摘要：干预措施05对于PMS患者，主要缓解或消除躯体、心理症状，减少对个人日常生活、人际交往、生活质量的影响，并使治疗的副反应尽可能最小。心理治疗：注意自我调节情绪，保持乐观的精神状态，调整生活状态，建立应对不适症状的信心；生活方式调整：饮食和作息都会影响内分泌，要
原创 美董 慢調私理Dr董你是否有过月经期前做什么都不顺眼，浑身难受，甚至严重影响生活？这可能是经前期综合征！
干预措施05对于PMS患者，主要缓解或消除躯体、心理症状，减少对个人日常生活、人际交往、生活质量的影响，并使治疗的副反应尽可能最小。心理治疗：注意自我调节情绪，保持乐观的精神状态，调整生活状态，建立应对不适症状的信心；生活方式调整：饮食和作息都会影响内分泌，要学会合理安排工作学习，做到劳逸结合，改善饮食、增加锻炼、保证充足睡眠。中医特色外治法，如耳穴压豆、头部推拿、针灸等可以通过调理脏腑功能，达到理气通络、缓解疲劳、消除紧张焦虑情绪的效果。药物治疗：采取神经介质活性药物，从而消退情绪、心理障碍，或采用激素抑制排卵来缓解乳房胀痛等严重经前期综合征症状。注意，所有药物的使用必须遵医嘱进行，不可私自用药！[1] Hantsoo L, Rangaswamy S, Voegtline K, Salimgaraev R, Zhaunova L, Payne JL. Premenstrual symptoms across the lifespan in an international sample: data from a mobile application. Arch Womens Ment Health. 2022 Oct;25(5):903-910.原标题：《哦？经前期综合征！》 来源：男女两性观
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