摘要：最近我接受大渔大师课的采访，分析了情感综艺《再见爱人》中的心理现象，希望能够帮助大家更清晰地理解亲密关系、婚姻与爱情。

最近我接受大渔大师课的采访，分析了情感综艺《再见爱人》中的心理现象，希望能够帮助大家更清晰地理解亲密关系、婚姻与爱情。

以下内容来自大渔大师课：

《再见爱人4》开播以来，几乎每周都占据了热搜榜的前列。还引发了关于情感操控、“NPD”、婚姻本质等一系列的探讨。与此同时，关于这些嘉宾的舆论风潮也迅速蔓延。

为了更深入探讨这一话题，我们与清华大学心理学教授、积极心理学家彭凯平展开了对话。

在这次访谈中，彭教授不仅分析了网络暴力背后的社会心理机制，还进一步剖析了节目中嘉宾行为和心理根源的多重因素。全文共有2万字，我们将分期发布，内容涵盖：

希望通过这次交流，我们能够从更广阔的视角探讨节目的观看价值，以及通过更健康的认知和行动对每个家庭产生积极影响。

彭凯平，中国积极心理学发起人，清华大学心理学教授、博导、首任系主任，清华大学社科学院前院长。

文 ｜ 大渔大师课CEO王津

编辑 ｜ HJ

全文共21772字，本期共3960字，阅读需9分钟

《再见爱人4》通过展示三对夫妻的离婚故事，引发了广泛的关注和激烈的讨论。明星夫妇杨子与黄圣依、拥有千万粉丝的网红刘爽与葛夕，以及迅速成为社交媒体“顶流”的麦琳与李行亮，他们在节目中的种种冲突，不仅让观众对他们的个人生活产生了强烈的反应，还有许多网友将自己的负面情绪投射到嘉宾的社交平台，形成了一个复杂的情绪漩涡...

01

与一些知名明星夫妇的出现相比，节目中的素人麦琳迅速成为了社交媒体上的热议焦点。网友们“线上看诊”，普遍讨论她可能患有“NPD自恋型人格障碍”，您如何看待这种说法？

NPD vs HPD的特点

彭凯平：最近在我的心理学课堂上，很多同学提到了麦琳，认为她在《再见爱人》中的表现有自恋型人格障碍（NPD，Narcissistic Personality Disorder）的特征。

对此，我们需要谨慎。给一个人的行为贴上人格障碍的标签并不容易，这需要专业的诊断和深度了解。

首先，麦琳的表现并不完全符合自恋型人格障碍NPD的标准。NPD的人通常对自己有过度的高估，认为自己非常了不起。

但麦琳更多的是通过情绪化的表现来寻求他人的认可，掩饰自己内心的脆弱。

节目中，我们看到麦琳的沟通方式常常带有抱怨、暗示，甚至被动攻击，而不是直接表达自己的需求。

例如，她会说“我配得上一杯咖啡吗？”而不是直接要求“给我一杯咖啡”，这其实是在测试丈夫是否关心她。

在一次跳舞的场景中，她想通过表现超过黄圣依来获得关注，但没能如愿时，她责备丈夫未能支持她。

这种情绪宣泄让人觉得她有意制造波动，引起他人的关注，这让我想到“表演性人格障碍”（HPD，Histrionic Personality Disorder）。

与NPD自恋型人格障碍不同，HPD表演性人格障碍的人不一定自尊心特别强或自我认知过于膨胀。相反，他们通过夸张的情绪表现来掩盖内心的不安和焦虑，借此获得他人的关注和认同。

病理人格分类，通常来源于临床心理学中的DSM-5（《精神障碍诊断与统计手册》第五版）中的人格障碍理论

从麦琳的言行来看，我认为她更可能表现出HPD的特征，而不是自恋型的“自我膨胀”。

不过，我们要特别注意，不能仅凭电视节目中的片段就对她做出诊断。人格障碍的诊断需要全面评估和深入分析，这是心理学家的专业领域。

最后，我个人隐约感觉，麦琳可能有一些自卑，意味着她的自尊并不稳定，这也许是我们需要更关注的部分。

02

自尊的稳定性在个人情绪和行为中起着怎样的作用？

低自尊不稳定的“猪八戒”型表现

彭凯平：自尊这个概念大家并不陌生，简单来说，它就是我们对自己价值的整体评价。

有的人自尊很高，觉得自己很棒；有的人自尊较低，总觉得自己不够好。但更重要的是自尊的稳定性。

从心理学角度来看，低自尊本身并不一定是问题，问题在于自尊的不稳定。如果自尊像过山车一样忽高忽低，过度依赖外界的评价，生活中就容易出现焦虑、愤怒甚至自卑感。

就像《西游记》里的角色：沙和尚是低自尊且稳定的，孙悟空是高自尊但不稳定。而情绪问题比较多的是猪八戒。猪八戒是典型的低自尊且不稳定。他时而觉得自己是天蓬元帅，时而觉得自己不过是个猪。

这样的一种“猪八戒式自尊”，在麦琳身上表现的比较明显一些。在李行亮刚出道时，她可能觉得自己很重要，因为她是家庭的支柱。然而，随着李行亮事业的上升，麦琳可能感到自己的家庭地位发生了变化。

