摘要：意大利库马约尔的 9 月，阿尔卑斯山脉的余温尚未褪去，一场属于全球越野跑爱好者的盛宴刚刚落下帷幕。北京时间 9 月 17 日 18 时 33 分（当地时间 12 时 33 分），来自中国湖州德清的越野跑选手张伟强，身披鲜艳的五星红旗，迈着疲惫却异常坚定的步伐，

意大利库马约尔的 9 月，阿尔卑斯山脉的余温尚未褪去，一场属于全球越野跑爱好者的盛宴刚刚落下帷幕。北京时间 9 月 17 日 18 时 33 分（当地时间 12 时 33 分），来自中国湖州德清的越野跑选手张伟强，身披鲜艳的五星红旗，迈着疲惫却异常坚定的步伐，缓缓穿越 “巨人之旅” 赛事的终点拱门。此刻，计时器上的数字定格在 74 小时 33 分 59 秒，这一成绩不仅让他斩获该赛事 330 公里组别全场第六名，更打破了香港选手黄浩聪 2023 年创造的 77 小时 30 分 26 秒的亚洲纪录，成为中国选手在这项世界顶级越野赛事中的历史最高排名创造者。

01 冲线瞬间：五星红旗飘扬在阿尔卑斯山下​

“巨人之旅” 的终点设在库马约尔小镇的中心广场，此时广场上挤满了前来迎接选手的观众与媒体。当张伟强的身影出现在远处的赛道尽头时，人群中爆发出热烈的欢呼声。他的运动服早已被汗水与尘土浸染，脸上带着明显的疲惫，眼睛因长时间熬夜奔跑而布满血丝，但手中紧握的五星红旗却始终保持展开状态，在微风中猎猎作响。​

距离终点拱门还有 100 米时，张伟强放慢了脚步，他轻轻调整呼吸，目光坚定地望向终点线。每一步都显得沉重，却充满力量 —— 这是他连续奔跑 74 小时后，用意志支撑的最后冲刺。当双脚跨过终点线的那一刻，他微微俯身，双手撑着膝盖大口喘气，随后缓缓直起身，将五星红旗举过头顶。现场观众纷纷拿出手机记录这一时刻，不少华人观众激动地喊道：“张伟强，好样的！”​

赛后接受采访时，张伟强的声音略带沙哑，却难掩喜悦：“我非常开心，这个成绩和我预想的差不多。在赛道上按照自己的节奏跑，越跑越顺，这种感觉真的很棒。” 他抬手擦了擦额头的汗水，目光扫过周围欢呼的人群，补充道：“能在这里让五星红旗飘扬，是我最大的骄傲。”​

02 “巨人之旅”：全球最难越野赛的残酷挑战​

“巨人之旅”（Tor des Géants）之所以被公认为全球最难越野赛之一，其赛道设置与比赛规则足以让大多数跑者望而却步。赛事 330 公里组别的赛道，全程穿越意大利奥斯塔山谷的阿尔卑斯山区，总爬升高达 24000 米 —— 这一高度相当于从海平面到珠穆朗玛峰顶往返两次还要多。选手需要在 150 小时内完成比赛，期间要穿越 25 座高山山口，经历昼夜交替、气温骤变、浓雾暴雨等极端天气考验。​

2025 年的 “巨人之旅” 共有 1200 名选手报名参赛，他们来自全球 50 多个国家和地区，其中不乏越野跑领域的顶尖高手。然而，这项赛事的残酷性体现在极低的完赛率上，往年数据显示，最终能成功冲线的选手通常不足 60%，不少人会因体力透支、伤病或极端天气被迫退赛。​

赛道以黄色线条标注，沿途不仅有陡峭的山路、湿滑的碎石坡，还有狭窄的林间小径与结冰的溪流。在高海拔区域，氧气稀薄，选手每走一步都需要消耗大量体力；到了夜间，气温常降至零下，寒风裹挟着冰粒，对选手的防寒能力与意志力都是极大的考验。用一位资深参赛选手的话说：“‘巨人之旅’不仅是对体能的挑战，更是对心理的极限考验，能完赛就已是胜利。”​

