浅痘印、斑点、瑕疵、肤色不均以及暗沉，而且还具备一定防晒效果。对于敏感肌来说，其中的洋甘菊提取物和芦荟提取物具有抗炎、舒缓、保湿等功效，能够有效改善敏感肌肤的状况。​

口碑：在多个平台上，这款素颜霜的评分都在4.5分以上，多数油皮用户反馈 “控油效果超预期”“持妆一天不斑驳”。有用户评价说：“夏天用也不会觉得油腻，反而越出油越自然，像自己的好皮肤一样。”​

适用人群：虽然主打油皮使用，但经过实测，混油皮在夏天使用也非常合适。另外，因为成分温和，它通过了 SGS 温和性认证，敏感肌也可以尝试，但建议使用前做局部测试。​

性价比：大几十左右的价格能买到 50ml 的容量，每天使用的话能用两个月左右，性价比相当不错。对于预算有限又追求控油效果的学生党和上班族来说，是个不错的选择。​

使用感受：质地比较清爽，不会给肌肤带来油腻感，延展性也不错，能够轻松地推开，均匀地覆盖在肌肤上。上脸后没有厚重感，不会闷痘，也不会出现卡粉的情况。到了下午，T 区会有轻微出油，但不会像其他素颜霜那样出现斑驳脱妆，反而会呈现一种自然的奶油肌状态。​

（二）LBR 素颜霜：黄黑皮的本命提亮霜​

LBR 素颜霜是一款专为油皮人士设计的产品，但经过实测发现，它对黄黑皮的友好度也超高，堪称 “黄黑皮救星”。​

核心成分：其核心成分是 5% 浓度的烟酰胺，这是一个非常有效的浓度，能够在提亮肤色的同时，不会对肌肤造成刺激。此外，还添加了透明质酸钠、甘油等保湿成分，能够为肌肤补充水分，保持肌肤的水润度。更值得一提的是，它采用了三重仿生调色技术，通过纳米级的二氧化钛以及氧化锌，来实现光学柔焦，这种柔焦能够与亚洲男性黄调肌肤融合在一起。同时添加了 4D 玻尿酸和神经酰胺来强化屏障，经过实验测试，在 8 小时内的锁水率比竞品要高出 37%。​

主要功效：不仅能够瞬间提亮肤色，还具有清爽控油的功效，让肌肤一整天都保持清爽舒适。提亮效果自然不假白，对于黄黑皮来说，能够很好地改善肤色暗沉问题，让皮肤看起来更有光泽感。保湿力也不错，能在控油的同时保持肌肤水润，不会出现拔干的情况。​

口碑：在市场上的口碑非常好，天猫旗舰店 98% 好评率中，“自然提亮不假面” 出现频次较高。很多油皮人士都对它赞不绝口

适用人群：虽然主打男士使用，但女生同样适用，尤其是黄黑皮和油皮人群。油痘肌和敏感肌也可以放心使用。​

性价比：中等价位，30ml 的容量看似不大，但因为用量很省，每次只需要黄豆大小就能覆盖全脸，所以性价比还是很高的。​

使用感受：质地轻盈，像奶油一样丝滑，非常容易推开，延展性很好，只需要一点点就能涂抹全脸。涂上以后肌肤感觉非常清爽，不会有油腻感，推开瞬间呈现哑光状态。遮瑕效果虽然不是特别强，但是对于一些轻微的色斑和痘印还是能够起到一定的遮盖作用。持妆力也比较不错，在油皮人士的脸上能够保持 6-8 小时左右，不会出现脱妆的情况。​

（三）海洋至尊男士控油素颜霜：男生也能轻松拥有好肤色​

这款海洋至尊男士控油素颜霜虽然主打男士使用，但女生用起来也毫不违和，尤其是夏天出油多的姐妹，还可以拿它当妆前乳使用。​

核心成分：它里面添加了独特五重 VC 成分 + 脂质体包裹技术，具有很强的抗氧化性，能够高效阻止黑色素的生成。同时还采用了油包水配方，既能提供足够的保湿力，又能控制油脂分泌。​

主要功效：修色柔焦力强，能轻松遮盖油光、暗沉、毛孔，让皮肤看起来通透自然。油包水配方带来了不错的防水防汗效果，持妆时间较长，而且用洗面奶就能轻松卸除，不需要额外使用卸妆产品。​

口碑：在男士护肤圈里口碑相当不错，很多男生表示这是他们用过的 “最自然的素颜霜”，不会有假白感，同事根本看不出来化了妆。

适用人群：非常适合黄黑皮、肤色暗沉有提亮需求的人群。男生用起来很合适，女生如果喜欢自然无妆感的话也可以尝试。油皮和混油皮在夏天使用会觉得很清爽，干皮在秋冬季节可能需要加强保湿。​

性价比：价格适中，50ml 的大容量很耐用，对于刚开始尝试素颜霜的男生来说，是个低风险的选择。​

使用感受：奶油质地轻薄好吸收，上脸不会有厚重感。推开后皮肤呈现一种自然的光泽感，不是那种假白的效果，而是像皮肤本身透出来的好气色。控油效果不错，在夏天能保持大半天不泛油光，即使出油后也不会出现斑驳的情况，反而更自然。

