摘要：嘴唇干裂的主要原因是皮肤缺乏水分，尤其是嘴唇部位没有皮脂腺，无法分泌油脂来保护自身，这使得它比身体其他部位的皮肤更加脆弱。再加上频繁舔嘴唇、不恰当的护理方式，甚至错误地用手撕掉起皮，都可能加剧干裂的程度。

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

嘴唇干裂起皮是许多人在换季、天气干燥或生活习惯不当时常会遇到的问题。看似只是一个小毛病，却能让人感到十分难受。

嘴唇干裂的主要原因是皮肤缺乏水分，尤其是嘴唇部位没有皮脂腺，无法分泌油脂来保护自身，这使得它比身体其他部位的皮肤更加脆弱。再加上频繁舔嘴唇、不恰当的护理方式，甚至错误地用手撕掉起皮，都可能加剧干裂的程度。

很多人习惯性地用手剥掉嘴唇上的死皮，图一时的“清爽”，却不知道这样做可能会让干裂更严重，甚至引发感染。嘴唇干裂起皮不是简单的皮肤问题，它可能隐藏着更深层的健康隐患。

嘴唇干裂的表现有多种，每一种都在告诉你，这不仅仅是皮肤表面的问题，而是你的身体在向你发出警告。首先是干燥紧绷，这是嘴唇缺乏水分的初期表现。你会感觉嘴唇表面像蒙了一层薄膜，既不柔软也不光滑，甚至微微开裂。

干燥的程度会随着环境的变化而加剧，比如长时间处于空调房、天气寒冷或大风天气，干燥会更加明显。此时，大多数人会下意识地舔嘴唇，试图用唾液来缓解干燥，但事实上，唾液蒸发后会带走更多的水分，让嘴唇变得更加干涩。

接下来是起皮和脱屑，这是嘴唇干裂的进一步表现。当嘴唇角质层受到过度干燥的刺激后，表皮细胞开始脱落，形成一片片细小的死皮。这些死皮有时会翘起，如果用手撕扯，可能会连带撕掉正常的皮肤组织，引发表层的轻微出血。

起皮不仅让嘴唇看起来粗糙，还会带来明显的不适感，尤其是在说话或进食时，嘴角容易被拉扯，疼痛感加剧。

随后是嘴角或嘴唇开裂，裂口的部位通常伴随红肿和疼痛。裂开的皮肤暴露在空气中，容易受到细菌或病毒的侵袭，导致炎症。裂口严重时可能会渗出少量血液，形成结痂。结痂的部位较为脆弱，稍有拉扯就会再次开裂，加剧疼痛和不适。长期未能愈合的裂口还可能留下色素沉着，影响嘴唇的外观。

最严重的表现是嘴唇发炎，医学上称为唇炎。这种情况多由长期干裂未愈引起，表现为嘴唇红肿、灼热感强烈，甚至出现脓性分泌物。唇炎的发生可能与感染有关，细菌、真菌或病毒都可能是罪魁祸首。如果不及时处理，炎症可能扩散至周围皮肤，形成更大范围的感染。

嘴唇干裂如果不及时护理或处理不当，可能引发一系列并发症。最常见的就是感染。干裂的嘴唇表面失去了天然的屏障功能，裂口为细菌和病毒提供了“入侵的窗口”。

尤其是用手撕皮时，指甲上的细菌容易进入裂口，引发局部感染，出现红肿、化脓等症状。严重的细菌感染可能蔓延至面部其他区域，甚至引发蜂窝织炎。

干裂还可能导致色素沉着和嘴唇变形。反复的裂开和结痂会刺激皮肤的黑色素细胞，导致嘴唇局部色素沉着，出现暗红或深棕色的斑块。此外，长期的唇部损伤可能干扰皮肤的正常修复过程，引起嘴唇表面的不规则增生，导致嘴唇变形，失去原有的美观。

另一个严重的隐患是唇炎的慢性化。长期反复的干裂和炎症可能发展为慢性唇炎，表现为嘴唇表面粗糙、增厚，甚至形成难以愈合的裂口。慢性唇炎不仅影响美观，还可能带来持续的疼痛和不适，严重时甚至需要借助药物或手术治疗。

要预防嘴唇干裂，就要从日常生活习惯入手，避免那些看似无害却会让嘴唇更加脆弱的行为。首先，不要舔嘴唇。

舔嘴唇虽然能暂时缓解干燥感，但唾液蒸发后会带走更多的水分，让嘴唇变得更干。其次，要避免用手撕扯嘴皮，这种行为不仅会损伤正常的皮肤组织，还可能导致感染。

保持嘴唇湿润是预防干裂的关键。可以随身携带无香料、无刺激的润唇膏，尤其是在寒冷或干燥的环境中，及时为嘴唇补充水分和油脂。

润唇膏中的凡士林、蜂蜡等成分能够在嘴唇表面形成保护层，减少水分流失。饮食方面，要多喝水，减少咖啡和酒精的摄入，因为这些饮品会加速身体的脱水。

日常饮食也需要特别注意，多吃富含维生素A和维生素E的食物，比如胡萝卜、菠菜、坚果等，这些营养物质能够促进皮肤的修复和再生。

如果嘴唇已经出现干裂，可以尝试用温水敷软死皮，再轻轻擦拭掉，而不是用手直接撕扯。晚上睡觉前，可以涂一层厚厚的润唇膏作为“晚安唇膜”，帮助嘴唇在夜间修复。

对于已经出现感染或唇炎的人群，建议尽早就医，在医生的指导下使用抗生素或抗炎药膏。千万不要自行使用刺激性强的药物，以免加重症状。

除此之外，还要注意避免辛辣、热烫的食物，因为这些都会进一步刺激嘴唇，延缓愈合。

嘴唇是人体最脆弱的部位之一，它的健康不仅关乎美观，更关系到整体的生活质量。干裂起皮虽然常见，却不能掉以轻心。从预防到护理，每一个细节都需要用心对待。只有呵护好这片小小的皮肤，才能在寒冬里保持笑容自信绽放。

参考文献：

《皮肤科常见病诊疗指南》，中国医学会出版。

Mayo Clinic. (2022). Dry skin and lips: Causes and treatments.

World Health Organization. (2021). Skin and mucous membrane care recommendations.

American Academy of Dermatology. (2020). Preventing and treating chapped lips.

《唇部炎症与护理》，北京中医药大学学术期刊。

来源：李医生健康Talk