摘要：甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，其症状与季节性流感类似，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉疼痛和乏力等。此外，还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

近期，北京流感高发，且以甲型H1N1为主，阳性率持续上升。

甲流是啥？

甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，其症状与季节性流感类似，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉疼痛和乏力等。此外，还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

甲型H1N1流感的潜伏期为1-7天，感染后通常会出现发热、寒战、头痛、咳嗽和喉咙痛等症状。这些症状可能在感染后的24小时内出现，也可能在几天或几周内逐渐出现。

甲型H1N1流感主要通过飞沫传播，如患者咳嗽、打喷嚏、说话等活动时产生的飞沫，以及与患者的接触等途径传播。此外，气溶胶传播也是甲型H1N1流感的一种传播方式，例如当患者在封闭的空间内活动时，病毒可能会形成气溶胶并在空气中悬浮一段时间。

如何预防甲流？

1.勤洗手：用肥皂和清水彻底洗净双手至少20秒。

2.避免接触患者：尽量远离感染者，尤其是那些有呼吸道症状的患者。

3.使用纸巾遮掩口鼻：当您需要咳嗽或打喷嚏时，请使用纸巾或手肘来遮掩口鼻。

4.接种疫苗：甲型H1N1流感疫苗可有效预防该病毒的感染。

5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于增强免疫力，减少感染风险。

6.注意个人卫生：保持室内通风，避免拥挤的地方，勤换衣服和清洗床单等用品，以减少病毒的传播。

7.戴口罩：在公共场所或与他人接触时，戴上口罩可以有效减少病毒的传播。

来源：营养密码库