摘要：随着冬日的寒风愈发凛冽，甲流病毒也悄然肆虐，周围的朋友圈似乎被感冒的阴霾笼罩。快递小哥都直呼“扛不住了”，反复发烧，最终无奈挂上了吊瓶。这时候，咱们可得悠着点，不管钱包鼓不鼓，身体健康才是硬道理！

随着冬日的寒风愈发凛冽，甲流病毒也悄然肆虐，周围的朋友圈似乎被感冒的阴霾笼罩。快递小哥都直呼“扛不住了”，反复发烧，最终无奈挂上了吊瓶。这时候，咱们可得悠着点，不管钱包鼓不鼓，身体健康才是硬道理！

【冬日甲流警报！这些防御秘籍你得有！】

别让病毒有机可乘，赶紧记下这“1不去，2多喝，3要戴，4多吃”的冬季防御宝典，为了家人的健康，咱们得打起十二分精神！

1.远离人群密集地

新年将至，大型超市、娱乐场所人满为患，正是病毒传播的高危地带。不如换个思路，去集市逛逛，既新鲜又少人挤，安全购物两不误！

2.多喝水，润起来

白开水是冬季的最佳伴侣，补充电解质，赶走干燥和上火。别忘了，还有一道润肺神器——红枣姜片甘蔗水，简单几步，清甜滋润！

【红枣姜片甘蔗水】

3.口罩戴起来，病毒挡在外

出门记得戴口罩，一次性的最好，用完就扔，干净卫生。别让病毒和细菌有可乘之机，保暖又安全，这个冬天就靠它了！

4.多吃牛肉，身体棒

身体是革命的本钱，冬天正是进补的好时节。今年牛肉不仅价格亲民，更是增强体质的优选。来一道香菜炒牛肉，美味又滋补！

【香菜炒牛肉秘籍】

让我们一起，用美食抵御寒冷，用健康迎接每一个温暖的明天！别忘了点赞、转发，让更多人加入我们的健康行列！

来源：猪猪之家一点号