摘要：最近，身边不少人都被感冒 “击倒” 了，医院的发热门诊更是人满为患。据中国疾控中心最新数据显示，目前流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流。这一数据着实令人揪心，甲流究竟是何方 “病魔”，为何来势如此汹汹？今年它又有哪些特征？咱们普通大众又该如何防范
最近，身边不少人都被感冒 “击倒” 了，医院的发热门诊更是人满为患。据中国疾控中心最新数据显示，目前流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流。这一数据着实令人揪心，甲流究竟是何方 “病魔”，为何来势如此汹汹？今年它又有哪些特征？咱们普通大众又该如何防范呢？今天，就来和大家一起深入聊聊甲流这件事儿。
流感病毒其实是一个大家族，按照核衣壳蛋白及基质蛋白的不同，可分为甲、乙、丙、丁 4 型。甲型流感病毒可以说是这个家族中的 “刺头”，它的传染性最强，也最容易发生变异。历史上，多次全球性的流感大流行，像 1918 年的 “西班牙流感”、2009 年的甲型 H1N1 流感等，罪魁祸首都是甲型流感病毒。它能在短时间内快速传播，波及范围极广，无论是青壮年、老人还是孩子，都难以招架。而且，甲型流感病毒有着广泛的自然宿主，除了人类，禽类、畜类等动物身上也能发现它的踪迹，这无疑为它的跨物种传播、变异提供了更多机会，让它变得愈发 “狡猾”。
从中国疾控中心的监测数据来看，今年流行的甲型流感病毒中，A (H1N1) pdm09 亚型占据了主导地位。与往年不同，以往可能会出现多种甲型流感病毒亚型，甚至甲型、乙型流感病毒交替流行的情况，但今年这种单一毒株主导的局面，使得防控难度在一定程度上有所增加。因为人群对这一优势毒株缺乏足够的交叉免疫力，一旦感染源出现，就极易引发大范围传播。
按照以往的规律，流感高发期多在每年的 12 月至次年 2 月左右。但今年，不少地区在 11 月甚至更早，流感病例就开始显著增多。像北方一些城市，11 月中旬医院的发热门诊量就呈现出快速上升趋势；南方地区，由于秋冬季节气温波动较大，流感发病高峰也比往年提前了不少。而且，预计这一高峰持续的时间可能会延长至 3 - 4 个月，这无疑给医疗系统带来了较大的压力，也让公众长时间处于感染风险之下。究其原因，一方面是今年入秋以来气温异常，忽冷忽热的天气使得人体呼吸道黏膜的抵抗力下降，为流感病毒的入侵创造了条件；另一方面，随着疫情防控常态化，人员流动恢复，各种聚集性活动增多，病毒传播的机会也就更多了。
甲流可不 “挑食”，各个年龄段、不同职业的人群都可能成为它的攻击目标。儿童、老年人、上班族，无一幸免。学校、幼儿园等场所成了儿童感染的 “重灾区”，孩子们聚集在一起学习、玩耍，一个孩子感染，很快就会传染给周围的小伙伴。老年人由于身体机能衰退，免疫力相对较低，一旦感染甲流，病情往往较重，容易引发肺炎等并发症。而上班族们，工作压力大、作息不规律，长时间处于密闭的办公环境中，也极易被感染。特别是一些从事服务行业、人员密集场所工作的人员，感染风险更高。
感染甲流后的症状，可比普通感冒严重得多。多数患者首发症状就是高热，体温常常能达到 39℃甚至 40℃以上，而且发热持续时间较长，一般会持续 3 - 5 天。伴随高热而来的，还有剧烈的头痛、全身肌肉酸痛，仿佛被人狠狠揍了一顿，连翻身、抬手都费劲。咳嗽也是常见症状之一，多为干咳或伴有少量白痰，喉咙疼痛如同刀割。此外，部分患者还会出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻，让人十分难受。与普通感冒相比，普通感冒症状相对较轻，多以鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道局部症状为主，发热一般为低热，全身症状不明显，病程通常在 5 - 7 天即可自愈，很少引发严重并发症。但甲流若不及时治疗，很可能诱发肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，尤其是对于高危人群，后果不堪设想。
