摘要：普通感冒和流行性感冒（以下简称流感）都是由病毒感染引起，前者由多种普通感冒病毒引起，后者由甲、乙型等流感病毒引起（见头条短文《了解流感，预防流感》、《患流感后什么时候服用抗病毒药有效？》和《普通感冒怎样处理》）。

一、人为什么在冬季容易得普通感冒和流感

普通感冒和流行性感冒（以下简称流感）都是由病毒感染引起，前者由多种普通感冒病毒引起，后者由甲、乙型等流感病毒引起（见头条短文《了解流感，预防流感》、《患流感后什么时候服用抗病毒药有效？》和《普通感冒怎样处理》）。

冬季是普通感冒和流感的高发季节之一，主要原因是寒冷和干燥。

寒冷的天气可以改变普通感冒病毒和流感病毒的外膜，使其更加坚固、更有弹性、存活时间更长，导致病毒更容易在人与人之间传播。

干燥的空气会导致呼吸道水分蒸发更快，容易产生微小飞沫颗粒。这些颗粒在人咳嗽或打喷嚏时散布得更多更远，其中含有的病毒，被他人吸入后，可能会造成传染。

再者，吸入的冷空气会降低人呼吸道粘膜的免疫反应，一旦病毒进入呼吸道，就容易在呼吸道粘膜上“扎根”，导致感染。

二、普通感冒和流感的区别

普通感冒和流感的症状有相似性，但也有一些区别，可以通过症状的不同对二者进行初步鉴别。

1.普通感冒的症状

(1)流鼻涕/鼻塞（常见）

(2)喉咙痛（常见）

(3)咳嗽(轻微)

(4)打喷嚏(常见)

(5)发烧(无发烧或低于38℃的低烧)

(6)头痛(偶尔)

(7)疲劳(有时)

(8)身体疼痛（轻微）

2.流感的症状

(1)发烧（通常高烧）

(2)打喷嚏(有时)

(3)身体疼痛（严重）

(4)疲劳(常见)

(5)头痛(常见)

(6)胸部不适（常见）

(7)喉咙痛（有时）

(8)流鼻涕/鼻塞（有时）

(9)恶心、呕吐或腹泻（有时）

(10)极度疲劳（常见）

3.流感病毒核酸检测是区分流感和普通感冒的最终办法

目前医院所使用的区分流感和普通感冒的可靠方法是提取疑似患者咽喉的分泌物，进行流感病毒核酸检测。如果显示某型流感病毒为阳性，则确诊为流感；若为阴性，则可诊断为普通感冒。

三、普通感冒和流感的主要治疗方法：

1.保证充足的休息和多喝水

2.非处方药物

一些非处方（OTC）药物可以帮助缓解普通感冒和流感症状，如止痛药、退烧药、止咳药和减轻鼻部充血的药物。

3.抗病毒药物

如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、玛巴洛沙韦等都是处方药，可用于治疗流感。普通感冒则不需要进行抗病毒药治疗。

四、普通感冒和流感的预防

平时注意锻炼身体、保证营养、睡眠，会增强免疫力，减少患普通感冒和流感的几率。

此外，普通感冒和流感都是传染性呼吸道疾病，切断病毒传播途径，既能防止被其他患者传染，也可以在自己患病后避免传染给他人。切断普通感冒病毒和流感病毒传播途径的方法相同，常见如下：

1.每次用肥皂水或洗手液洗手至少20秒。

2.尽量不用未清洗的手触摸自己的面部，尤其是鼻子、嘴巴和眼睛。

3.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手捂住口鼻。

4.避免与普通感冒或流感患者密切接触。

5.清洁和消毒经常接触的物体表面。

6.戴口罩并经常更换。

7.在寒冷的环境中尽量用围巾等遮住口鼻，避免冷空气直接进入气道。

来源：体能提升营