摘要：生殖器疱疹主要是由单纯疱疹病毒2型感染引起的性传播疾病。它是一种传染力极强的性病。根据世界卫生组织公布的数据可以得知，在全世界15~49岁的人群中，有4.91亿人感染了生殖器疱疹，约占总人数的13%。

生殖器疱疹主要是由单纯疱疹病毒2型感染引起的性传播疾病。它是一种传染力极强的性病。根据世界卫生组织公布的数据可以得知，在全世界15~49岁的人群中，有4.91亿人感染了生殖器疱疹，约占总人数的13%。

除了感染力超强，生殖器疱疹的伤害力也不低。患者感染生殖器疱疹后，其典型症状是在生殖器或肛门周围的皮肤或粘膜上出现水泡，往往伴随着疼痛，灼热，瘙痒，溃疡等症状。十分折磨人。

生殖器疱疹目前无法治愈，患者一旦感染就会终身携带病毒。目前生殖器疱疹的治疗主要使用抗病毒药物，以抑制病毒活跃。对于经常复发或症状较严重的患者可以使用生物凝胶降低体内病毒载量，以缓解症状，减少复发。

生殖器疱疹如此可怕，想要不被它缠上，就需要在日常生活中做到这五点：

1、洁身自好，避免高危性生活

生殖器疱疹主要通过皮肤间的直接接触进行传播，如性传播，母婴传播等。性传播是生殖器疱疹最主要的传播方式。因此想要有效预防生殖器疱疹，就需要从性生活入手。

具体来说，应该要固定性伴侣，洁身自好，保持健康的性生活，不同时和多人发生性关系，不与陌生人发生性关系，避免发生高危性行为。同时在发生性关系时要使用安全套，这样可以降低被传染的风险。

2、注意个人卫生

想要预防生殖器疱疹，注意个人卫生也是很重要的。首先就是要保持私处的干净卫生，可以每隔一天用温水清洗私处，同时勤换内衣裤，并及时进行清洗。有条件的话可以在阳光下晾晒一段时间，以消毒杀菌。

此外还要注意尽量不与他人共用个人生活物品，如浴巾、澡巾、毛巾、剃须刀等。保持适当的距离，避免疱疹病毒通过密切接触进行传播。还有在公共场所时也要注意，尽量不使用公共物品。

3、保持乐观向上的情绪

保持乐观向上的情绪也是预防生殖器疱疹的有效手段。如果情绪总是处于低落、抑郁、暴躁、焦虑之中，那很可能会影响人体的免疫系统，使得免疫力下降，给了生殖器疱疹病毒趁虚而入的机会。相反的，如果你一直保持乐观向上的情绪，会由内而外的增强身体对病毒的抵抗力。

4、 增强身体素质，提高免疫力

生殖器疱疹病毒最大的克星就是人体免疫力。当人体免疫力提高后，对疱疹病毒的抵抗能力就会增加。想要提高免疫力，就必须要保持健康的生活方式。如注意饮食，少吃辛辣、油腻、刺激、寒凉的食物，多吃水果蔬菜，均衡饮食。同时做到少熬夜，保持规律作息，让身体得到充分的休息。另外还要戒烟戒酒、适量运动等。

另外，建议少去公共游泳池、健身房等公共场合，谁都无法保证所有的环境/器材都得到了充分的消毒，而且也不能保证每一个使用者都没有患上生殖器疱疹以及其他的传染性疾病。我国感染性病的人数还是挺多的，平时生活中建议多加注意，以防万一。

来源：艾坦汀