摘要：近期，甲流进入高发期，医院发热门诊患者激增。甲流作为一种病毒性传染病，严重影响人们的健康和生活。因此，正确认识甲流并掌握科学的预防和治疗方法，对保障个人和公众健康至关重要。

近期，甲流进入高发期，医院发热门诊患者激增。甲流作为一种病毒性传染病，严重影响人们的健康和生活。因此，正确认识甲流并掌握科学的预防和治疗方法，对保障个人和公众健康至关重要。

正确认识甲流 甲流是如何扩散传播的？

甲流病毒属于正粘病毒科，可分为多种亚型，根据中国疾控中心最新数据显示，目前，我国流行的流感病毒绝大多数是甲型 H1N1。甲流主要通过飞沫传播，甲流主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，会产生含有病毒的飞沫，周围的人吸入这些飞沫后就可能被感染。此外，甲流也可能会通过接触被病毒污染的物品，再接触口腔、鼻腔或眼睛等黏膜导致感染。

病毒进入人体后，会特异性地吸附并侵入呼吸道上皮细胞，进而复制增殖，人体免疫系统在识别到病毒入侵后，会启动免疫反应，释放大量的炎性细胞因子，这就会引发发热、咳嗽、乏力等症状。需注意的是，甲流还可能会引起肺炎、心肌炎等严重并发症。

了解甲流的传播方式后，我们可以从以下几方面来有效预防甲流侵袭：

1.预防甲流可以先从日常卫生习惯着手。勤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。咳嗽和打喷嚏时，要用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。

2.生活环境的清洁与通风同样重要。专家建议，室内应每天开窗通风至少 2 - 3 次，每次 30 分钟左右，保持空气新鲜，降低病毒浓度。日常还要定期对家具、门把手、开关等高频接触区域进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂，按照合适比例稀释后擦拭。

3.合理饮食和运动，为身体免疫力加码。要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶类，增强机体免疫力。坚持科学规律的运动，既能够增进免疫系统功能，增强自身抵抗力，又可一定程度防止能量过多摄入或久坐不动、少动对健康带来的负面影响。

正确对症用药是关键 及时遏制病毒发展

如不幸中招甲流，症状往往比普通感冒要严重很多。尽快对症用药可以及时遏制病毒发展，有效缩短病程，缓解症状。一旦出现类似甲流的症状表现，如发高烧、全身酸痛等不适，一定要尽早去医院就诊。确诊感染甲流后，要尽快服用奥司他韦、巴洛沙韦、连花清瘟等抗病毒药物。

连花清瘟作为临床常用于治疗感冒、流感的中成药，经药理研究表明，具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用，可缩短患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状持续时间，加快身体康复。近期，更是接连被多省市有关部门先后发布的中医药防治指南/方案所推荐。

此外，也可选择一些止咳化痰或者退烧药等对症药物搭配治疗。但要注意需遵医嘱用药。

甲流来势汹汹，对我们每个人都带来了不小的威胁和挑战，不过只要我们正确认识甲流，日常生活中多措并举、科学用药，相信就能有效防治甲流感染，拥抱健康生活。#冬季流感怎么防治#

来源：中医沈博士