摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
文 |任医懂点健康
编辑 | 任医懂点健康
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
朋友们，今天咱聊点严肃但劲爆的话题：艾滋病。别急，别跑！我知道你可能一边看标题一边翻白眼：“就一次！真的就一次！会不会这么倒霉啊？”别急着哭，也别急着笑，今天咱就用科学的刀子来切开大家心里的“慌瓜”，看看里面到底有啥。
来，坐稳，先给你个定心丸：不是每次性接触都会感染艾滋病。但！别高兴太早，这事儿得看具体情况。咱先科普一下：艾滋病的“罪魁祸首”是HIV病毒，它的传播主要靠三条大路：血液、性接触、母婴传播。咱们今天重点说说第二条——性接触。
科学研究表明，一次无保护的性行为感染HIV的概率并不算高，比如：
异性间的无保护性行为，感染概率约0.1%~0.2%。男性同性间的无保护性行为，感染概率稍高，约1.38%（因为直肠黏膜更脆弱）。“哎呀，概率这么低！我是不是可以放心大胆了？”别急！你是不是数学没学好？低概率事件并不等于不会发生。买彩票中500万的概率也低啊，可总有人中奖，对吧？而且，这个概率会因为一些因素大大增加，比如：
对方是HIV高病毒载量期（比如刚感染不久），风险会飙升！你有伤口或破损黏膜，病毒就像坐了直升机，嗖嗖地进入你的身体。所以，别拿概率挑战命运。就像明知道玩俄罗斯轮盘赌，哪怕只有一颗子弹，你敢扣扳机吗？
这个问题，答案是：可以！但得快！非常快！
HIV病毒在进入人体后，不会立刻“定居”，它需要时间“装修房子”，也就是在你的免疫系统里安顿下来，大约需要72小时。在这段时间里，你还有机会“赶”它走！这时候的救命稻草叫做：PEP（暴露后预防）。
PEP全称是“Post-Exposure Prophylaxis”，翻译成人话就是：事后紧急阻断。这是一种抗病毒药物疗法，能在病毒还没来得及“扎根”时，把它“扫地出门”。但注意，这玩意儿不是万能的，也不是随便吃吃就行：
必须在72小时内开始服用，越快越好，超过72小时病毒可能就“定居”了。需要服用28天，每天按时吃，不能偷懒。所以，如果你怀疑自己暴露在HIV风险中，第一时间要做的是：
冲洗：用清水或肥皂水清洗暴露部位（比如性器官、皮肤伤口等），但别用酒精消毒！那只会让伤口更惨。求助医院：立刻去医院感染科或急诊，告诉医生你的具体情况，医生会评估后决定是否给你开PEP药物。呃，老实说，PEP并不是100%有效，但它的成功率很高。如果你在暴露后24小时内开始服用，成功阻断的概率接近99%。所以，别拖拖拉拉，命重要还是面子重要？
说到这儿，你可能已经冷汗直冒：“天呐，72小时这么紧张！那我以后怎么办？”别慌，预防HIV其实没那么复杂。做到以下几点，你基本就能远离这事儿：
如果你是HIV感染高风险人群（比如经常有多个性伴侣、男男性行为者等），那么可以考虑PrEP（暴露前预防）。它是一种每天服用的药物，能让感染HIV的概率降低90%以上。但记住，这药是给高风险人群的，不是让你“放飞自我”的许可证！
即便你觉得自己“很安全”，也应该养成定期做HIV检测的习惯，尤其是性活跃人群。检测并不可怕，可怕的是不知道自己感染了还继续传播给别人。
艾滋病不可怕，可怕的是你对它的无知和侥幸心理。性行为本身是美好的，但前提是你得保护好自己。记住，健康的身体才是你人生的“硬通货”，别把它赌在一次侥幸上。
所以，下次再有人问你“就一次会不会感染？”你可以自信地告诉他：“有可能！但得看你运气有多差。” 当然，最好别让自己有机会测试这运气。
《艾滋病诊疗指南》（2021年版），中华人民共和国国家卫生健康委员会。
《HIV暴露后预防用药规范》, 中华医学会感染病学分会。
《中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心年度报告》，2023年。
陈志海等编：《艾滋病基础与临床》，人民卫生出版社，2020年。
中华预防医学会：《艾滋病预防科普手册》，2023版。
来源：任医懂点健康