她开始怀疑自己在这段关系中的重要性，甚至通过干预丈夫的音乐创作或控制生活中的细节。她的行为反映了她自尊的不稳定和脆弱，进一步加剧了她的焦虑。

其实，“猪八戒式自尊”并不是指某种人格障碍，这种波动是非常常见的现象。你可能有时候觉得自己特别棒，有时候又觉得自己不行，这就是自尊的波动。

有些人可能长期低自尊，但只要这种低自尊是稳定的，也没有问题。我经常讲沙和尚是一个非常了不起的人，他勤勤恳恳、任劳任怨，虽然不在领导位置，但他承担着照顾兄弟们的责任，情绪波动小，因此大家都很喜欢他。

稳定的低自尊反而很可贵，不应视为病态或障碍。

03

麦琳在节目中的表现，您认为她的行为背后可能有哪些心理因素或者成长经历在影响？

心理学的三大依恋风格

彭凯平：我觉得麦琳的心理状态，其实和他们早期经历有很大的关系。那个阶段，李行亮需要麦琳的支持与帮助，而麦琳在家庭里承担了“一家之主”的角色，这种行为模式逐渐成了一种习惯。

但现在的情况发生了变化。在如今这种戏剧化的环境中，比如电视节目、与名人夫妻同台的场景里，再加上节目组之所以邀请他们夫妇参加，显然核心在于李行亮，而非麦琳。

这种对比在无形中可能让麦琳感到某种隐隐的不安和恐惧。尤其是李行亮现在有了更多发展机会和可能性，都可能加剧了她对关系未来的焦虑。

她在众人面前通过打压丈夫来彰显自己的重要性和控制力，其实这背后是潜意识里的担忧在作祟。这种担忧反映了一种典型的“不安全的焦虑型依恋风格”。

心理学家早就发现，人际关系里依恋风格分为三种：安全型、焦虑型和回避型。

安全型依恋的人对关系非常自信，内心稳定、安心。他们即使伴侣暂时不在身边，甚至和异性相处，也不会多虑，因为他们相信自己、相信对方、相信这段关系。

焦虑型依恋则截然不同。这类人对关系充满不安，总担心对方会离开或背叛。这种不稳定感让他们容易表现出情绪化的行为，就像一个小孩，妈妈一离开，就焦躁不安，甚至通过吵闹来引起注意。

回避型依恋则倾向于冷漠和疏离，他们表现得好像无所谓、不在意，但这种风格在电视节目中很少会被展现出来。

依恋类型，源于心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·安斯沃斯（Mary Ainsworth）对婴儿依恋行为的研究。依恋理论认为，个体早期与照顾者的互动经历会影响其后续的情感发展，尤其是如何与他人建立亲密关系。成人依恋类型被认为是早期依恋模式的延伸。

麦琳的表现明显更接近焦虑型依恋。对她来说，能够走出这种焦虑的情绪，增强自己的自信心和自我价值感，可能是她走向心理健康的关键一步。

04

在心理学上，自尊高低、人格障碍、依恋类型等等定义对我们理解一个人会产生什么影响？

三个重要的原则

彭凯平：当我们谈到心理学里的各种标签时，大家一定要注意它们的适用范围。

比如，自尊是一个人对自我价值的总体评估，可以是高或低的。所谓的“猪八戒式自尊”，并不意味着这是某种障碍。大家千万不要误解了。

而我们讲到人格障碍（如NPD、HPD），那可真的是一种障碍。这类人格障碍通常是长期的，会严重影响到个人的生活和工作，特别是情绪方面。它们常常需要临床诊断和治疗。

依恋类型（如焦虑型、回避型）更多地关注一个人在亲密关系中的行为模式，对感情和关系产生重要影响。

我还是那句话，这里有三个非常重要的原则需要大家注意：

第一，要基于科学和系统的观察。目前我们看到的只是一些电视剪辑和片段，是否真实反映了当事人的情况，我们并不能确定。

第二，标签具有强烈的暗示作用。因此，我们必须实事求是，就事论事，不能被标签牵着走。标签只是一种解释，它可能并不准确，也可能会误导我们对一个人的判断。

第三，人是可以改变的。心理学过去20年的重大发现之一就是，性格、智力、能力等看似固定的特质，其实可以通过后天的有意识努力得到改变。没有什么是注定不变的，不要让标签限制了一个人的未来。

总之，贴标签是一件非常危险的事情。标签只是对当前情况的一种解释，但它无法预测一个人的未来行为，更不应该成为对一个人的定论。

希望大家能够理性看待，不要让标签成为束缚自己或他人的枷锁。

05

我们如何帮助麦琳找到合适的解决路径？

彭凯平：对于麦琳来说，最重要的是认识到自己的问题，并找到适合的解决路径。每个人的情绪和行为背后都有复杂的心理原因，理解自己、接纳自己，也可以和心理学家交流，帮助她搞清楚不安的根源，并且学会一些提升自信和情感稳定的方法。

对于李行亮来说，作为伴侣，他的支持也非常重要。其实，麦琳的故事也提醒我们，心理健康不仅是个人的问题，还和周围环境、亲密关系密切相关。

夫妻的理解、自我认同，都是影响心理健康的关键因素。

接下来，我们还会继续和彭凯平教授深入探讨，比如：李行亮为什么可以继续这段感情？麦琳为什么会成为网络暴力的目标？留几手和葛夕为何迟迟不离婚？以及婚姻和爱情的本质到底是什么？
如果你对这些话题感兴趣，关注我们，为你带来全网最理性分析。

来源：彭凯平教授