摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。
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一场流感让药店门前排起了长队，连常年闲置的感冒冲剂都被一扫而空。有人说，甲流就是“换个马甲的流感”，也有人担心“甲流是不是比普通流感更凶险”。
更有甚者，囤药囤出了焦虑，家里药箱堪比小诊所。这到底是怎么回事？说到底，甲流真的有那么可怕吗？今天咱就掰扯掰扯这个事儿——甲流背后的真相和那些你该知道的健康常识。
听我慢慢说。
甲流是啥？别被名字吓住了
说起甲流，很多人第一反应就是：这是不是大病？甲流的“全名”是甲型流感，一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
听起来挺吓人，但说白了，它就是流感，只不过属于流感病毒家族里的“甲型”。
甲型流感病毒的“特点”之一，就是传染性强、传播速度快。每年冬春季节，甲流就像“老熟人”，一到气候变冷的时候，它就按时“上岗”，给大家添点麻烦。
咱中国人对甲流最深的印象，恐怕还是2009年的“猪流感”。那年甲流“出道”，弄得全球人心惶惶。
现在咱对它也算“熟门熟路”了，知道它的脾气秉性，也更有经验应对。
甲流和普通感冒比，到底哪个更厉害？简单来说，甲流确实比普通感冒“凶”一丢丢，但远没传说中那么可怕。
普通感冒一般是鼻塞、流鼻涕、嗓子疼，顶多发点低烧；而甲流的症状更“猛”，往往发高烧到38℃甚至39℃以上，伴随浑身酸痛、乏力、咳嗽等症状。
说白了，甲流更像是“升级版”的感冒，症状重一些，但对大多数人来说，属于“自限性疾病”，也就是靠身体自身免疫系统就能扛过去。
不少人一听“高烧”，就慌了：“发烧这么重，会不会烧坏脑子？”大可不必。
甲流的特点之一就是“来得猛、去得快”。一般情况下，甲流的病程在5到7天左右，少数人可能稍微拖长到10天。
头一天烧得厉害，第二三天症状最重，但到了第四五天，大多数人就“退烧”了，身体明显恢复。
身体恢复的快慢，和个人体质有很大关系。免疫力好的年轻人，可能3天就“满血复活”；而老人、孩子或者免疫力较弱的人，恢复时间可能稍长一些。
在大多数情况下，甲流对健康的威胁是有限的。
需要特别注意的是，甲流虽然对绝大多数人来说是“轻症”，但某些高危人群（比如老人、孕妇、孩子）确实需要格外警惕。这些人群可能因为自身免疫力较弱，出现并发症，比如肺炎、中耳炎、甚至心肌炎。
如果家里有老人小孩，发现甲流症状时，一定要及时就医，别拖延。
备药勿过量：囤药不是“安全感”，而是浪费
最近，有个有意思的现象——甲流一来，全民抢药。尤其是奥司他韦，几乎成了“硬通货”，家家户户都想囤几盒。
但问题来了，奥司他韦真的有必要人手几盒吗？答案是：没必要。
奥司他韦是甲流的“对口药”，但它并不是万能的。根据世界卫生组织的建议，奥司他韦的作用是“缩短病程”，并不能完全阻止甲流的发展。
换句话说，它只是让你少烧几天、少难受几天，但并不能保证你不被感染。
奥司他韦并不是所有人都需要吃。只有在发病48小时内服用，效果才最明显；超过这个时间，吃不吃意义都不大。
轻症的甲流患者，完全可以不用药，只要多喝水、多休息，身体自己就能恢复。
囤药过多会导致药品浪费。药品有保质期，放在家里不一定用得上，最后可能还得扔掉。
囤药会导致市场短缺，真正需要用药的人反而买不到，这就有点“损人不利己”了。
如何防甲流：平时积攒“健康资本”才是真本事
甲流来了，大家最关心的还是如何预防。
防甲流说难不难，说简单也不简单，全看你平时的生活习惯是否到位。
接种流感疫苗：这是预防流感最直接、最有效的方法。每年接种一次流感疫苗，可以大大降低感染风险。
尤其是老人、孩子、孕妇和慢性病患者，属于高危人群，更应该优先接种。
勤洗手、戴口罩：甲流主要通过飞沫传播，勤洗手、戴口罩是最简单有效的防护手段。
尤其在冬春季节，去人多的地方尽量戴口罩，回家第一件事就是洗手。
增强免疫力：平时多锻炼、多吃蔬菜水果，少熬夜、少吃垃圾食品，保持身体免疫系统的“战斗力”，才能在病毒面前更有底气。
避免过度焦虑：焦虑伤身，还会削弱免疫力。甲流并不可怕，只要掌握正确的应对方法，完全可以“有惊无险”地渡过。
甲流来了，很多人心里打鼓：到底该怎么办？最重要的是保持理性。
不要恐慌，甲流虽然症状重，但大多数人都能自愈；不要盲目囤药，合理用药才是健康的关键。
咱再强调一遍，甲流不是大病，但也不能掉以轻心。
平时注意预防，生病时及时就医，听从医生建议，少听“偏方”和“传言”，身体自然会越来越好。
参考文献：
1. 《中国流感疫苗预防接种技术指南（2021-2022）》
2. 《世界卫生组织流感防控指南》
3. 《甲型流感病毒感染的诊断与治疗指南》
来源：内科谢医师讲科普
