摘要：当前，本市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未发生明显改变，当前流行毒株与疫苗株高度匹配。

健康提示

流感等呼吸道传染病预防

我们需要做些什么

PREVENTION

当前， 本市流感处于高发期，病毒以 甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未发生明显改变，当前流行毒株与疫苗株高度匹配。

为做好科学预防，健康迎接元旦和春节， 在此提醒广大市民， 注意以下几点。

01

加强个人防护

随着春节假期的来临，个人外出旅行和探亲访友活动增多。 旅行前，应提前了解目的地传染病流行情况，并做好相应防护措施。

日常外出前，请根据室内外温差变化及时 增减衣物，乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时， 科学佩戴口罩。

02

积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的重要措施，本流行季接种的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，可为个体提供较好免疫，建议接种流感疫苗，以提高对病毒的抵抗力。

03

注意手卫生

接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后请使 用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

04

做好居室通风

天气良好时，在做好个人保暖的前提下， 每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

05

做好健康监测

个人出现 发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量 居家休息，避免前往人多密集场所。症状较重时，应及时就医。 其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

06

保持健康生活方式

健康的生活方式有利于提高免疫力，建议 规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

来源：京津冀消息通