摘要：最近这甲流的事儿闹得挺厉害，据中国疾控中心的监测，从去年 11 月底到 12 月底这段时间，不管南方北方，检测到的流感病毒阳性标本里，甲型 H1N1 流感占了大头，都在 99%以上。

最近这甲流的事儿闹得挺厉害，据中国疾控中心的监测，从去年 11 月底到 12 月底这段时间，不管南方北方，检测到的流感病毒阳性标本里，甲型 H1N1 流感占了大头，都在 99%以上。

这甲流啊，确实挺会折腾人。得了这病，那可比普通感冒难受多了，浑身酸痛，高烧不退，人没力气，头疼得厉害，还吃啥啥不香。不过好在医生们也有应对的法子，重点就是缓解症状，把烧退了，把疼止住，让咳嗽轻点，把痰化掉。要是能早点用上抗流感的药，病程还能缩短些，但不管咋样，这病总得有个过程。医生说了，确诊甲流后，用药是越早越好，5 天内用药还有效，48 小时内效果最佳。而且现在检测手段也不少，抗原检测、核酸检测，都能帮忙确诊。

那咱咋防范这甲流呢？这就得听医生的话了。高危人群赶紧去打疫苗，这就像是给自己穿上了一层防护衣。平时也要注意个人卫生，勤洗手，别到处乱摸。去人多的地方，尤其是流感容易传播的地儿，一定得把口罩戴上。高危人群在流感季就尽量别往人堆里扎了。还有，生活要规律，吃好喝好睡好，把免疫力提上去，身体强了，病毒就不容易找上门。

在我看来，这甲流虽然来势汹汹，但只要咱多注意，科学防范，也没那么可怕。就像打一场仗，咱了解了敌人的情况，做好了防御措施，就能把伤害降到最小。大家都重视起来，一起守护好自己和家人的健康，别让这小小的病毒搅乱了我们的生活。

来源：王好为的团队建设研究