摘要：近期，不少人都察觉到身边 “咳嗽声”“喷嚏声” 此起彼伏，医院里因发热、咳嗽前来就诊的患者也大幅增多。据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流。这个冬天，甲型流感来势汹汹，多地进入高发期，引发广泛关注。
近期，不少人都察觉到身边 “咳嗽声”“喷嚏声” 此起彼伏，医院里因发热、咳嗽前来就诊的患者也大幅增多。据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流。这个冬天，甲型流感来势汹汹，多地进入高发期，引发广泛关注。
在北方某城市，自入冬以来，各大医院的发热门诊就人满为患。市民张女士无奈地说：“孩子班上好多同学都发烧请假了，没几天我家孩子也突然高烧到 39℃，还头疼、肌肉酸痛，到医院一查，确诊是甲流。” 无独有偶，南方的一些城市情况也不容乐观，社区卫生服务中心里，因甲流前来就诊、拿药的居民络绎不绝，医护人员忙得不可开交。
从学校到职场，从老人到孩童，甲流的侵袭范围愈发广泛，感染人数持续攀升，让这个冬天蒙上了一层阴影，也让人们不禁担忧：为何今年的甲流如此厉害？
甲型流感病毒最大的 “杀手锏” 便是其极易变异的特性。它的遗传物质是单链 RNA，就如同一个 “善变” 的密码本，在复制过程中极易出现错误，进而发生变异。与相对稳定的 DNA 病毒不同，RNA 病毒缺乏有效的 “纠错机制”，使得变异频繁发生。
这些变异可能导致病毒表面的蛋白质结构改变，让人体免疫系统难以识别。一旦出现新的亚型，人群此前通过感染或接种疫苗所建立的免疫防线就会形同虚设，病毒便能在人群中长驱直入，引发大规模感染。例如，甲型 H1N1 流感在 2009 年全球大流行时，就是一种新型的甲型流感病毒亚型，迅速在世界范围内传播，造成大量人员感染。
每年的冬春季节，本就是流感的高发时段，这背后有着诸多气候因素 “推波助澜”。寒冷的天气使得人们更倾向于待在室内，空间密闭且人员密集，为病毒的传播提供了绝佳环境。而且，低温干燥的空气会让呼吸道黏膜的抵抗力下降，就像失去了一层防护铠甲，病毒更容易侵入人体。
研究表明，甲型流感病毒在低温、低湿度的环境下存活时间更长，其传播效率也会显著提高。当人们在室内频繁呼吸、交谈时，病毒便随着飞沫肆意传播，一个小小的喷嚏或咳嗽，都可能让病毒瞬间扩散，使更多人暴露在感染风险之下。
过去三年，人们在新冠疫情防控期间养成了戴口罩、勤洗手、保持社交距离等良好习惯，这虽然有效阻挡了新冠病毒的传播，却也让人体呼吸道黏膜免疫系统处于相对 “安静” 的状态，缺乏外界微生物的刺激，免疫功能未能得到充分 “锻炼”。
同时，新冠感染还可能对免疫系统造成一定损伤，使得人体免疫力下降，尤其是对于那些刚刚从新冠感染中恢复过来的人群，免疫系统仍在修复阶段，面对甲流病毒时便显得力不从心。此外，甲流疫苗接种率长期处于较低水平，未能在人群中形成广泛有效的免疫保护。诸多因素叠加，使得人群对甲型流感的抵抗力大幅削弱，为甲流的肆虐创造了条件。
在日常生活中，人们很容易将甲流与普通感冒混淆，然而它们在多个方面存在显著差异:
首先，从病原体来看，甲流由甲型流感病毒引发，这类病毒变异性强、传播力广；而普通感冒通常是鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，病原体相对 “温和”。其次，症状表现上，甲流起病急骤，患者常突发高热，体温可达 39℃甚至更高，还伴有头痛欲裂、肌肉酸痛乏力、咽痛干咳等，全身症状明显；普通感冒多是低烧或不发烧，以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道卡他症状为主，全身不适相对较轻。再次，传染性方面，甲流堪称 “传播高手”，通过飞沫、接触传播，在人群密集处迅速扩散，且发病初期传染性最强；普通感冒传染性较弱，多在近距离接触、免疫力低下时传播。然后，病程长短也有不同，甲流若未及时治疗，发热及周身不适可持续一周甚至更久；普通感冒一般 3 - 7 天可自愈，症状逐渐缓解。最后，并发症风险更是不可忽视，甲流可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，尤其对老人、儿童、孕妇及慢性病患者危害极大；普通感冒较少导致重症，多是继发细菌感染引起轻度呼吸道问题。正确区分二者至关重要，出现疑似症状时，应及时就医，通过核酸检测、抗原检测精准诊断，避免延误治疗，让病情 “有机可乘”。
预防和应对攻略接种流感疫苗堪称预防甲流的 “王牌手段”。它能够促使人体免疫系统提前 “认识” 甲型流感病毒，在病毒入侵时迅速做出反应，产生针对性抗体，从而有效降低感染风险与发病症状。通常，6 个月以上的儿童、老年人、慢性病患者、医务工作者等高危人群，都应优先接种。在我国北方，每年 9 - 11 月是最佳接种时段，南方则是 10 - 12 月，这能赶在流感高峰来临前让身体形成防护盾。接种时，要留意避免空腹，接种后留观 30 分钟，以防过敏等突发状况。即便接种了疫苗，也不能掉以轻心，日常防护依旧不能少。
日常的点滴防护，能为我们筑起抵御甲流的坚固城墙。勤洗手是关键一步，要用流动的水与肥皂或洗手液，按照 “七步洗手法” 仔细揉搓双手各个部位，持续 20 秒以上，让病菌无处遁形。在人员密集场所，如商场、学校、公共交通工具上，佩戴口罩能有效阻挡飞沫传播，医用外科口罩或 N95 口罩都是不错选择。保持至少 1 米的社交距离，减少近距离接触与交谈。居家时，每日开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟，让新鲜空气置换室内污浊空气；定期对常用物品、家具表面消毒，可用含氯消毒剂擦拭，杀灭潜在病毒。
一旦感染甲流，切莫惊慌。首先要居家隔离，避免传染给家人，单人单间居住，减少与他人接触，如需接触，佩戴好口罩。密切观察自身症状，如体温、呼吸、咳嗽频率等，若高烧持续不退（超过 38.5℃）、呼吸急促、胸痛、精神萎靡等，务必及时就医。就医途中佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。遵医嘱按时按量服药，常用的抗甲流药物有奥司他韦等，发病后 24 - 48 小时内用药效果最佳，切勿自行增减药量或停药。患病期间，多喝水、多休息，饮食清淡易消化，助力身体快速康复。
面对今年甲流的严峻形势，我们需深刻认识其高发缘由，精准区分与普通感冒的差异，全面落实预防与应对举措。每个人都是自身健康的 “第一责任人”，从自身做起，积极接种疫苗，严格日常防护，感染后妥善处理。让我们携手并肩，共筑抵御甲流的坚固防线，用行动守护自己与他人的健康，安稳度过这个甲流高发季，迎接每一个健康美好的明天。
来源：陈志谦本草茶
