摘要：9月13日是第26个“世界急救日”，主题为“急救与气候变化”（First Aid and Climate Change）。世界急救日是由红十字会与红新月会国际联合会设立的，是每年9月的第二个周六，旨在呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多的人士掌握急救技能技巧

熬夜、抽烟、酗酒，这些不良的生活习惯与心脏骤停的发生都有关系。现代社会压力大，心脏骤停出现年轻化的趋势。心脏一旦停跳，人体全身的组织器官都会缺血缺氧，如果4-6分钟没有施救，会对脑组织造成不可逆的损伤。“世界急救日”之际，为您带来心脏骤停急救指南。

1.70％的心脏骤停，发生在家中；

2.50%的心脏骤停，是有旁观者见证的；

3.每20人中就有1人会在有生之年见证一次心脏骤停事件；

4.心脏骤停发生后的黄金救治时间是4分钟，抢救每延迟1分钟则生存率下降10%；

5.心脏骤停发生10分钟后，几乎无人生还。

CPR，英文全称Cardio Pulmonary Resuscitation，也就是心肺复苏术。心脏骤停发生后，尽早开始心肺复苏和使用AED，是最有效的抢救方法。

如能在1分钟内实施心肺复苏，并在3～5分钟内进行AED电击除颤，可使其存活率达到50%～70%。

心肺复苏是针对各种原因引起的呼吸和心跳突然停止所采取的一系列规范的有序的抢救措施。心肺复苏的主要措施包括以人工呼吸替代病人的自主呼吸，以心脏胸外按压形成暂时的血液循环并激发患者心脏的跳动。

1.胸外按压。双手重叠，下面那只手的掌根放在成人两个乳头连线中点，或胸骨下部。重叠的双手垂直向下，快速用力按压30次，每分钟100～120次，每次5～6厘米。

2.进行开放气道。将一只手放在患者额头，用另一只手的食指和中指提起下巴骨头下方，让头部充分后仰。

3.进行人工呼吸。用手捏住患者鼻子；对患者的嘴巴吹气，持续大约1秒；见到患者胸腹部起伏后即可停止；进行2次人工呼吸，返回第1步，继续进行胸外按压。

可以通过参加CPR和AED培训课程、传播意识并宣传应急准备的重要性，我们可以让更多的人能够在分秒必争的情况下自信而迅速地采取行动。

作者：任丽艳

编辑：鹿娟 王双宁

校对：陈泽明

初审：李斌

审核：崔乐文

来源：年年有余