摘要：新时代教师的角色与使命被赋予了新的内涵，他们既是知识的传播者，又是学生心灵的引路人，承载着无尽的辛劳与独特的快乐。但在时间的长河中，职业倦怠如同潜藏的暗流，悄无声息地侵蚀着教师的热情与活力。与新时代教师职业的特殊性紧密相连，职业倦怠现象也日益凸显，成为亟待解决
新时代教师的角色与使命被赋予了新的内涵，他们既是知识的传播者，又是学生心灵的引路人，承载着无尽的辛劳与独特的快乐。但在时间的长河中，职业倦怠如同潜藏的暗流，悄无声息地侵蚀着教师的热情与活力。与新时代教师职业的特殊性紧密相连，职业倦怠现象也日益凸显，成为亟待解决的重要课题。面对这一挑战，校长需扮演起桥梁的角色，主动跨越管理与教学之间的鸿沟，用心与教师沟通，耐心倾听他们内心的声音。只有当教师被尊重与理解的光芒所照耀，他们才会愿意敞开心扉，积极寻求自我成长与变革的路径。
一、新时代教师职业的“三大显著特征”
以济南地区一所初中学校的36岁体育教师王老师为例，他的经历生动地诠释了新时代教师所面临的种种挑战。为了让学生在比赛中取得佳绩，李老师倾注了大量心血，从制定训练计划到亲自陪练，无不亲力亲为。然而，随着比赛日期的临近，他感受到了前所未有的压力，失眠成了常态，生活因此变得一团糟，甚至将不满情绪发泄到家人身上，导致家庭矛盾频发。这一案例并非个例，根据调研，新时代教师职业的特殊性主要体现在三个方面：一是工作时长不断延长，二是工作量成倍增加，三是心理健康问题日益凸显。
二、新时代教师“职业倦怠”现象的深度剖析
教师职业倦怠，是指教师在长期的教育工作中，由于无法有效缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折，而产生的一种身心疲惫的状态。当前，这一现象已成为一个不容忽视的共性问题。
（一）精神压力沉重
在教育教学工作中，教师们常常需要面对各种考核和繁杂事务，这些压力如同沉重的枷锁，束缚着他们的身心。他们感到困惑、情绪低落，工作热情逐渐消退，兴趣也日渐减少。这种精神压力的巨大负担，往往让教师们感到身心俱疲，难以自拔。
（二）个人价值感缺失
在职业发展中，教师们往往期望通过自己的努力，提升教学质量，实现个人价值。然而，现实却常常不尽如人意。由于种种原因，他们可能无法全心全意地投入到教学中去，导致教学质量难以提升。同时，个人健康、生活、婚姻和家庭等方面的状况也可能不尽如人意，进一步加剧了他们的挫败感和无力感。
（三）人际关系障碍凸显
在教育工作中，教师们需要与学生、同事、家长等多方进行沟通和交流。然而，随着工作压力的增大和身心疲惫的加剧，一些教师开始逐渐出现人际关系障碍。他们可能变得不愿意与人交流，甚至对部分学生产生厌恶情绪。这种“恐社症”现象的出现，不仅影响了他们的工作效率和教学质量，也对他们的个人生活和心理健康造成了严重影响。
三、应对策略与建议
针对新时代教师职业倦怠现象，我们需要从多个方面入手，采取切实有效的措施来加以应对。
（一）加强心理健康教育与辅导
学校应建立健全心理健康教育体系，为教师提供心理健康教育和辅导服务。通过定期开展心理健康讲座、心理咨询和心理辅导等活动，帮助教师了解心理健康知识，掌握应对压力的方法，提高自我调节能力。
（二）优化工作环境与条件
学校应努力为教师创造良好的工作环境和条件，减轻他们的工作压力。例如，合理安排工作时间和任务量，避免过度加班和过度劳累；提供必要的教学资源和设备支持，提高教学效率和质量；加强校园文化建设，营造积极向上、和谐融洽的工作氛围。
（三）完善评价与激励机制
学校应建立科学合理的评价和激励机制，激发教师的工作积极性和创造力。通过制定明确的评价标准和流程，确保评价的公正性和客观性；通过设立各种奖项和荣誉称号等方式，表彰和奖励在教学工作中取得突出成绩的教师；同时，也要关注教师的个人发展需求，为他们提供职业发展规划和晋升机会。
（四）加强家校合作与沟通
学校应加强与家长的合作与沟通，共同关注孩子的成长和教育问题。通过定期召开家长会、家访等方式，了解家长的需求和意见；通过家校互动平台等方式，及时向家长反馈孩子的学习情况和表现；同时，也要引导家长树立正确的教育观念和方法，形成家校共育的良好局面。
四、校长的角色：引领教师走出阴霾
面对教师职业倦怠的严峻挑战，校长作为学校的领航者，肩负着引领教师走出阴霾的重任。
（一）深刻理解教师的苦与累
校长应深刻理解教师的苦与累，打破社会对教师职业的刻板印象。给予教师更多的理解与支持，为他们创造一个宽松、和谐的工作环境。
（二）积极推动教育改革
校长应积极推动教育改革，优化教师评价机制。倡导多元化评价，关注教师的成长与进步，给予他们更多的肯定与鼓励。同时，建立教师服务中心，提供心理咨询、职业规划等服务，帮助教师缓解压力，提升自我效能感。
（三）鼓励教师建立良好的人际关系
校长应鼓励教师建立良好的人际关系，主动寻求社会支持。倡导开放、包容的校园文化，鼓励教师与家长、同事、社会各界建立良好的沟通与合作关系。同时，引导教师学会欣赏他人、倾听他人、换位思考，通过建立良好的人际关系，疏导消极情绪，增强自我效能感。
（四）引导教师树立正确的价值观
校长应引导教师树立正确的世界观、人生观、价值观，增强教育使命感和责任感。鼓励教师将个人价值与国家发展紧密联系起来，将教育事业作为自己终身奋斗的目标。通过培训、交流等方式，提升教师的专业素养和教育情怀，使他们能够在教育的舞台上更加自信、从容地挥洒才华。
（五）关注教师的身心健康
校长应关注教师的身心健康，倡导健康的生活方式。鼓励教师积极参加体育锻炼、文艺活动等，通过健康、雅致的生活方式，缓解压力、调节情绪。同时，建立健全教师心理辅导机制，为教师提供及时、有效的心理援助，帮助他们走出职业倦怠的困境。
结束语：
共筑教育梦想，照亮前行之路。教师职业倦怠是一个复杂而深刻的社会问题，它关乎教师的身心健康、教育事业的可持续发展以及国家的未来。作为校长，更应勇挑重担，成为教师的坚强后盾和引路人。通过深化教育改革、优化评价机制、建立良好人际关系、引导教师树立正确价值观、关注教师身心健康等措施，共同营造一个积极向上、和谐共进的教育环境，照亮教师前行的道路，让每一位教师都能在教育的舞台上绽放光彩！
作者：山东省济南中学 郑佐文
来源：齐鲁名校博览