摘要：这事你算问对人了，养了3个娃的我，叶黄素补剂，就没停过，之所以说它对眼睛有帮助，是因为叶黄素是视网膜重要的营养成分，也是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
科学有趣有美丽真不是我较真儿孩子入口的东西，怎么也得满足这两点
“价优惠+真材实料”
像赞活的叶黄素，就妥妥地。
这回返团，价格巨香，
一罐60粒，能吃2个月，89块。
里外里2个月能省下400多块钱！
🔗给你，让的娃的冬天，也有星星眼👇和国内烧钱护眼真不一样，
北欧家庭保护娃眼睛，就靠这3种zui省钱、也zui有用的方法 👇1，在阳光明媚的大户外，每天玩够2小时以上
2，吃够叶黄素
@https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1522015/3，锻炼眼球睫状肌（望远）如何锻炼更好呢？北欧邻居分享了一个户外三分钟望远法：先看5米以外的一个标志物A点一分钟，接着看20米以外的B点一分钟，再远眺无穷远的C点一分钟。
很多姐妹问我叶黄素怎么选？
这事你算问对人了，养了3个娃的我，叶黄素补剂，就没停过，之所以说它对眼睛有帮助，是因为叶黄素是视网膜重要的营养成分，也是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
它能帮助眼睛过滤蓝光、紫外线，降低对视网膜和黄斑区的损伤；
（选自营养圣经，国际营养学会创始人帕特里克•霍尔福德著）还能抗yang化，清自由基，保护视网膜神经细胞和黄斑区，帮助减少氧化损伤。
@https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003986115000661但我发现，市面上很火的叶黄素补剂真的很多坑，连我这个医学生都被商家的套路狠狠戏耍过，选不好，轻则没效果，浪费钱，重则还可能对眼睛有害！真还不如不吃……
今儿晚上我头一个想分享给你的，是选对叶黄素补剂的硬标准：1、排在一位的，就是一定不选含糖的稍微有点医学常识的厂家都知道，你要是真想生产一款对眼睛好的叶黄素产品，就肯定不能含糖。因为糖本身就对眼睛不好👇
（选自北京儿童医院原眼科主任，于刚）但是我买了全平台销量top10的叶黄素软糖，
已经卖了上百万件的那种，
惊异的发现，成分表头名，竟然是：糖
这种全是糖的叶黄素，我看有些妈妈在评论区留言说给娃已经吃了3、4年，要是她们知道了真相，会不会非常后悔？麦芽糖浆和麦芽糖醇，一字之差，千差万别。麦芽糖浆，和蔗糖、果糖、葡萄糖一样，都属于常见的游离糖，是典型的坏碳水，消化快、升糖高，除了摄入大量卡路里，几乎没有其他营养。
而麦芽糖醇属于代糖，是一种多元醇。
具有甜度低、营养安全性高、不引发龋齿、不影响血糖值、酸热稳定性高的优点。2、看配比：叶黄素酯与玉米黄质，这俩护眼黄金甲的黄金比例是10:1，或叶黄素：玉米黄质5：1。才更符合人眼视网膜黄斑区的营养配比，也更有利于吸收。
3、看成分：你知道吗？
比起补叶黄素、叶黄素酯，更得我心。因为叶黄素自身的光、热稳定性不如叶黄素酯，且耐酸性较差，食用后容易被胃酸消解，影响人体吸收。
其次，叶黄素酯的吸收率可是比叶黄素足足高出60%啊。4，看性价比
含叶黄素的菜，比如西兰花、韭菜、菠菜、香菜、南瓜、西兰花等。可是娃基本不爱吃啊！
（网友太逗了，说的就是我家那俩娃）经过多轮对比，留在我家的就是赞活叶黄素酯星星软糖，
一罐60粒，能吃2个月，89块。里外里2个月能省下400多块钱！
而且能替代不健康的普通软糖，
娃在过足嘴瘾的同时，还让叶黄素和玉米黄质100%进了肚，
两个孩子不仅会主动吃，还督促全家人一起吃！
养成补充叶黄素的习惯，这习惯或许现在不起眼，但我的姐妹，时间拉长到10-20年，等咱的孩子能潇洒肆意滑雪、轻松生活，在电子信息时代，保有一双好眼睛的那天。就知道他老妈高明了。
吃不到一个月，你就会渐渐发现：
一样高强度用眼，眼睛不会再出现干痒、发涩、隐痛的情况了看东西不再模糊、酸胀，经常畏光流眼泪、不能久视的情况慢慢消失了眼睛分泌物逐渐减少，原先的S鱼眼也慢慢变得有神且灵动光亮看东西明亮清晰很多，感觉眼睛润润的很轻松
