摘要：医生提醒：长期蹲厕所玩手机很有可能会造成便秘，并且还有可能会引起痔疮、下肢麻木等情况。

你还在喜欢上厕所的时候看手机吗？？？

医生提醒：长期蹲厕所玩手机很有可能会造成便秘，并且还有可能会引起痔疮、下肢麻木等情况。

所以建议上厕所的时候最好不要看手机了！不仅会出现头昏脑涨等不适，你的痔疮真的“神不起了”！请注意控制好排便的时间，避免时间太长；也要养成规律的排便习惯，从而预防便秘，平时还要多吃玉米等粗纤维较多的食物。

在我国，肛肠疾病的发病率很高，足足有59%，而在所有的肛肠疾病中，痔疮的发病率是最高的，占所有肛肠疾病患者的87%。肛肠疾病的发生，有的是自身因素导致的，另外，很大部分是日常生活中的习惯导致的，那么日常生活中如何判断自己得了痔疮呢?

我们可以进行自我指检，清洁手指后涂抹适量润滑油，轻轻插入肛门内，感受是否有异常的肿物或凸起，如果感觉到有柔软的团块状物体，可能是内痔的表现；如果是外痔，可以通过检查肛周进行确诊。

如果得了痔疮千万别不管不顾！如果对痔疮不重视，它的“脾气”会越来越大。

如何治疗与护理？

1.应根据痔疮的类型、严重程度以及患者的个体情况选择合适的方法。对于初期症状较轻的痔疮，可采用保守治疗，如涂抹痔疮膏、使用痔疮栓、温水坐浴等，这些方法能够有效缓解疼痛、减轻炎症、促进血液循环，帮助痔核缩小。

2.配合口服药物，如改善微循环的药物、清热凉血的中药等，可从内而外调理身体，减轻症状。而对于病情较为严重、保守治疗无效的痔疮，如内痔脱出严重、外痔疼痛剧烈、混合痔伴有大量出血等，手术治疗则是较为有效的选择。

3.进行手术治疗，包括传统的痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等，现代手术技术在保证治疗效果的同时，也注重减少患者的痛苦与术后并发症，促进术后恢复。

对于肛肠疾病，我们不能因难以启齿而选择逃避。12月24日19：30《健康观察室》第49期节目《从“肠”计议，肛肠医生解救你的隐秘痛楚！》我们在直播间与您不见不散！

您的健康顾问一一本期专家：

江丽娜

成都肛肠专科医院书记、一级专家

四川省医师协会肛肠分会副主任委员

心裕济川胃肠医学学派第五代传人

成都市中医药学会肛肠专科分会主任委员

陈小朝

成都肛肠专科医院副院长

国家卫健委国家健康科普专家

全国研究生教育评估检测专家

来源：四川观察