摘要：谢世泽神经科学院研究所在读博士王飞宇心血管内科主治医师参考文献[1] WEHR, T. A. (1991). The durations of human melatonin secretion and sleep respond to changes in
原创 橙月 丁香医生人与人之间的悲欢并不相通，起床这件事上也是一样。世界上有一种狠人，闹钟只定一个、响铃了就立马起床，开机速度简直打败 99% 的人。这种人，什么事儿做不成啊！而有些人，则是那种闹钟一响、立马按掉、继续赖床的赖床星人。醒来的第一件事，不是起床，而是翻身。尤其到了冬天 S 属性（Sleeping）更是全面大爆发，这套动作就更加丝滑了。
谢世泽神经科学院研究所在读博士王飞宇心血管内科主治医师参考文献[1] WEHR, T. A. (1991). The durations of human melatonin secretion and sleep respond to changes in daylength (photoperiod). The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 73(6), 1276-1280.[2] Meth, E. M., Brandao, L. E. M., van Egmond, L. T., Xue, P., Grip, A., Wu, J., ... & Benedict, C. (2023). A weighted blanket increases pre‐sleep salivary concentrations of melatonin in young, healthy adults. Journal of Sleep Research, 32(2), e13743.[3] Sundelin, T., Landry, S., & Axelsson, J. (2024). Is snoozing losing? Why intermittent morning alarms are used and how they affect sleep, cognition, cortisol, and mood. Journal of Sleep Research, 33(3), e14054.[4] 田艳丰, 程佳丽, 郭淑媛, 等. 寒冷应激致心肌梗死的发病机制 [J] . 中华心血管病杂志,2013,41( 10 ): 890-892. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0253-3758.2013.10.018策划制作策划：橙月 | 监制：Feidi插图：见图注 | 封面图来源：图虫创意 来源：健康体验之旅
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