摘要：一项开创性的研究揭示了非快速眼动睡眠如何通过同步神经递质和流体动力学触发大脑清洁，这对于预防神经退行性疾病至关重要。研究人员警告称，常见的睡眠辅助剂可能会破坏这些过程，并对大脑健康造成长期风险。

非快速眼动睡眠可以清除大脑废物，预防疾病，但一些助眠剂，如安必恩（唑吡坦），可能会阻碍这一过程并损害大脑健康。

一项开创性的研究揭示了非快速眼动睡眠如何通过同步神经递质和流体动力学触发大脑清洁，这对于预防神经退行性疾病至关重要。研究人员警告称，常见的睡眠辅助剂可能会破坏这些过程，并对大脑健康造成长期风险。

获得充足、优质的睡眠对于保持整体健康至关重要。睡眠有助于改善大脑功能、增强免疫系统并促进心脏健康。另一方面，失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍会损害健康和生活质量。睡眠不足也与神经退行性疾病的早期发作有关，并且可以作为痴呆症的早期预警信号。

1 月 8 日发表在《细胞》杂志上的一项开创性研究首次揭示了小鼠在非快速眼动 (non-REM) 睡眠期间去甲肾上腺素 (一种神经递质)、脑血流和脑脊液 (CSF) 的紧密同步活动。这些同步振荡驱动着脑淋巴系统，这是一个全脑网络，负责清除蛋白质废物，包括淀粉样蛋白和 tau，这是神经退行性疾病的关键诱因。

“当大脑从清醒状态过渡到睡眠状态时，外部信息的处理会减少，而淋巴系统清除废物等过程则会被激活，”罗彻斯特大学转化神经医学中心联合主任、这项研究的主要作者 Maiken Nedergaard 医学博士解释说：“这项研究的动机是更好地了解睡眠期间淋巴系统流动的驱动因素，这项研究的见解对于理解恢复性睡眠的组成部分具有广泛的意义。”

这项研究还对使用常用处方安眠药唑吡坦的人提出了警告。这种药物抑制了脑淋巴系统，可能导致阿尔茨海默氏症等神经系统疾病，而这些疾病是由大脑中有毒蛋白质的积累引起的。

这项研究由罗切斯特大学和哥本哈根大学的一个团队进行，他们采用了一种名为流式光纤光度测定的光学技术，结合了脑电图和肌电图监测器。与以前的研究技术不同，以前的研究技术是将老鼠固定住，然后用麻醉剂诱导睡眠，而新方法允许研究人员在长时间不间断的清醒和睡眠期间记录大脑活动，同时允许老鼠在记录过程中自由活动。

这项研究强调了去甲肾上腺素的关键作用，去甲肾上腺素是一种与觉醒、注意力和身体对压力的反应有关的神经递质。研究小组观察到，去甲肾上腺素、脑血容量和脑脊液流量的缓慢同步波是非快速眼动睡眠的特征。去甲肾上腺素引发“微觉醒”，引起血管收缩，即独立于心跳的血管节律性收缩。这种振荡反过来又产生了在睡眠期间移动脑淋巴系统中脑脊液所必需的泵送作用。

“这些发现，结合我们对淋巴系统的了解，描绘出了大脑内部动态的全貌，而这些慢波、微唤醒和去甲肾上腺素正是缺失的环节，”这项研究的第一作者、现任牛津大学博士后研究员的 Natalie Hauglund 博士说。

该研究还探讨了睡眠辅助剂是否能复制淋巴功能所必需的自然振荡。研究小组重点研究了唑吡坦，这是一种以 Ambien 为名销售的镇静剂，常用于治疗失眠。

虽然唑吡坦能有效地诱导小鼠睡眠，但它也抑制了去甲肾上腺素的振荡，扰乱了淋巴系统并阻碍了大脑的废物清除过程，这一发现引发了人们对其长期使用的担忧。

科学家们现在有了改善睡眠的新工具和潜在目标。“这项研究提供了去甲肾上腺素动力学、血管活动和淋巴清除之间的机制联系，促进了对睡眠恢复功能的理解，”Nedergaard 说：“它还提醒人们注意某些药物助眠剂对大脑健康的潜在有害影响，强调了保持自然睡眠结构以实现最佳大脑功能的必要性。”

参考文献：“去甲肾上腺素介导的缓慢血管舒缩驱动睡眠期间的类淋巴清除”作者：Natalie L. Hauglund、Mie Andersen、Klaudia Tokarska、Tessa Radovanovic、Celia Kjaerby、Frederikke L. Sørensen、Zuzanna Bojarowska、Verena Untiet、Sheyla B. Ballestero、Mie G科尔莫斯、皮娅·维科普、哈吉姆Hirase 和 Maiken Nedergaard，2025 年 1 月 8 日，细胞。DOI：10.1016/j.cell.2024.11.027

其他合著者包括哥本哈根大学的 Mie Andersen、Klaudia Torkarska、Tessa Radivanovic、Celia Kjaerby、Frederikke Sorensen、Zuzanna Bojarowska、Verena Untiet、Sheyla Ballestero、Mie Kolmos、Pia Weikop 和 Hajime Hirase。

该研究得到了诺和诺德基金会、美国国立卫生研究院、美国陆军研究办公室、人类前沿科学计划、Miriam 和 Sheldon G. Adelson 医学研究基金会、西蒙斯基金会和治愈阿尔茨海默病基金会的资助基金。

来源：康嘉年華