来，我已经连续吃了2年的叶黄素酯，必拥有姓名，我一个人扛着时差，和品牌方咔咔砍价。
战果，很香。不信你看，某猫上，双十二，一瓶都是这个价格👇109元/一瓶
飞妈咔咔砍完，是这个价钱👇89元/一瓶3瓶直接省出90元，180粒直接拉满，护娃一学期，先给补货的心急姐妹上🔗，然后我再详详细细，给你把成分，一句一句捋明白，现在的钱不好赚，咱可不能白花点进去，就能下单👇（ps，叶黄素如果家里有50+以上的老人，飞妈真心建议刚性补充，对老人的视力保护、老年黄斑变性和老年白内障，都有明显的阻碍作用，有用到离谱，可以给爹妈安排上）老粉也记得看到最后哦，因为，文末真金白银的福利，你得冲
01每天一粒，点亮✨星星眼叶黄素是个有害蓝光过滤器👇
而玉米黄质是一种类胡萝卜素，相当于超人的披风、钢铁侠的盔甲、孙悟空的金箍棒一样，是叶黄素保持视网膜健康的经典CP。所以叶黄素吃够，啥网课、手机、电子屏幕，都不在话下。眼睛的视网膜里含有充足的叶黄素和玉米黄质，真的、很重要。
这么重要的成分，但！人体却无法自己合成，只能通过饮食获取。
啥饮食？来👇
真秀啊，都是我儿子不爱吃的。而含有玉米黄质的食物更是少之又少……
不过，看完文献发现，全中国的娃，都没几个是能吃够的👇
△《中国居民膳食指南科学研究报告2021》再加上很多时候，娃又容易挑食、饭渣，那点儿耐心全用在挑蔬菜上了，这样一来，叶黄素的摄入就会大大不足。但对于每天要大量用眼阅读学习的孩子来说，该摄入的营养素一定不能少。所以姐妹们，来，娃的叶黄素补剂，它包了👇
❗️而且，姐妹们注意了，传统的叶黄素分子，属于高不饱和结构，碰上光、热、紫外光很容易就失活来，吃一顿蔬菜，实际身体吸收的，很有限。
但是，我给他俩挑的这个，用的就是专li叶黄素酯，属于脂溶性的叶黄素，更稳定也更易吸收，吸收利用率更高👍
（飞妈实拍）咱要补，就得清清楚楚补，据卫生部《关于新资源食品的公告》要求，叶黄素酯每天食用量应该≤12 mg /天
就这么小小一粒就添加了10mg专li叶黄素酯+1mg玉米黄质，还有5mg的vc，促吸收。加上日常补充，就能轻轻松松、不过量，就这么小小一粒👇 
就大约相当于吃了这么一大捧西兰花（142g）的叶黄素（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，西兰花的叶黄素含量是 3.5 mg / 100 g）。差不多有成年人一个手掌大
也大致相当于吃了这么一大堆胡萝卜（600g）的叶黄素。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g）。
注：叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，也就是10mg叶黄素酯理论上fen解为5mg 叶黄素（此处成分类比以5mg计），实际中可能有出入。赞活在原料选取和营养提取的技术上，都真是用了心，且有真实力。来，先看原料。它里面添加的叶黄素酯，是拿到了专li证书的叶黄素酯👇
（专li号：ZL201710090412.2）富含叶黄素的食物很多，赞活却选了含量比普通食物高出一截儿的万寿菊👇
而且是来自云南海拔 1800 米的，被太阳晒的圆乎乎、胖嘟嘟的万寿菊。
（图源网络）纯度也在众同行里，打头阵。
并且它还细心的添加了眼睛和大脑都超爱的Meso-玉米黄质~
@《吃出自愈力》赞活真的，下足了本钱。
一个关键，姐妹，再强调一遍：它没糖啊！👇
（它的甜味来自麦芽糖醇液和赤藓糖醇，不参与人体代谢，不会引起血糖波动，对牙齿还有好处）0 糖才适合小娃（3岁+）长期吃，不易引起龋齿问题，
（游离糖的替代，宝宝心窝窝上的眼睛亮亮零食）
再加上 0 添加合成色素和防腐剂，而且热量不高，一粒叶黄素星星软糖的热量 = 一口苹果🍎
（飞妈实拍）好吃+营养，整个营养补剂届，能做到的不多。不过从我入它的这几个品来看，赞活确实，做到了。
姐妹们，ta的效果是累积的、越往后眼睛越舒服。尤其有眼睛干涩、酸胀等问题，又长时间用眼，每天盯着黑板、电脑10几个小时，你可以无条件相信叶黄素。而好吃到孩子追着要的叶黄素，你可以无条件相信赞活，
