摘要：近日，不少市民发现，往年作为“水果贵族”的车厘子，今年价格出现断崖式下跌，引发广泛关注。据了解，单J的车厘子降得最多，有的甚至降至15元至20元/斤，2J和3J规格的车厘子价格也较上市初期下降超过30%，相较往年价格几乎腰斩。

近日，不少市民发现，往年作为“水果贵族”的车厘子，今年价格出现断崖式下跌，引发广泛关注。据了解，单J的车厘子降得最多，有的甚至降至15元至20元/斤，2J和3J规格的车厘子价格也较上市初期下降超过30%，相较往年价格几乎腰斩。

某电商平台上，250g的3J车厘子创下了历史最低价29.9元。

虽然实现了车厘子“自由”，但食用也要控量。据悉，有人因吃太多已被送医。

记者采访福建协和医院营养专家了解到，脾胃虚弱的人不宜多吃车厘子，一次性吃太多，容易出现上吐下泻类似肠胃炎的症状；车厘子性偏温，湿热体质的人也不宜多吃，否则易有口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火表现。可能还会有心跳骤停风险。医生建议，车厘子一次吃不超过10颗，一天不超过200克。

除了车厘子，不宜多吃的还有一些高糖水果。医生提醒，判断水果含糖量高低不能光靠嘴尝，并不是水果越甜含糖量就越高，因为甜度有时会骗人。火龙果、山楂、人参果、百香果这四种水果常被人称为“高糖刺客”，吃起来虽然不怎么甜，甚至还很酸，但含糖量却不少，最容易悄悄让人长胖。

大家通常认为糖分高的水果，如西瓜、草莓、木瓜、杏，其实它们的含糖量不超过10%，热量每100克不超过36千卡。

那么，是什么决定了水果的口感和热量呢？专家解释，水果甜不甜，不仅跟含多少糖相关，还与糖的种类和各种糖的占比有关。水果中的“糖”是指所含碳水化合物的总量，判断是否高糖，应从其所含碳水化合物的量来看。

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来源：关注健康的逗逗