接种流感疫苗是预防甲流最经济、最有效的核心手段。一般来说，每年的 9 - 11 月是接种流感疫苗的最佳时机，因为接种后大约需要 2 - 4 周才能产生足够的抗体，在流感高峰来临前完成接种，能为身体筑牢一道坚实的 “免疫防线”。对于 6 月龄至 3 岁的儿童，首次接种或既往接种 2 剂次以下的，应接种 2 剂，间隔 4 周；3 岁以上儿童及成人，接种 1 剂即可。尤其推荐儿童、老年人、孕妇、患有慢性基础疾病的人群，以及医护人员、教师等密切接触人群积极接种。
除了接种疫苗，日常防护也至关重要，这是我们抵御甲流的 “日常盾牌”。首先要勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照 “七步洗手法” 认真揉搓双手的每个部位，持续 20 秒以上，这能有效去除手上沾染的病毒。在流感高发期，外出务必佩戴口罩，医用外科口罩或 N95 口罩都能起到很好的防护作用，不仅能阻挡飞沫传播，还能降低吸入病毒的风险。家中要经常通风换气，每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟左右，让新鲜空气流通起来，减少病毒在室内滋生、积聚的可能。同时，定期对常用物品
在应对甲流的过程中，不少人存在一些误区。有人认为流感不治疗能够自愈，身体底子好的人扛一扛就过去了，不用去看医生。其实，对于身体素质较好的轻症患者，确实有自愈的可能，但如果出现持续三天的 39℃以上高烧，或憋气、呼吸困难等症状，这通常表明自愈的可能性很小了，应立即就医。还有人觉得没有出现呼吸道症状就不是流感，常见的呼吸道症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、有痰、胸痛、呼吸困难等，但并非所有人得了流感都会出现呼吸道症状，特别对很多老年患者来说，呼吸道症状恰恰不典型，更多是头晕、乏力、低烧等。另外，有人认为普通口罩不能预防流感，其实呼吸道传染病主要通过飞沫、气溶胶传播，在人群密集处或是流感多发季节，戴普通医用口罩即可起到有效防护作用，只要正确佩戴就能降低感染风险。
一旦不幸感染甲流，居家隔离是防止病毒传播的重要一环。患者应尽量单独居住在一个房间，保持房间通风良好，每天定时开窗通风，让空气流通起来。与家人接触时，双方都要佩戴口罩，减少病毒传播机会。患者使用过的餐具、毛巾等个人物品要单独清洗、消毒，避免交叉感染。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于身体恢复。多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，缓解咳嗽等症状。同时，要注意休息，避免劳累，让身体有足够的精力对抗病毒。
感染甲流后，用药需谨慎。目前，常用的抗甲流药物有磷酸奥司他韦等，一般建议在发病后的 24 - 48 小时内用药，效果最佳。但具体用药还是要在医生的指导下进行，医生会根据患者的年龄、症状、身体状况等综合判断。有些人吃奥司他韦会出现一些常见的不良反应，比如恶心、呕吐等胃肠道症状，可以与食物一起服用，能减轻胃肠道的不舒服。如果患者持续高热不退、咳嗽剧烈、呼吸急促、精神萎靡等，应及时前往医院就医，切勿拖延，以免延误病情，引发严重并发症。
面对来势汹汹的甲流，我们既要了解它、认识它，更要从预防做起，用科学的方法保护自己和家人。希望大家都能健健康康，远离甲流的困扰，顺利度过这个流感季。
甲流虽然来势汹汹，但并非不可战胜。了解它的特征，做好预防措施，就能大大降低感染风险。万一不小心 “中招”，也别慌张，科学应对、合理用药，多数患者都能顺利康复。在这个流感高发季，大家一定要把健康放在首位，从身边小事做起，保护好自己，也守护好家人。让我们齐心协力，用知识和行动抵御甲流，期待温暖春日里，每个人都能活力满满，尽情享受健康美好的生活！
来源：健康新宠