03 赛前备战：“背靠背” 作战，阿尔卑斯山间的高强度训练​

张伟强此次征战 “巨人之旅”，并非临时起意，而是经过了长期且系统的准备。令人惊叹的是，就在站上 “巨人之旅” 起跑线的两周前，他刚刚在法国霞慕尼完成了 UTMB168 公里赛事 —— 那是另一场全球知名的越野跑盛宴，选手需要在阿尔卑斯山区连续奔跑 168 公里，对体能的消耗极大。​

大多数跑者在完成 UTMB 赛事后，会选择至少一周的休整时间，恢复疲惫的身体。但张伟强却没有停下脚步，他背着尚未卸下的行囊，直接从法国奔赴意大利奥斯塔山谷，投入到 “巨人之旅” 的赛前准备中。“这是计划中的冒险。” 张伟强在赛前采访中解释道，“‘背靠背’作战虽然残酷，但能让身体保持最佳的运动状态，避免长时间休整导致的状态下滑。”​

为了适应 “巨人之旅” 的高海拔与复杂地形，张伟强提前一个月抵达欧洲，将训练地点选在阿尔卑斯山区。每天清晨，当山间还笼罩着薄雾时，他就已踏上赛道，开始每日 30 公里以上的适应性训练。训练内容不仅包括长距离奔跑，还涵盖了爬坡技巧、夜间行进、极端天气应对等专项练习。他会特意选择陡峭的山路进行爬坡训练，模拟比赛中 25 座高山山口的攀登场景；到了夜间，他会打开头灯，在漆黑的林间小径奔跑，适应夜间比赛的视野限制。​

这种高强度的赛前训练，为张伟强创造纪录奠定了坚实基础。他的教练在接受采访时表示：“张伟强的自律性远超常人，每天的训练计划他都会严格执行，甚至会主动加练。他对自己的要求很高，这种态度是他能在顶级赛事中脱颖而出的关键。”​

04 比赛征程：74 小时不眠之战，极端环境下的意志较量​

“巨人之旅” 的 74 小时 33 分 59 秒，对张伟强而言，是一场与体能、意志、环境的全方位较量。在这段漫长的征程中，他仅睡眠一小时，这一数字让不少人感到惊叹。“眼睛犯迷糊，但是我的节奏越来越好，所以不想睡。” 张伟强赛后坦诚地说，“一旦停下休息，可能就再也不想起身，所以我尽量保持奔跑状态，靠意志力撑过疲惫期。”​

他的比赛策略相当明确：前半程保守，保持稳定节奏；280 公里后发力，逐步超越对手。“因为怕好状态时冲得太猛，导致后期崩溃。” 张伟强解释道。前半程赛道相对平缓，他始终保持在前十名左右，不急于追赶，而是专注于调整呼吸与步伐，保存体力；到了 280 公里后，不少选手因体力透支开始减速，张伟强却凭借出色的体能储备，逐渐加快速度，一个个超越前方的对手，最终从第十名攀升至第六名。​

比赛中最艰难的时刻，出现在第四赛段 —— 那是整个赛道海拔最高、环境最恶劣的一段。当时，张伟强进入海拔 3000 米的 Col Loson 山口，突然遭遇极端天气：气温骤降至零下，狂风卷着冰粒呼啸而过，打在脸上如刀割般疼痛。山间浓雾弥漫，他头灯的光束只能照亮前方几米的路径，视线严重受阻。“那时候我几乎感觉不到自己的脚了，只能依靠登山杖和肌肉记忆向前移动。” 张伟强回忆起当时的场景，仍心有余悸，“我知道自己处于不错的位置，但稍有不慎就可能滑倒受伤，甚至被迫退赛，所以每一步都格外小心。”​

