摘要：急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的急性上呼吸道感染包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎等，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽干、咽痒、咽痛等局部症状，严重时可出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状。

近期，东莞天气早晚温差大

各种呼吸道病毒开始活跃起来

各种高热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状

让小孩和大人苦不堪言

马不停蹄地奔跑于各大医院之间

那么日常生活中

如何预防急性上呼吸道感染呢？

来听听医生怎么说

急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的急性上呼吸道感染包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎等，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽干、咽痒、咽痛等局部症状，严重时可出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状。

“不同类型的急性上呼吸道感染症状可能有所侧重，如普通感冒主要以鼻部症状为主，而病毒性咽炎、喉炎则以咽喉部症状为主。”东莞市滨海湾中心医院呼吸内科副主任梁秋亭表示，急性上呼吸道感染的易感人群比较广泛，包括儿童、老年人、免疫力低下者、患有慢性呼吸道疾病者等。

尤其是老年人由于身体机能衰退，呼吸道黏膜防御功能减弱，免疫功能降低，且常伴有心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病，更容易受到病原体的侵袭，发生急性上呼吸道感染后症状往往较重，恢复也相对较慢，且容易引发并发症。

日常生活中

如何预防急性上呼吸道感染呢？

这份指南请收好！

保持良好的个人卫生习惯是预防急性上呼吸道感染的重要手段。

01

注意个人卫生，勤洗手，减少病原体的传播途径。

02

增强免疫力，保持均衡饮食，适量运动，增强体质，保证充足的睡眠，使身体得到充分休息。

03

避免接触传染源，尤其是在感染高发季节，尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，应佩戴口罩。

04

注意环境清洁，保持室内空气流通，定期开窗通风、对居住环境进行清洁消毒。

此外，老年人可根据自身情况，在 每年流感季前接种流感疫苗，有效预防流感病毒感染。对于患有慢性肺部疾病的老年人，还可接种肺炎疫苗，降低肺炎的发生风险。

太平君提醒大家要

养成良好的个人卫生习惯

加强锻炼，增强抵抗力

重视预防工作，落实防护措施

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来源：两广大地那些事儿