流感季到来了，让我们帮孩子们“守塔”成功！

摘要：勤洗手：这些年大家都知道带口罩的重要性，但是，很有可能忽略手卫生的重要意义，勤洗手，尤其是按照七步洗手法进行手卫生，可以对甲流、乙流等传染病起到很好的预防作用，同时，避免用脏手触摸眼、鼻、口以及吃东西。

每年流感都会来串一下门儿，当然，它们带来的不是礼物，而是发热、咳嗽、咽痛、疲乏、全身酸痛、腹痛等不适症状。那么，我们有没有办法，拒绝它们来串门呢？

其实办法还是有的，如果在日常生活中做到以下几点，应该能起到一定的预防作用：

1.勤洗手：这些年大家都知道带口罩的重要性，但是，很有可能忽略手卫生的重要意义，勤洗手，尤其是按照七步洗手法进行手卫生，可以对甲流、乙流等传染病起到很好的预防作用，同时，避免用脏手触摸眼、鼻、口以及吃东西。

2.戴口罩：在日常生活当中，尤其是在流感季，建议老人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的孩子，应尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，建议正确佩戴口罩，医用外科口罩或 N95 口罩为佳。

3.勤通风：每日开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。但在通风的过程中，不要直接让孩子对着风口，尤其是孩子衣着比较单薄的情况下。

4.咳嗽礼仪：当咳嗽或打喷嚏时，最好能够用纸巾或屈肘遮住口鼻，避免分泌物四处喷溅，给病毒以传播的机会，同时，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，并及时洗手。

5.避免接触：如果家庭成员或同住人员诊断为流感或者出现流感样症状，应该尽量做到隔离，同时，其他人员应该尽量做到避免接触。如果，不得不接触的时候（比如照顾），无论患者还是照顾人员，都应佩戴口罩、并严格进行手卫生。

6.减少传播：每年到流感季，幼儿园、小学、中学无一例外的成为了流感病毒繁衍生息、对外扩张的温床。不过，如果孩子们出现流感样症状或者确诊流感后，能够避免带病上学，可以解决很大的问题。

7.疫苗接种：在流感季来临之前，接种流感疫苗是预防流感的重要和有效手段，可以显著降低接种者罹患流感或者流感后发生严重并发症的风险。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6个月且无接种禁忌的人群，都建议接种流感疫苗。我国北方的流感流行高峰常出现于12月及5-6月，而疫苗接种后2-4周后，才产生具有保护水平的抗体，因此，建议尽量在10月之前完成疫苗接种，以做好迎接流感冲击的准备。