摘要：今年冬天比往年要暖和很多，虽然这在以往的冬季是比较舒服的，但也让一些病菌变得活跃了起来，尤其是像甲流这种传染性高的病毒，最近可谓是高峰期。

今年冬天比往年要暖和很多，虽然这在以往的冬季是比较舒服的，但也让一些病菌变得活跃了起来，尤其是像甲流这种传染性高的病毒，最近可谓是高峰期。

这个月底又马上要过年了，咱们可一点要保护好自己，别大意了，牢记这：1不洗，2不去，3不吃，健康快乐的迎新年。

牢记“1不洗”

已经进入了三九寒天，这几天有些地方引来了大面积降温，在这寒冷干燥的天气里，洗澡特别需要注意的。

在早晚温差大的时候不要去洗澡，特别是早上出门洗澡洗头的事不要做，早上是人刚从睡梦中醒来，阳气升腾的时候，这个时候洗澡洗头，容易“中招”着凉。

牢记“2不去”

1、晚场聚会不去

冬季晚上本就寒冷，甲流“病毒”在低温环境下活跃度更高，晚场聚会场所往往人员密集、空气流通不畅，大家聚在一起吃喝玩乐，摘了口罩近距离交流，很容易让病毒有机可乘，一个不小心，就可能把“病毒”带回家，还会连累家人。

2、不通风的棋牌室不去

棋牌室空间相对封闭，人员往来频繁，而且大家一玩起来就容易长时间久坐不动，室内空气本就混浊。要是有一个人“中招”，那么很快就会在这小小的空间里传播开来，成为病毒滋生的“温床”。

牢记“3 不吃”

1、不吃热辣滚烫的火锅

现在的人基本上都是无辣不欢，火锅虽然好吃，但是一人夹一筷子，在同一个锅里涮，很容易造成交叉感染。而且吃火锅时室内往往热气腾腾，空气湿度大，通风若不及时，就为病毒的传播营造了优质的环境。

2、不吃生冷海鲜

冬季人体阳气内藏，身体相对虚弱，生冷海鲜这类食物性寒，食用后容易影响消化功能，使得身体整体的抵抗力降低。而且海鲜在运输、储存过程中，难保不会沾染各类病菌，未经彻底烹熟就入口，可能会给健康带来隐患。

3、咸鱼腊味不吃

腊月正是农历新年的临近，家里的食材变得丰富，咸鱼腊味都是这个时节家里必备的美食，但咸鱼腊味含盐量高，吃后容易让身体机能处于高负荷状态，而且腌制食品存放时间相对较长，在储存环节中也可能沾染有害微生物，在甲流高发期，建议少吃。

在这个回家过年的时候，大家一定要保护好自己的身体，有些上了年纪爱喝酒的人也要多加注意了，喝酒要适量，而且不能啥酒都喝。

毕竟如今的白酒市场鱼龙混杂，很多无名酒混入其中，我们喝酒啊，还是得喝醒酒快的粮食酒才好，下面这款优质纯粮酒，是小编自饮的，感兴趣的朋友可以来看看。

南池翠N9

这酒产自我国浓香型白酒核心基地，当地被许多酒友誉为“美酒之源”，有着上千年的酿酒历史，位出于黄酒酿酒地带，为酿酒打造了天然的酿造环境。

南池翠酒厂也是看中了这一点，在80年代建厂于此，培育了2000多个发酵老窖池，被市场评为“老八大原酒厂”，常年为名酒厂提供基酒，在原料酿造方面只采用五谷粮食和冰川水，历经传统固态跑窖100天而成，使酒质更加醇厚，主要是酿好的酒水还要经过9年的窖藏才会取出。

取出后的南池翠N9，酒液澄澈透明，香气馥郁优雅。开瓶瞬间，浓郁的粮香、果香与窖香扑鼻而来，复合香气层次丰富，轻抿一口，酒液绵柔顺滑，落口爽净，口感醇厚丰满，下咽没有辛辣刺激，反而是一股温热缓缓散开，不管是过年送礼，还是待客这酒都能轻松应对。

朋友们，健康无价，防护先行，牢记这：1不洗，2不去，3不吃，健康舒适迎新年！

来源：73神牛