运医所专家为金可儿提供科研指导，护脊睡眠将走向何方？

摘要：慢性病防控是健康中国建设的重点。《“健康中国 2030”规划纲要》中明确要求，“推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预，开展健康体重、健康口腔、健康骨骼等专项行动。”在健康骨骼专项行动中，脊柱健康尤为重要，它不仅决定了形体是否美观，

慢性病防控是健康中国建设的重点。《“健康中国 2030”规划纲要》中明确要求，“推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预，开展健康体重、健康口腔、健康骨骼等专项行动。”在健康骨骼专项行动中，脊柱健康尤为重要，它不仅决定了形体是否美观，更极大影响着人体的健康。

研究发现，脊柱健康与高质量的睡眠呈现双向正向影响关系：睡眠质量越高，脊柱越健康。相对的，脊柱越健康，其睡眠质量越高。随着国人对床垫改善睡眠的关注度不断提升，护脊睡眠引发广泛关注。

2024年9月开始，金可儿（上海）床具有限公司（下简称“金可儿”）与国家体育总局运动医学研究所（下简称“运医所”）签署战略合作协议，指派运动健康医学研究中心厉彦虎教授团队向金可儿提供脊柱健康科研指导服务。

国家体育总局运动医学研究所负责社会大众健身指导和国家队运动员医疗保障等专业服务，而金可儿作为全球百年护脊睡眠品牌，与运医所的深度合作，将全面推动全民脊柱健康管理意识的提升与健康促进。

在近期举办的2024全国青少年脊柱与视力健康大会上，金可儿品牌负责人携今日家居记者与国家体育总局运动医学研究所厉彦虎教授进行了深入而富有成效的交流。

数据惊人！脊柱病成社会通病

睡觉的正确打开方式很关键！

根据国家卫生健康委员会发布的相关数据显示，早在2020年，我国腰椎病患者就已突破 2 亿人，男女比例为 3：1，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的 15.2%，且有不断年轻化的趋势，25—39 岁之间人群的腰椎间盘突出问题检出率高达 13.93%。

值得注意的是，青少年的脊柱健康问题尤其不能忽视。调查显示，目前我国中小学生脊柱侧弯人数预计超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害儿童青少年健康的第三大疾病。

对此，厉彦虎教授指出，保护好脊柱可防范许多腰椎疾病的发生，睡眠是脊柱休息和修复的重要时刻，挑选一张适合自己的床垫、拥有正确的睡姿，对于有效预防和改善脊柱健康具有至关重要的作用。

1、健康的床垫选择：综合考虑软硬和个性化需求

厉彦虎教授表示，床垫太硬或太软都不好，个体对床垫硬度的因人而异，选择软床垫还是硬床垫应根据个人情况和睡眠体验来决定，不能按照传统观念来选择，应有专业的科学指导。

比如大多数消费者普遍存在一种误区，认为老年人或青少年都适合睡偏硬的床垫，但实际上，例如，老年人骨关节相对僵硬，床垫就得稍微软一点；而青少年的床垫，除了要稍微硬一点，弹力也要强些，才能适应孩子成长所带来的身体变化。

2、解锁睡觉的正确姿势

正常成人的脊柱有四个生理弯曲，包括颈部的自然弯曲（颈椎前凸）、胸部的轻微弯曲（胸椎后凸）和腰部的前凸（腰椎前凸）。厉彦虎教授强调，理想的睡姿需要能够维持脊柱的生理曲度。

以趴卧为例，这种睡姿容易导致脊柱扭曲，不建议选择这种入睡方式。而在仰卧和侧卧时，最好可以借助抱枕或颈枕来保护脊柱。

比如，侧卧时，枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平，怀里、两腿之间各夹一个抱枕，从而保持脊柱的平直，防止脊柱旋转。

仰卧时最好使用颈枕，将脖子微微托起，保持耳朵与肩膀持平，这样可以使背部和颈椎的肌肉最为放松。膝下可垫软枕，缓解整个腰椎的张力。

为什么是金可儿？一场理念契合的通力合作，1+1＞3

随着脊柱健康形势日益严峻，以及国民健康睡眠意识不断提高，护脊睡眠成为了许多人生活中的刚需。

根据京东发布的《2022线上睡眠消费报告》显示，从搜索数据看，消费者对承载睡眠的核心工具床垫的关注从材质转变为功能，护脊、分区、抗菌、智能四大细分功能床垫受到消费者的青睐。而在2024京东睡眠节中，护脊床垫成交额同比增长150%。由此可见，护脊睡眠市场已迎来快速崛起，发展潜力巨大。

然而，面对如此庞大的市场，厉彦虎教授认为，一方面市场缺乏专业化、系统化的护脊产品，尤其是具备护腰、护颈功能的小件产品。另一方面，消费者的护脊睡眠意识尚显薄弱，无法良好地通过改善寝具舒适度、调节睡姿等来提升睡眠质量，保护脊柱健康。

深圳家具展期间，厉彦虎教授现身金可儿展位提供脊柱健康指导

而运医所长期开展大众健康科普教育及脊柱科普知识。近年来，作为全民健康科普专家的厉彦虎，主持“青少年脊柱、视力与心血管健康”以及大众健康科普教育等项目，助力更多国人“挺起脊梁”。

为了进一步扩大科普传播的参与面、覆盖面和影响力，助推科研成功转化，企业力量不可或缺。

金可儿床具长期深耕于护脊产品的研发领域，此次携手运医所提供的科研指导服务，旨在进一步优化护脊产品，确保其精准满足用户对于脊柱健康保护的需求。

金可儿作为拥有126年历史的国际知名床垫品牌，自成立以来便致力于为消费者提供高品质的护脊睡眠体验。1967年，金可儿正式开启与国际脊骨神经科学专家的合作，而后便是长达半个多世纪的精研深耕，成功获得“有利于脊柱健康的床具”荣誉称号。

一直以来，金可儿始终坚持“精准支撑，柔和响应”两大设计理念。一方面，通过支撑系统的材料和工艺设计，确保无论是仰卧、侧卧还是俯卧，身体各部位都能得到均匀的支撑，有助于减轻脊柱的压力，让肌肉得到放松。另一方面，通过舒适垫层的材料和工艺设计，使人体压力的传递得到柔和的分散和传导，使身体在静止和翻动时都较轻松自然，减省额外压力，从而保持睡眠状态的有效延续。金可儿科学的两大设计理念得到了厉彦虎教授的肯定，同时也受到了各界的高度认可。

2022年，KINGKOIL金可儿所属爱梦集团获得国家体育总局体育器材装备中心授权许可，正式成为TEAM CHINA中国国家队睡眠解决方案独家供应商，为70余支单项国家队队伍和运动员提供智能睡眠寝具、深度睡眠解决方案。