摘要：陌生人诋毁，你努力自证，浪费了一天的好心情，对方却连一个字都不信；

主播 | 简宁 文字丨柳雪敏

不知道你有没有这样的经历：

同事挑刺，你回了几句，结果被拖入无休止的争辩；

陌生人诋毁，你努力自证，浪费了一天的好心情，对方却连一个字都不信；

亲友贬低，你委婉反驳，他不以为意，还到处说你咄咄逼人？

生活中这种无端的恶意，似乎无处不在，但我们不能每次都回应。

人最傻的行为之一，就是试图向一个根本不在乎真相的人解释自己。

网上有段话一针见血：

“恶意就像泥潭，你越挣扎，陷得越深；你越回应，它越兴奋。”

对于那些固执己见、一心只想消耗你、打压你的人，任何解释和自证，甚至情绪波动，都会变成对方继续攻击你的素材。

成年人的世界，真心和精力都是宝贵的，何必为不重要的人，扰乱自己的节奏？

人与人之间，最难得的不是共鸣，而是尊重。

你尊重我，我就尊重你；你释放善意，我回以善意。

你若释放恶意，我便转身离场。

不该接的话，坚决不接；不该理的挑衅，坚决不理。

当解释太累，争吵不值时，沉默就是最好的回应。

一位心理学家说：“回应恶意，就像是对黑洞呐喊——你得不到回音，只会失去自己的声音。”

那就好坏随意，各自随缘吧。

你要误解就误解，我爱沉默就沉默。你不值得我浪费口舌，我也不需要你费心揣测。

真心很贵，不赠无缘之人；时间有限，不理无谓之扰。

温柔和包容，应该像阳光一样，照向同样友善温暖的人。

让你身心俱疲、深陷内耗的人，果断请出自己的生命。

人到中年，保护自己内心的平静，远比回应一个对你充满恶意的人更重要。

正如一位作家所说：“要把那些不喜欢的人，轻轻而坚决地，放进黑名单。这不是仇恨，不是狭隘，而是对自己最大的慈悲。”

愿我们都能守护好自己的能量，活成一座花园——允许蝴蝶停留，也有能力让苍蝇离开！

- E N D -

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来源：夜听