冬季甲流高发，3个症状要警惕甲流感染，4类人需要重点防范

摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

冬天，总是带着它特有的寒意和温暖的期待而来。街边的热奶茶、家里的暖炉、节日的烟花……但同时，冬天也是流感病毒“蠢蠢欲动”的季节，尤其是更“凶猛”的甲型流感（简称甲流）。它就像潜伏在寒冬中的一只“隐形猛兽”，一旦盯上你，可能会让人从头到脚都“崩溃”。

那么，甲流到底是什么？怎样快速发现它？又该如何保护自己和家人？今天，我们就来聊聊这个冬天不得不提的健康话题。

甲流并不是什么新鲜词汇，但它的“破坏力”却一点不逊色于任何其他病毒。它是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传播速度快，症状凶猛，尤其在冬春季节最为高发。你可能会觉得它和普通感冒没什么两样，但甲流绝不是“轻描淡写”的小病，严重时，甚至可能导致肺炎、心肌炎等并发症。

你以为甲流只是“吹吹冷风，发发烧”？不，它更像是寒冬中的一场“暴风雪”，如果不及时应对，可能会卷走你的健康。

甲流的“伪装术”很高明，很多人刚开始以为只是普通感冒，所以掉以轻心。但其实，甲流的症状更为剧烈，尤其以下3个信号，值得每个人警惕：

普通感冒时，体温一般不会飙得太高，但甲流不同，它的“开场”往往是突然的高热，体温能轻松超过39℃，甚至达到40℃。并且，这种发烧通常伴随寒颤、全身酸痛，让人觉得“每一块肌肉都在抗议”。

如果你的体温连续两三天都居高不下，吃退烧药也没什么效果，那可别再以为是“小毛病”。赶紧去医院，让医生帮你确认“它”的真面目。

感冒可能会让人觉得有点疲惫，但甲流会让你感觉“被重锤敲了一遍”。全身肌肉酸痛得厉害，哪怕躺在床上，也觉得每根骨头都在“哀嚎”。有些人甚至会觉得头痛欲裂，眼睛都不敢睁太久。

这种“痛感”来得快而猛烈，和普通感冒的轻微不适完全不同。如果你感觉自己像被卡车碾过，那很可能是甲流在作怪。

甲流的咳嗽和普通感冒的“小咳两声”不同，它通常又深又重，像是“从肺里掏出来的”。咳得多了，喉咙可能会火辣辣地疼，甚至带点血丝。

如果你发现自己咳嗽得停不下来，尤其是伴随浓痰或气喘，千万别再硬撑，这可能是甲流正在攻击你的呼吸道。

甲流虽然“盯上”任何人都有可能，但有些人群天生更容易被它“看上”。如果你或身边的家人属于以下4类，一定要更加小心：

孩子的免疫系统就像“刚出厂的机器”，还不够成熟，面对甲流这种“老谋深算”的敌人，抵抗力明显不足。特别是5岁以下的儿童，一旦感染甲流，可能会快速发展成重症。

如果家里有小朋友，一定要注意他们的卫生习惯，比如勤洗手、不揉眼睛，尽量少带他们去人多的地方，尤其是流感高峰期。

老年人的免疫力随着年龄的增长逐渐下降，他们就像“年久失修的堡垒”，更容易被甲流攻破。尤其是有基础疾病的老人，比如高血压、糖尿病、慢性肺病等，一旦感染甲流，病情可能迅速恶化。

对于老人来说，接种流感疫苗是一道重要的防线，千万别忽视。

如果你有糖尿病、心血管疾病、哮喘、肾病等慢性病，甲流对你来说可能是“雪上加霜”。本来身体已经在和慢性病“斗智斗勇”，再加上甲流的侵袭，免疫系统可能会“崩盘”。

这些人群在冬季尤其要注意保暖，平衡饮食，避免劳累，必要时提前接种疫苗。

怀孕期间，女性的免疫系统会发生微妙的变化，以便适应胎儿的存在，但这也让她们对甲流的抵抗力下降了。特别是在怀孕后期，感染甲流可能会导致胎儿缺氧、早产甚至流产。

因此，孕妇一定要做好防护工作，比如戴口罩、避免接触流感患者，以及注意加强营养。

面对甲流，我们并不是无力招架。几个简单的生活习惯，可以帮你大幅降低感染的风险：

接种疫苗：每年接种一次流感疫苗，是对抗甲流最有效的武器。勤洗手：流感病毒最喜欢“赖”在手上，不碰脸、不揉眼，经常用肥皂洗手，能有效减少感染机会。避开人群：流感高峰期，尽量少去人多密集的场所，避免和感染者近距离接触。保持良好生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食、规律的运动，都是提高免疫力的“法宝”。佩戴口罩：冬季出门时，戴口罩不仅能保暖，还能有效阻挡病毒的传播。