摘要：中医认为，流感是由外邪侵袭人体所致，其中以风邪为主，常兼夹寒邪、湿邪等。冬季气候寒冷，人体阳气内敛，抵抗力下降，容易受到外邪的侵袭。

中医认为，流感是由外邪侵袭人体所致，其中以风邪为主，常兼夹寒邪、湿邪等。冬季气候寒冷，人体阳气内敛，抵抗力下降，容易受到外邪的侵袭。

流感侵袭人体后，首先犯肺，导致肺气失宣，出现发热、咳嗽、咽痛等症状。若病情进一步发展，可能累及脾胃，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。

中医防治流感策略

（1）调养情志：保持乐观的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。

（2）饮食调养：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果，增强体质。

（3）适度运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高抗病能力。

（1）辨证论治：流感初期，可选用具有解表散寒、清热解毒作用的中药，如银花、连翘、薄荷等。若出现发热、咳嗽等症状，可根据病情选用相应的中成药，如感冒清热颗粒、银翘解毒片等。

（2）中药预防：在流感季节，可选用具有益气固表、清热解毒作用的中药进行预防，如黄芪、防风、板蓝根等。

（1）保持室内空气流通，减少病毒滋生。

（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液，避免病毒通过手部传播。

（3）注意保暖，防止受凉，降低感染风险。

流感虽然可怕，但只要我们掌握中医防治策略，提高正气，及时治疗，阻断传播途径，就能有效预防和治疗流感。在这个流感季节，让我们携手中医，共同抵御流感，守护健康。

来源：温沐健康科技大全