我那吃货小外甥，一天不给他吃，真的敢和我妹玩命
（因吞咽问题，官方建议3岁以上儿童吃哦）链接在这，点进去就能买👇02复联有“复联宇宙”赞活也有营养软糖“宇宙”我是吃过叶黄素酯星星软糖后，又忍不住买了他家的铁铁软糖，
买完铁，又忍不住入了钙维生素D凝胶软糖（蓝帽子哦），
*广审号：皖食健广审（文）第230509-01773号。保jian食品不是药wu，不能代替药wu治使用。直接入坑爬不出来了👇👇1、吃出健康腮红的 —— 赞活富含铁铁铁软糖
铁有多重要？说白了，人人都想元气冲天。铁，就是这个🔥
（飞妈实拍❤️）来，姐妹，如果你经常出现下面这几种情况，就一定要尽快补铁了：1、完全不想动，什么都没干就觉得非常累2、秋冬特别怕冷，御寒能力不好，3、晚上睡不好，白天容易困🥱4、蹲下站起来容易头晕眼花，甚至耳鸣、心悸5、久坐不动，常喝咖啡，脸色苍白或蜡黄，气色差6、口角炎，食欲减退、便mi7、情绪不稳定，容易生气😠
如果你和娃，红肉吃不够，啥是红肉？就是牛羊猪肉、动物肝脏、动物血等，那就给自己和孩子安排上👇👇温和的补铁产品 —— 赞活富含铁铁铁软糖，轻轻松松就能把补铁这事儿搞定！
简单总结下它的优点：1、4大优zhi有ji铁元素，含铁量高，温和易吸收2、酸甜可口的红枣味，口感好，没有铁锈味3、小剂量补充，补充更起效4、0糖0脂，0负担对了，铁这回升级了包装，更更更划算了👇
每天2粒的含铁量，大约相当于一块363g牛肉的含铁量。对平时不爱吃肉、动物肝脏、动物血类的，以及饮食不均衡的人来说，不要太方便！
赞活铁铁铁软糖里，添加来4大优zhi有ji铁元素：血红素铁、富马酸亚铁、甘氨酸亚铁和乙二胺四乙酸铁纳。相比难以被人体吸收利用的无机铁（比如焦磷酸铁）来说，有ji铁才是更好的选择，对肠胃也更友好❤️
虽然吃起来甜丝丝的，
但它也是0糖0脂的，热量非常低，完全没负担。
检测报告：无糖认证3岁以上的孩子，哺乳期妈妈，女性朋友们都可以吃起来，每天2-3颗，元气满满，面色红润，整个人由内而外呈现出健康的状态
2、长个适合入 —— 赞活钙维生素D凝胶糖果长个时，我给飞妮也入了他家的钙，
小娃才不管你营养含量，好吃不好吃，才决定了他们能不能坚持。之前我花大几千买的营养钙片，后来都被闲置，老母亲含泪和水吞。
所以养娃养出经验的我，给孩子补钙的大将，基本就是：牛奶+奶酪+液体钙或赞活这种能把钙做的好吃的品👇一颗下肚，意犹未尽！
更重要的是，赞活这款钙维生素D凝胶软糖，它每颗里面有100mg钙+120IU维生素D3，每天吃3粒（4岁以上都能吃），
相当于喝了一大杯牛奶，营养妥妥的。而且赞活家的钙也是人体非常好吸收的小分子有ji钙——柠檬酸钙，很容易被人体吸收利用，不含无机钙（比如碳酸钙）👇
而且你知道吗？虽然它叫软糖，照样是0糖的，而且还是芒果果味夹心的，飞妮每次吃都说是像在吃慕斯。无糖的钙+ 维生素 D 软糖，也是「z佳CP」👇
钙有助于骨骼和牙齿更坚固，维生素D可促钙的吸收宝宝天天吃，也不用担心长蛀牙
注重身材的仙女更不会因为吃了软糖而长胖，有控糖需求的姐妹，可以安心吃它补钙
（飞妈实拍）写到这了，我再补一句话，你可以留意一下赞活这个品牌，我查资料发现，赞活是专注无糖配方的营养软糖品牌，以「循证医学+口味美学」为产品价值观，专注「0 糖配方」和「精zhun营养」，
联合医学专家、营养学专家共创研发，提供更适合国人体质及饮食习惯的新一代剂型的营养补充产品咱的叶黄素星星软糖就是多位眼科专家、儿科专家及营养师共同推的。它的生产体系还通过了美国NSF认证、英国BRC认证、加拿大NNHPD认证，非常安全，值得信赖。
来吧，看到这儿，已经下单的姐妹留言👇我买单飞妈再说2句，1，赞活我分享的所有产品，全部0糖，所以可以放心吃2，仔细看对应品食物能补充的，食补如果宝你能补的够，别下单。如果你跟我家情况一样，确实做饭不均衡、或者娃饭渣，再入。
好啦好啦，今日份分享就写到这里了，我要陪娃去户外疯玩啦
来源：北欧三宝妈
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