第四款：资生堂AQUALABEL素颜霜

资生堂这款素颜霜在日本本土销量非常高，主打的是“保湿+提亮+轻薄妆感”。

核心成分：富含胶原蛋白、玻尿酸、美白精华，主打养肤。

主要功效：提亮肤色、保湿、轻微遮瑕。

使用感受：质地非常滋润，适合干皮/敏感肌使用，不卡粉不浮粉。

适用人群：干皮、混干皮、喜欢日系自然妆感的人群。

性价比：约150元/50ml，价格适中，品质稳定。

总结：如果你是干皮、混干皮，追求日系自然妆感，这款资生堂素颜霜是不错的选择。

第五款：兰蔻小粉霜（伪素颜版本）

兰蔻这款小粉霜虽然不是专为素颜设计，但其轻薄妆感+自然提亮的特性，让它在伪素颜领域也有一席之地。

核心成分：含有抗氧化精华、玻尿酸、植物精华等。

主要功效：提亮肤色、遮瑕、控油。

使用感受：轻薄、细腻、服帖度高，适合打造高级裸妆感。

适用人群：油皮、混油皮、对底妆要求高的用户。

性价比：约500元/30ml，价格偏高但品质稳定。

口碑反馈：在美妆圈口碑极佳，尤其是油皮控最爱。

第六款：雅诗兰黛小棕瓶素颜霜

关键词：抗氧化+提亮、适合熬夜肌、轻遮瑕

雅诗兰黛这次推出的素颜霜延续了小棕瓶系列的抗氧化+修复传统，主打提亮+轻遮瑕。

核心成分：含有小棕瓶同款精华、烟酰胺、玻尿酸。

主要功效：提亮肤色、抗氧化、轻微遮瑕。

使用感受：质地轻薄，成膜快，适合熬夜后急救使用。

适用人群：熬夜党、肤色暗沉、需要快速提亮的人群。

性价比：约400元/50ml，价格较高但成分良心。

口碑反馈：适合熬夜后使用，妆感自然。

第七款：SK-II素颜霜

SK-II作为高端护肤品牌，其素颜霜主打的是“护肤+修饰”的双重功能，适合高端护肤爱好者。

核心成分：Pitera（半乳糖酵母发酵产物滤液）为核心，搭配玻尿酸、烟酰胺等。

主要功效：提亮、保湿、轻微遮瑕。

使用感受：质地非常轻薄，妆感自然，适合打造“贵妇裸妆”。

适用人群：预算充足、追求高级护肤体验的用户。

性价比：约800元/50ml，价格高但成分稳定。

口碑反馈：在高端用户中口碑极好，适合送礼或自用。

总结：如果你是高端护肤爱好者、预算充足，这款SK-II素颜霜可以尝试。

第八款：欧莱雅素颜霜

关键词：平价亲民、提亮肤色、适合学生党

核心成分：含有烟酰胺、玻尿酸、维C衍生物等。

主要功效：提亮、保湿、轻微遮瑕。

使用感受：质地轻薄，假白现象略明显但价格便宜。

适用人群：预算有限、学生党、初次尝试素颜霜的用户。

口碑反馈：适合初学者、学生党，但遮瑕力一般。

总结：如果你是学生党、初次尝试素颜霜，这款欧莱雅是一个不错的入门款。

三、素颜霜怎么用？这些使用技巧你必须知道

虽然素颜霜看似简单，但使用方法不当，也容易出现假白、浮粉、斑驳等问题。以下是一些实用建议，帮助你更好地使用素颜霜：

1. 使用前做好基础护肤

素颜霜不是粉底液，它依赖肌肤状态来发挥最佳效果。所以在使用前，一定要做好清洁+保湿+防晒（如果产品不含防晒的话）。

2. 根据肤质选择质地

干皮应选择滋润型素颜霜，油皮则适合清爽型或控油型。选择对的质地，才能避免浮粉、卡粉、假白等问题。

3. 少量多次，均匀涂抹

素颜霜不像粉底那样可以反复叠加，一旦涂多很容易出现斑驳、假白的现象。建议采用“少量多次”的方式，从脸部中间向外推开，确保均匀。

4. 注意颈部过渡

很多女生只顾着脸上妆，忽略了颈部和脸部的色差。建议在涂抹完脸部后，轻轻带一点到脖子上，避免“脸白脖子黑”的尴尬。

5. 卸妆别偷懒

虽然素颜霜看起来不像彩妆，但它含有遮瑕成分和防晒成分，不卸妆容易堵塞毛孔。建议使用温和卸妆产品，特别是晚上一定要卸！

结语：素颜霜不是“万能神器”，但可以是你日常的“美丽捷径”

在我们这个忙碌又讲求效率的时代，素颜霜确实为很多人提供了“不化妆也能出门”的可能性。它不是替代粉底的终极答案，但确实在简化护肤流程、提升气色方面有着不可忽视的作用。

通过这次实测，我们可以看到：

国货品牌在性价比和成分上已经逐渐追上国际大牌；

不同肤质、不同需求对应的产品差异明显；

合理使用素颜霜，搭配基础护肤，效果更佳。

希望这篇内容，能为你挑选素颜霜带来一些实用参考。

来源：护肤打卡每一天