摘要：声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

随着寒冷的冬季逐渐逼近，医院的急诊和门诊科室常常出现患者蜂拥而至的景象，温度骤降，寒冷刺骨，空气中的湿气和寒风，使得我们的身体在不知不觉中受到侵害。

尤其是对于老年人、儿童以及一些体质较弱的朋友来说，疾病的威胁愈加明显。

作为一位拥有多年从医经历的我，在这个时候都能目睹众多因严寒天气而诱发的疾病，那么这些多发的疾病是什么呢？

你有没有发现，尤其是老年人一到冬天总是觉得胸口闷、呼吸困难、心跳加快，有时甚至突然感到头晕、眼前发黑，几乎无法承受一阵寒风的吹拂。

诸多心脏病患者往往于冬季出现症状加重或突然发作的情况。

我曾遇到过一个患者，他有高血压和冠心病，平时按时服药、定期检查，一直觉得自己身体不错，但每年冬天，他的情况就变得特别糟糕。

尤其是寒流来袭的时候，不知道为什么，胸口总是隐隐作痛，一站起来就觉得头重脚轻。

一次，他甚至因为气温骤降，外出买菜时突然晕倒，幸好被路人发现及时送医，才避免了更严重的后果。

这个现象其实和天气的寒冷有很大关系，寒冷的气温会让人体血管收缩，心脏为了保持正常的血液循环，不得不加大工作负荷，增加了心脏的“负担”。

对于患有高血压、冠心病等基础性疾病的患者而言，他们的血管在这一时期会特别明显地收缩，导致血压急剧上升，从而容易引发心绞痛、心肌梗死等严重后果。

严寒的气候会导致心脏血液供给减少，伴随供氧不足，这种情况显著提升了心血管疾病突发的危险性。

这种情况并不只是年纪大的人才有，事实上，有些工作性质特殊的人群，也容易因为工作环境的寒冷暴露，增加了心脏负担。

户外工作者他们长时间暴露在寒冷的环境下，心血管系统也会因为温差过大而“吃不消”，加重了心脏疾病的风险。

所以寒冷的时候在外工作，最重要的就是做好保暖工作，避免剧烈的温差变化。

尤其是在气温最低的早晨和傍晚，人们应避免剧烈运动、突然站立等行为，老年人群更需格外谨慎，切不可掉以轻心。

说到冬天，呼吸道疾病绝对是一个不能忽视的话题。

你一定会发现，医院里每到冬天都会有大量感冒、咳嗽、支气管炎的患者，甚至有些人一得了感冒，就转变成了支气管炎或者肺炎，病情持续好几个月，根本不好痊愈。

尤其是那些体质较弱的人群，抵抗力本来就差，寒冷的天气又加重了病毒的传播和感染。

我记得有一位中年女性患者，她平时身体健康，偶尔有些小感冒也不怎么在意。

可是，去年冬天，她突然感到喉咙不舒服，开始有些咳嗽，没怎么在意，只是喝了点热水和蜂蜜，结果没过几天，咳嗽越来越严重，开始有黄色脓痰，甚至连呼吸都觉得有些困难，最终发展成了支气管炎。

她去医院看了医生，才知道这次是因为天气骤冷引起了支气管的炎症，而且由于她没有及时采取有效的治疗，导致病情持续恶化。

冬季的严寒会对呼吸道黏膜造成刺激和损害，而在气温极低的情况下，人体的免疫系统功能也会有所减弱，这使得原本就潜藏于我们体内的病菌和病毒有了可乘之机，尤其是流感病毒和各种细菌类感染更容易趁机侵袭人体。

在寒冷的气候条件下，由于空气中的湿度相对较高，因此更容易导致支气管和肺部发生感染。

与此同时，低温也会使得我们的血管收缩，氧气的供应减少，从而导致呼吸困难，特别是有基础呼吸疾病的人群，这种情况更为严重。

冬季尤其要注意呼吸道的保暖，比如戴口罩、围巾保护好呼吸道，在户外尽量避免剧烈运动，回到室内后要保持空气的湿润，避免空气过于干燥导致呼吸道的刺激。

同时，有基础呼吸道疾病的朋友，尤其要注意用药，冬季的干燥和寒冷往往会加重病情。

寒冷天气的到来，除了心脏病和呼吸道疾病外，关节炎也是一个我们不能忽视的问题。

尤其是很多年纪较大的朋友，他们的关节已经出现了不同程度的磨损，天气一冷，膝关节、肩关节、脊椎等地方就开始变得特别不舒服。

你会发现，在医院里，众多关节炎患者在冬季时症状通常会加剧，疼痛感变得更为强烈，甚至在极其寒冷的天气中，他们会不由自主地轻揉关节部位，试图减轻那种难以忍受的痛感。

有一位患者令我印象深刻，他患有骨关节炎多年，平时虽不严重，但也总是有点膝盖的僵硬感。

每到冬天，他的症状就变得特别明显，特别是早晨起床时，膝盖仿佛被“冻住”了一样，活动不灵活，走路也困难。

他试过很多方式，但往往到了冬天，症状还是会加重，甚至在一些低温环境下，他的膝盖部位还会出现肿胀和红热感。

经过检查，其实这种情况是典型的冬季关节炎加重现象，寒冷天气导致了关节周围的血液循环不畅，从而使得关节的软骨和周围的组织受到了更多的压力，进而引发疼痛。

医学研究表明，寒冷天气的确会对关节产生不小的影响，寒冷的温度导致周围的血管收缩，关节的血流量减少，关节内的润滑液分泌减少，关节间的摩擦力增加，导致关节的疼痛加剧。

此外，气温骤变对关节软骨的影响也不可小觑，长时间暴露在低温环境中，软骨的弹性和韧性会降低，从而加剧关节的损伤。

对于关节炎患者来说，冬季最重要的就是保暖，尤其是关节部位，穿戴合适的护膝、护肩等设备，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

适量的运动、关节的适度活动也能帮助缓解僵硬感，避免关节长期处于静止状态，冬季可以做一些温和的伸展运动，避免过度负荷或剧烈运动，以减少关节的负担。

寒冷天气下的三大疾病：心血管疾病、呼吸道感染和关节炎，都是我们需要特别关注的健康隐患。

随着气温不断下降，我们必须做好相应的预防措施，不仅仅是简单的穿暖和的衣服，更要从生活的各个细节入手，避免健康问题的发生。

在这个季节里，最重要的事就是爱护自己的身体，让它在寒冷中能够更加健康、舒适地度过每一天。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]吴海燕,王思远.这些冬季高发病不容忽视[N].吴忠日报,2024-12-05(004).

来源：蒙哥浅谈健康