摘要：在福建医疗界，有不少运动达人。锻炼对他们来说是一种放松方式——在一整天的门诊、手术、科研工作结束后，再去锻炼出汗，浑身就更轻松、有劲了，也更有精神投入到第二天的工作中。
医务人员既是健康的守护者，也是健康形象的代言人。
在福建医疗界，有不少运动达人。锻炼对他们来说是一种放松方式——在一整天的门诊、手术、科研工作结束后，再去锻炼出汗，浑身就更轻松、有劲了，也更有精神投入到第二天的工作中。
近日，福建卫生报记者与
三位医务人员进行交流
他们分享了各自在运动场上的
出色表现和对运动的深厚热爱
是脊柱外科医生
也是运动健将
在工作中，福建卫生报健康大使、福建医科大学附属协和医院骨科主任医师王振宇常常面对的是脊柱神经方面的临床难题和复杂手术，一场手术短则1~2小时，长则8小时以上。
工作之余，运动成了他解压的方法。每周，他都要抽时间去健身房，还要和一群教授“球友”打一场篮球赛。
▲王振宇（右五）和福医教授篮球队
身高1.85米，挺拔帅气，王振宇一看就是运动好手。在不久前的福建省本科院校第十七届教授篮球赛中，王振宇和团队夺得比赛二等奖。去年11月，在福建医科大学第四十三届运动会中，王振宇勇夺铅球项目冠军，蝉联六届冠军。他还曾以主力成员身份代表福建省参加全国骨科医师篮球比赛，获得南区冠军、全国四强的好成绩。
“运动能让身体放松，增强体力，让我们在工作时保持更好的专注力，也能增强眼手脑的协调性。我们医院里就有很多运动健将，今年的校运会就夺得教职工组团体总分第一名，斩获十连冠。”王振宇说。
跑步拓宽人生的边界
看见最美的风景
从大学时期开始，福建卫生报公益药师、福建医科大学附属第一医院药学部药师郑键就爱上了长跑，从3000米到5000米，从半马到全马，她一点一点拓宽长跑的边界。2018年，她还代表卫健系统参加第十六届福建省运动会，勇夺女子行业组3000米冠军。
“跑步让我专注于自己的呼吸和节奏，一心想要完成目标的时候，就暂时不去想工作和家庭上的事，得以从现实生活中暂时抽离。”郑键说。
跑步还给郑键带来意外的收获，在大学时期结识了现在的爱人。两人一起参加校运会，一起跑马，一起记住了海天一色的厦门。奔跑穿过福州的坊巷，看过12月还繁花似锦的深圳，收藏青岛的最美山海赛道。
郑键说，跑步时，有时身边会有很多跑友，虽然大家是按各自的节奏跑，但是看到大家都在坚持，自己也会格外有动力。
从一个人的热爱
到打造幸福职工之家
福建医科大学孟超肝胆医院护理部副主任（主持工作）余晓若是个活力十足的人。健身房是她的“统治区”，不仅因为她熟谙各种健身项目，搏击、战绳、杠铃等样样在行，还因为她是医院工会委员之一，负责健身房的构建和维护。
▲余晓若（前排左四）
近年来，孟超肝胆医院着力打造幸福职工之家，走进孟超肝胆医院金山分院的院内健身区，就像走进一家专业的健身机构。
“不少医护人员都爱上了这里，清晨、中午、傍晚都抽空过来锻炼。”余晓若自豪地说。过去，余晓若在羽毛球、台球领域是个中好手，还曾参加福州市运动会，获得行业组羽毛球团体比赛第四名。如今，她的热爱由个人参与转向带动更多人。
每隔一段时间，医院工会就会邀请专业健身教练来医院健身房上课。此外，医院还组建了一个工会健身群，经过一年时间从100多名群友发展到300多人。有一位外科医生原本体重超重，在健身团队的影响下，天天坚持打卡，一年瘦了20多斤。
▲余晓若（左）和护理团队在查房
余晓若说：“医护人员常常要应付高强度的工作，有时还要昼夜颠倒，更需要强健的体魄来支撑。日常看了这么多生病的人，我们更能体会到健康的重要性，所以工作再忙，也会挤时间参加运动。”
“健康中国 医者先行”
医务工作者既是百姓健康的守护者
又是健康素养的关键传播者
对全社会提升体重认知水平具有引领作用
2024年国家卫健委等16部门联合下文，要求倡导和推进文明健康生活方式，启动实施“体重管理年”活动。为积极响应国家要求，福建卫生报依托全媒体优势，面向全省医卫工作者，发起“益心医意 脚步不停”福建省公益健步行活动。其中，线上健步打榜将持续三年，每月抽奖、定期福利。首场健步启动活动将于2025年1月11日在福州晋安区牛岗山公园启动，以倡导全省广大医务工作者关注健康，注重体重管理，从最简便易行的迈开步子走开始。
本次健步活动全程约1.35公里
沿线布置了3个打卡站点
不仅提供丰富的补给物资
还增设了趣味互动环节
让每一步都充满乐趣~
参与者只需顺利完成所有打卡任务
即可赢取线上抽奖券及精美纪念品
更有专业健身教练
现场指导科学的拉伸动作
确保每位参与者都能在
安全、舒适的状态下享受运动
此外，活动全程还将通过图片直播
记录每一位参与者的“健康风采”
活动就在1月11日（本周六）
敬请期待吧
现在刷到我们全凭缘分
来源：健康乐趣