在这段艰难的赛程中，张伟强还与其他选手展开了激烈角逐。他先是与队友白兴致在多个赛段交替领先，两人你追我赶，互相激励；到了后半程，又与日本选手 Keisuke Minami 展开竞争。这位日本选手实力强劲，每个山头都全力拼抢，试图拉开差距。但张伟强凭借更合理的体能分配与战术 —— 他会提早起床出发，优先应对爬坡路段，在对手还未适应高海拔时就占据领先位置 —— 最终稳住了节奏。比赛后期，Keisuke Minami 因体力不支选择退赛，而张伟强则凭借稳定的心态，成功守住排名，甚至进一步提升了自己的位置。​

05 成功背后：团队支持与装备保障，细节决定成败​

张伟强能在 “巨人之旅” 中创造佳绩，除了自身的实力与意志，团队的支持与完善的装备保障也起到了关键作用。“补给非常关键！” 张伟强在赛后多次强调。他特别感谢自己的私补团 —— 这支由家人与朋友组成的团队，提前在多个补给点等候，为他准备了符合中国胃的热粥、面条等食物。“在阿尔卑斯的寒夜中，一碗热粥比任何能量胶都管用，能瞬间温暖身体，补充体力。” 张伟强说。​

除了饮食补给，装备的选择也经过了精心考量。从防寒衣物到头灯、登山杖，每一件装备都在极端环境中发挥了重要作用。他身穿的防风防寒外套，能有效抵御零下的寒风；头戴的高亮度头灯，在浓雾与黑夜中为他照亮前行的道路；轻量化的登山杖，则帮助他在陡峭的山坡上节省体力，保持平衡。“越野跑装备的选择不能马虎，尤其是在‘巨人之旅’这样的赛事中，一件合适的装备可能会影响比赛结果。” 张伟强解释道。​

完成比赛后，张伟强做的第一件事，就是打开直播，与国内关心他的跑友们分享胜利的喜悦。镜头前，他虽然疲惫，却笑容灿烂，向大家展示着胸前的完赛奖牌。远在浙江德清的家人，以及向付召等中国越野跑名将，第一时间通过视频连线发来祝贺。“这一刻，我感觉所有的付出都是值得的。没有团队的支持，没有国人的鼓励，我不可能取得这样的成绩。” 张伟强动情地说。​

06 未来展望：打破纪录不是终点，激励更多亚洲跑者​

张伟强与越野跑的缘分，始于 2018 年。那一年，他以体育品牌合伙人的身份举家迁至浙江德清，成为一名 “新德清人”。也是从那时起，他爱上了长跑，并逐渐将目光投向国际越野跑赛场。自 2018 年 34 岁正式投身国际越野赛场以来，张伟强的进步速度惊人 —— 他屡次在中国香港 100、大理 100 等亚洲重要赛事中跻身前三，在多个百公里级别比赛中跑进前十，成为中国越野跑领域的领军人物之一。此次 “巨人之旅” 的成绩，无疑是他职业生涯至今的最高光时刻。​

对于未来，张伟强有着清晰的规划。“山在那里，路在脚下，下一个目标，已在路上。” 他没有具体透露下一场赛事的信息，却用这句话表达了自己对越野跑的热爱与执着。同时，他也希望自己的成绩能激励更多亚洲跑者：“之前有黄浩聪创造亚洲纪录，现在我打破了它，纪录就是用来打破的。我希望这个新纪录能让更多亚洲面孔出现在国际越野跑赛场上，让世界看到我们的实力。”​

对于那些想要挑战 “巨人之旅” 的新手跑者，张伟强给出了真诚的建议：“新手可以先从 100 公里级别赛事开始体验，积累丰富的比赛经验后，再考虑挑战 330 公里组别。最重要的是，一定要提前到赛道实地适应环境，做好应对极端天气与高强度地形的系统训练，不要盲目跟风参赛。”​

目前，张伟强已结束在意大利的行程，准备返回国内。他表示，接下来会先进行一段时间的休整，陪伴家人，之后再投入到新的训练与比赛中。这位来自德清的越野跑选手，用 74 小时的坚持，书写了中国越野跑的新历史；而他的故事，也将激励更多人踏上属于自己的 “越野之旅”，在挑战中寻找突破，在坚持中收获成长。​

来源：抚资讯间