摘要：十年前，张老师练拳时候说过，这说明功夫到家了。我过去一天三遍都大汗淋漓，今天，2024.12.24一上午打了八遍，我是一点汗都没有，而且，第八趟拳竟然是用小架子，脚下直接传递手上指尖，打得颇有心得。拳友在北京学一个香港传授的珠海老师，小个子，其杨家小架与吴氏太
一、概述 太极拳练大到家，一天能走十趟拳。
十年前，张老师练拳时候说过，这说明功夫到家了。我过去一天三遍都大汗淋漓，今天，2024.12.24一上午打了八遍，我是一点汗都没有，而且，第八趟拳竟然是用小架子，脚下直接传递手上指尖，打得颇有心得。拳友在北京学一个香港传授的珠海老师，小个子，其杨家小架与吴氏太极拳不同，圆转紧凑，周身可以打人。
在家直播，开大筋的打法，提领劲，颈椎和大椎都要竖起来，完全在腰上有一个钢柱子，这一次，是真正的竖起来、提起来，周身轻灵，骨感充盈。7点多，冲2个鸡蛋，吃两条牛肉干，就坐上车去公园——因为，提领打拳具有表演性，场地要好，公园塑胶场地，很多个练拳的场子都在这。我去晚了，闲着一块地方，我就开始进入状态——第一次打得这么腰直立、脖子这么竖直、背脊这么平直——加上大开大合，慢慢吞吞，已经不是一般人可以表达的大筋之劲。
二、回顾与展望
想来。我又要感慨：自踏入太极拳的世界以来，我的退休生活轨迹悄然发生了翻天覆地的变化。往昔练拳时，太极拳于我而言，不过是一套复杂的拳法动作，需要日复一日地重复练习，直至烂熟于心。然而，随着岁月的沉淀与技艺的精进，我愈发感受到太极拳背后蕴含的深厚哲理与无穷魅力。张老师十年前的断言，如同一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我在太极拳的修炼之路上，不断突破自我，最终达到炉火纯青的境界。
回想起初练太极拳的日子，我每日三遍拳法，即便是冬日里寒风凛冽，亦是汗如雨下，身心俱疲。那时的我，对太极拳的理解尚停留在表面，只知一味地模仿动作，而忽视了拳法背后的内涵与精髓。然而，随着时间的推移，我逐渐领悟到太极拳“以柔克刚、以静制动”的哲学思想，开始注重内力的修炼与气息的调控。日复一日，年复一年，我的拳法没有进步，一直备受张老师所期望之精进，后来，我专注来精气神的内修才有筋骨力灌注在动作中——直至2024年12月24日的这一天，我仅用一个上午的时间，便悠然自得地完成了八趟拳路，竟未有一丝汗渍侵扰。这份从容与自在，是过往无数个日夜辛勤付出的最好回报。可以告慰朋友们的期望了。
从无力到有劲，从筋骨力到腰腿松沉劲，从动作组合到螺旋整合劲，太极拳修炼至炉火纯青之境，一日之内，足可行云流水般演练十趟拳路。回溯往昔，张老师于十年前练拳之际，曾有此断言，彰显其功夫已臻化境的开大筋。尤为值得一提的是，在第八趟拳的演练中，我首次采用了小巧精致的小架子。与以往大开大合、气势磅礴的打法不同，小架子更注重内力的凝聚与发放，每一个动作都力求精准到位，每一个细节都蕴含着无穷的力量。我脚下的之力宛若灵蛇出洞，直抵指尖，仿佛整个身体都被一股无形的力量所牵引，拳理心得油然而生。这一刻，我深刻体会到了太极拳“用意不用力”的至高境界，也明白了张老师当年断言的深意所在。 三、进一步学习——学能补拙、
我的拳友在京城求学于一位来自珠海、师承香港的短小精悍之师，其传授的杨家小架与我所学的吴氏太极虽同出一源，却各有千秋。杨家小架在圆转之间，紧凑有力，周身仿佛每一处皆可化为攻击之锋，令人叹为观止。在与拳友的交流中，我受益匪浅，不仅学到了许多新的拳法与技巧，更对太极拳的博大精深有了更深的认识。在家中直播之时，我演练着开大筋的打法，提领劲力，颈椎与大椎挺拔如松，腰间仿佛矗立着一根无形的钢柱。这一次，我真正实现了竖、提的极致，周身轻盈灵动，骨骼间充盈着生命的张力。那一刻，我仿佛与天地合一，与太极拳融为一体，感受到了前所未有的宁静与和谐。
在公园演练，虽已稍晚，但幸得一方空地，我便迅速进入状态。首次体验到腰杆如此挺拔、脖颈如此竖直、背脊如此平坦的感觉，我仿佛脱胎换骨，焕然一新。加之动作大开大合，节奏缓慢而深沉，所展现的大筋之力，已非言语所能轻易描绘。那是一种超凡脱俗、令人叹为观止的武学境界，让我深深陶醉其中，无法自拔。
四、期望与鼓励
如今，太极拳已成为我生命中不可或缺的一部分。每当晨曦初露或夕阳西下之时，我都会在公园的塑胶场地上演练太极拳，享受着那份宁静与和谐。我深知，太极拳的修炼之路永无止境，只有不断学习、不断探索、不断超越自我，才能达到更高的境界。在未来的日子里，我将继续秉承太极拳的精神与理念，不断前行、不断超越、不断追求更高的武学境界。
来源：太极无边一点号1
