摘要：甲型流感是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。这种病毒具有高度的变异性，其表面的血凝素（H）和神经氨酸酶（N）蛋白不断发生变异，从而产生不同的亚型，例如常见的H1N1、H3N2等。甲型流感病毒主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或者说话时，含有病毒的飞沫

甲型流感是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。这种病毒具有高度的变异性，其表面的血凝素（H）和神经氨酸酶（N）蛋白不断发生变异，从而产生不同的亚型，例如常见的H1N1、H3N2等。甲型流感病毒主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或者说话时，含有病毒的飞沫会散布在空气中，被周围的人吸入后就可能导致感染。此外，接触被病毒污染的物体表面，再触摸自己的口鼻也可能引起感染。目前正值甲型流感高发期，我们必须知“甲”善用，全力以“防”。

1.预检分诊：医院做好预检分诊工作至关重要。通过在入口处设置预检台，医护人员可以对前来就诊的患者进行初步询问和检查，了解患者是否有发热、咳嗽、流涕等流感样症状。对于有疑似症状的患者，及时引导他们到专门的发热门诊进行进一步检查，避免流感患者与其他患者的接触，防止交叉感染。

2.随时消毒：医院环境的消毒工作是防控流感传播的关键环节。医院的公共区域，如大厅、走廊、电梯等，以及诊室、病房等医疗场所，都需要定期进行消毒。对于患者接触过的物品和医疗器械，更要做到一人一用一消毒。例如，使用含氯消毒剂对地面、墙壁等进行擦拭消毒，使用紫外线灯对空气和物体表面进行照射消毒等。

1.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按七步洗手法彻底清洁双手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手；避免触摸眼睛、口鼻等部位。

2.生活环境：保持居住环境的清洁和通风良好。每天至少开窗通风两次，每次30分钟左右，让新鲜空气进入室内，降低病毒在室内的浓度。

定期对经常接触的物品表面进行清洁和消毒，像门把手、桌椅、遥控器等，可以使用含氯消毒剂擦拭。

1. 尽量避免在流感高峰期外出，比如早上和傍晚人员流动比较大的时候。如果要出门，最好选择人少的时候去。

2.减少前往人员密集的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，要佩戴好口罩。

1.保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

2.保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。

3.避免过度劳累，合理安排活动和休息时间，让身体处于良好的状态。

1.症状监测：老人和基础性疾病患者自己或者家人要密切关注身体状况。每天测量体温，观察是否有发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力等流感样症状。

对于有基础性疾病的患者，还要关注基础疾病的症状是否加重，比如心脏病患者是否有心慌、胸闷加剧的情况等。

2.及时就医：一旦出现疑似流感症状，不要拖延，应尽快就医。因为老人和基础性疾病患者感染流感后，更容易引发并发症，如肺炎、心肌炎等，严重的可能会危及生命。

就医时要告知医生自己的基础疾病情况和近期的身体症状，以便医生准确判断病情并给予合适的治疗方案。同时，在医生的指导下，合理使用抗病毒药物和治疗基础疾病的药物。 甲型流感虽然具有很强的传染性，但只要我们充分了解它，并采取有效的预防和应对措施，就能够在很大程度上保护自己和他人的健康。

来源：忠哥笑说养生