摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

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每年流感季一到，朋友圈、家族群和办公室的“流感消息轰炸”就准时上线了：有人发烧请假，有人咳嗽不止，还有人连夜奔医院排队挂号。

流感，似乎总能在不经意间击中我们，但你真的了解它吗？为什么有些人只是普通感冒，而有些人却“一病不起”？流感到底该如何判断、预防和治疗？今天我就来给大家掰开了、揉碎了讲清楚。

不少人一听到咳嗽、流鼻涕，第一反应是“感冒了”，甚至有人会倚仗“老办法”熬点姜汤或买点药随便对付。

但问题在于，流感和普通感冒根本不是一回事，治疗方式也完全不同。

普通感冒往往由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，症状轻微，通常表现为鼻塞、流鼻涕、轻微咳嗽，甚至不发烧。

而流感则是由流感病毒（甲型、乙型为主）引起，症状更为严重，通常伴有高烧（39℃以上）、全身肌肉酸痛、头痛、乏力，甚至可能出现并发症，例如肺炎、中耳炎或心肌炎。

特别是老年人、孕妇、婴幼儿以及慢性病患者，一旦感染流感，风险会成倍增加。

更值得警惕的是，流感病毒并非一成不变，每年都在发生变异。2009年的H1N1流感（俗称“猪流感”）就曾引发全球性大流行，造成数十万人死亡。

这意味着，即使你去年得过流感，今年依旧可能再次感染。

区分普通感冒和流感，是迈向正确治疗的第一步。

如果你出现高烧、全身痛、极度疲惫的症状，请别再用“它只是小感冒”来安慰自己了。

说到判断是否感染流感，很多人会凭借“经验主义”行动，比如觉得发烧了就是流感，没烧就是感冒。

这种认知可能会让你错过最佳治疗时机。

判断流感，关键要看以下几个信号：

高热持续：流感患者往往会出现高烧，体温达到39℃甚至更高，并且持续2-3天以上。

普通感冒则很少发高烧，体温通常在38℃以下或无明显升高。

全身症状明显：如果感觉全身像是被“卡车碾过”，关节和肌肉酸痛无比，甚至连下床的力气都没有，这很可能是流感。

而普通感冒更常表现为局部症状，比如咽喉痛、流鼻涕等。

剧烈头痛和乏力：流感通常会伴有剧烈的头痛和乏力感，甚至影响日常工作和生活。

而普通感冒的头痛相对较轻微，通常不会导致极度疲惫。

咳嗽和咳痰：流感患者的咳嗽多为干咳，痰液较少，而普通感冒则常伴有咳痰。

特殊人群高危症状：如果你是老年人、孕妇、婴幼儿，或患有慢性病（如糖尿病、哮喘、慢性阻塞性肺病等），感染流感后可能会迅速发展为肺炎或其他严重并发症，务必引起警惕。

如果你怀疑自己感染了流感，及时就医并进行流感检测十分重要。目前，医院常用的流感病毒抗原检测（鼻咽拭子采样）可以在短时间内明确诊断，为后续治疗提供依据。

早确诊，早治疗，是降低流感风险的核心。

预防流感是个老生常谈的话题，但是很多人做的那些“防流感”操作，可能都是无效甚至错误的。

“打了流感疫苗还会得流感，那还打它干嘛？”这句质疑每年都会出现。流感疫苗并不能百分之百防止感染，但它能显著降低重症和并发症的风险。

研究表明，接种流感疫苗可以减少50%-60%的感染风险，并降低90%的死亡风险。

特别是高危人群（老年人、孕妇、儿童等），每年接种流感疫苗更是必不可少的防护措施。

需要注意的是，疫苗接种后需要2周时间产生抗体，因此最好在流感高发季（通常是秋冬季）到来前完成接种。

流感病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触到被污染的物品传播。勤洗手、戴口罩是简单而有效的防护手段。

特别是在流感季节，尽量避免去人群密集的地方，比如商场、电影院、长途公交车等。

流感季节，一些“江湖秘方”总会流传开来，比如喝板蓝根、熬醋消毒、吃大蒜防病毒。这些方法没有科学依据，反而可能耽误真正有效的防护措施。

流感的防护和治疗，必须依靠科学手段，而非所谓的“偏方”。

感染流感后，不少人会去药店买点感冒药，一边吃药一边“硬扛”。

但流感的治疗远比普通感冒复杂。

目前，奥司他韦（达菲）和帕拉米韦是治疗流感的常用抗病毒药物。

这些药物在感染流感的48小时内使用效果最佳，可以显著缩短病程和减少并发症风险。

需要注意的是，抗病毒药物必须在医生指导下使用，自行滥用可能无效，还可能产生副作用。

流感患者可能需要使用对症药物来缓解症状，例如布洛芬或对乙酰氨基酚退烧，右美沙芬止咳等。

但这些药物只能缓解症状，不能直接杀死病毒。

感染流感后，充足的休息和营养摄入是身体恢复的关键。多喝水、有规律地补充蛋白质和维生素，可以帮助身体对抗病毒。

但请“发烧多喝水”并不是无限量地灌水，而是根据个人需求适量饮用。

2018年，一则新闻曾引起广泛关注。一位年轻的母亲感染流感后，因高烧不退和呼吸困难被送入ICU，最终确诊为流感病毒引发的暴发性心肌炎。

这场流感让她的身体迅速衰竭，也让家人陷入了巨大的心理和经济压力之中。

这个真实事件告诉我们，流感并不是“普通的冬季小病”，而是一种可能危及生命的严重疾病。

尤其是对于一些免疫力较弱的人群，流感可能引发肺炎、脑炎、心肌炎等致命并发症。

流感的高发季节，别让“无知”和“侥幸”成为它攻破你健康防线的帮凶。学会识别流感的信号，科学预防，及时治疗，才是保护自己和家人的最佳方式。

健康从来没有“捷径”，但科学却能给你最大的安全感。”

参考文献：

1. 《流感诊疗指南》（中国疾病预防控制中心，2023年修订版）

2. 《流感疫苗接种技术指南》（中国疫苗协会）

3. 世界卫生组织（WHO）流感防控建议

来源：鲁豫健康科普